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经期吃东西真的不胖吗
2023-01-16 15:02:00收听:-
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经期吃东西真的不胖吗
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并不是在女性月经期间吃东西就不会发胖,只不过是在月经期间因为本身存在出血,身体的营养吸收相对没有月经期间,流失多于摄入不容易发胖。人体是否会变胖,主要看平时的食物中对油脂类营养成分的摄入,需要看身体对脂肪类营养的代谢,如果是摄入的比较多,代谢比较少就容易变胖,如果是摄入的比 较少,代谢又比较多就不容易变胖。女性月经期间身体不舒服,对饮食的摄入会产生一定影响,因为饮食不充足会导致身体不容易变胖,如果在月经期间胃口特别好,吃很多油腻的食物,有可能会引起脂肪的积累从而变胖。
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