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月经期间的的饮食基本与平时饮食类似，因此基本不会导致发胖。月经时突出的特点是体内雌孕激素水平会明显下降，而雌孕激素对于代谢、体重的影响很小。在正常情况下雌孕激素波动包括经...
刘海元│北京协和医院
2023/06/23 播放（77798）
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月经期间进食与平时进食相同，如果食物过于油腻、糖分过高或者脂肪过高，可能会引起发胖，如果进食比较清淡，会对体重...
荣春红│中日友好医院
2023/08/16 播放（53304）
"月经来临期间如果过度吃东西，而且不注意运动，也可能会导致长胖的情况出现，并不是绝对不会发胖，同时会不会发胖还跟自己体质有一定的关系。月经来临期间虽然身体素质比较弱，血液丢失严...
曹剑│南京市妇幼保健院
2023/12/22 收听(72710)
"在月经期间如果与平时吃东西一样，一般不会导致胖。在月经期间如果女性吃的东西较多，例如甜食或含脂肪类较多的食物，又缺乏运动，在月经期间也会长胖。多数情况下，女性在月经期间会出现...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/03 收听(58586)
"无论是在月经期间还是在日常生活中，如果过多的摄入一些高热量的食物，都会出现体重增加的情况，因为毕竟造成了营养过剩，所以会使脂肪堆积。另外再来月经之前，因为体内出现了水钠潴留的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/03/04 收听(87160)
"经期吃东西会不会胖和个人体质、饮食习惯等有关。经期饮食如果和平时一样，体重不会发生太大变化但经期吃过多甜食、高热量食物一样会造成身体发胖。经期的新陈代谢会有一定的加快，但是也...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/08/02 收听(61622)
"月经期间吃东西是否会导致发胖的情况出现，需要根据进食食物的情况以及活动量的情况而定。如果合理进食，避免摄入过多热量，尤其是糖分过高的食物，就是有可能会导致发胖。但发生概率都会...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/01/26 收听(11942)
"月经期间不控制饮食大量吃东西是会发胖的，女性在月经期间由于体内激素水平的下降，常会出现倦怠乏力、食欲不振的现象，部分女性还会出现下腹痛，应该适当的增加营养，用于补充经期由于经...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/05/31 收听(16434)
"无论是来例假的时候吃东西，还是在日常生活中吃了过多的高热量食物、高脂肪性食物都会出现发胖的情况，在来月经的时候吃会更容易发胖，主要是因为经前期紧张综合征所造成的。有一些女性在...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/18 收听(96808)
月经期时如果正常的饮食跟以往都相同，不会引起经期时吃东西体重会出现增加，在月经期往往女性体重会出现增加，主要是因为在月经前体内的激素水平发生变化，比如有人内分泌失调，雌性激素分...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/08/22 收听(71982)
"来事吃东西是否会让女性发胖，要具体情况来具体分析。来事也就是女性来月经期间建议加强营养，因为在月经期间女性身体虚弱，而且经血的排出也会带走女性一部分营养，所以这种情况下适当的...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/12/18 收听(41138)
"来月经期间如果是正常的饮食，吃东西不会导致发胖。在来月经期间因为体内激素水平的改变，容易出现水钠潴留的情况，比如有点轻度浮肿或下腹部稍稍增大，使得体重稍微有所增加，并非是真正...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/11/20 收听(42742)
"经期正常规律生活就可以，来月经期间吃东西不一定胖。体重过胖不一定非得在经期来减肥，经期本身就经血外流。如果这个时期本身身体很虚，不吃东西再减肥，对身体肯定有影响。体重过胖，不...
张秀荣│安图县中医医院
2023/05/31 收听(12628)
"凌晨吃东西容易长胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥最根本的方法是减少热量摄入，增加能量消耗。凌晨吃东西会带来过多的能量摄入，不利于控制体重。同时，晚上、凌晨...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/11 收听(24158)
"目前尚没有科学依据能够证明月经期饮食不影响体重，相反月经期女性体重是会轻度上升，所谓月经期吃东西不胖的说法，来源于月经期失血，如不增加饮食会引起贫血、消瘦等言论，但正常月经...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/06/13 收听(15106)
月经期激素水平的波动，可以出现水钠潴留而引起轻度的浮肿。女性在来月经的时候因为水钠潴留的缘故会出现轻微的水肿，所以有些女性在月经期间会看起来比平时要胖。当月经结束之后水肿就消退...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/03/10 收听(89384)
"肥胖最主要的原因是摄入热量长期超标，大于消耗热量，运动后吃东西能否长胖，取决于摄入的热量是否大于消耗量。减肥根本方法是减少、控制摄入的热量，增加消耗的热量。运动以后适当吃点东...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/21 收听(21328)
"睡前吃东西对于超重的人会引起增重，造成肥胖，但也要根据个人的不同体质分析，不能一概而论。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，要想减重，最根本的方法是要减少摄入的热量，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/25 收听(66202)
02:05
理论上女性在月经周期体重会稍微下降，通常不会发胖，但不绝对。女性在月经来潮前14天的黄体期，雌激素和孕激素处在较高水平，此时会满足子宫内膜生长，为受精卵着床、生长发育做必...
王少为│北京医院
2023/05/30 播放（49343）
01:42
临床上很少见到月经来之前会变胖，月经前体重会增加，主要是因为水钠潴留。有的人在月经前会出现下肢浮肿或者面部、眼睑浮肿，还有些人会出现乳房胀痛等，都和水钠潴留有关，前列腺素...
郭淑丽│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/05 播放（38668）
