月经期间吃东西是否会导致发胖的情况出现，需要根据进食食物的情况以及活动量的情况而定。如果合理进食，避免摄入过多热量，尤其是糖分过高的食物，就是有可能会导致发胖。但发生概率都会相对低，因为月经期间女性新陈代谢相对增快，消耗能量相对增多，所以适当增加饮食量是不会导致肥胖。
但如果活动量下降，并且摄入过多食物，可能会导致肥胖发生，发生肥胖后就可能会影响正常的月经周期，甚至发生闭经的情况，所以需要合理饮食，以及适当运动，控制好体重，避免摄入过油食物，尤其是油炸食品，以及含糖高的食物。
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"在月经期间如果与平时吃东西一样，一般不会导致胖。在月经期间如果女性吃的东西较多，例如甜食或含脂肪类较多的食物，又缺乏运动，在月经期间也会长胖。多数情况下，女性在月经期间会出现...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/03 收听(58586)
"月经期间不控制饮食大量吃东西是会发胖的，女性在月经期间由于体内激素水平的下降，常会出现倦怠乏力、食欲不振的现象，部分女性还会出现下腹痛，应该适当的增加营养，用于补充经期由于经...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/05/31 收听(16434)
"目前尚没有科学依据能够证明月经期饮食不影响体重，相反月经期女性体重是会轻度上升，所谓月经期吃东西不胖的说法，来源于月经期失血，如不增加饮食会引起贫血、消瘦等言论，但正常月经...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/06/13 收听(15106)
"来月经吃东西是不会发胖的，来月经期期间机体处于高代谢状态，对营养物质的需求量比较高，需要注意营养物质的补充，尤其是具有补血功效的食物。来月经期间虽然不容易发胖，也不建议暴饮...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/07/07 收听(47040)
01:46
月经期间进食与平时进食相同，如果食物过于油腻、糖分过高或者脂肪过高，可能会引起发胖，如果进食比较清淡，会对体重...
荣春红│中日友好医院
2023/08/16 播放（53304）
01:50
月经期间的的饮食基本与平时饮食类似，因此基本不会导致发胖。月经时突出的特点是体内雌孕激素水平会明显下降，而雌孕激素对于代谢、体重的影响很小。在正常情况下雌孕激素波动包括经...
刘海元│北京协和医院
2023/06/23 播放（77798）
"月经来临期间如果过度吃东西，而且不注意运动，也可能会导致长胖的情况出现，并不是绝对不会发胖，同时会不会发胖还跟自己体质有一定的关系。月经来临期间虽然身体素质比较弱，血液丢失严...
曹剑│南京市妇幼保健院
2023/12/22 收听(72710)
"月经期间盆腔会出现充血，患者可能会出现下腹部不适，或者是腰疼等不适症状。同时可能会有消化道症状，比如说腹泻、便秘或者是食欲改变。但是月经期间通常不会影响消化功能，也不会因为吃...
吴燕│北京大学人民医院
2023/09/24 收听(39828)
"无论是在月经期间还是在日常生活中，如果过多的摄入一些高热量的食物，都会出现体重增加的情况，因为毕竟造成了营养过剩，所以会使脂肪堆积。另外再来月经之前，因为体内出现了水钠潴留的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/03/04 收听(87160)
"经期吃东西会不会胖和个人体质、饮食习惯等有关。经期饮食如果和平时一样，体重不会发生太大变化但经期吃过多甜食、高热量食物一样会造成身体发胖。经期的新陈代谢会有一定的加快，但是也...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/08/02 收听(61622)
"月经期间进食的食物，不注意合理控制可能会长胖，尤其摄入过多的高能量物质以及油腻、不易消化的食物，可能会导致肥胖。月经期间需要注意合理饮食，月经期间是由于机体新陈代谢加快导致食...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/03/26 收听(72178)
"月经期有可能会导致新陈代谢变慢，因此如果经期摄入过多脂肪，有可能会导致体重增加。如果患者在经期想要减肥，建议不要吃太油腻、高脂肪且难以消化的食物，饮食要清淡，避免寒凉、辛辣、...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2023/02/08 收听(11368)
在月经期间吃东西不会长胖，因为在月经期间女性常会出现有食欲不振、恶心、腹痛等，并且由于经血的流出，女性会丧失一部分的营养物质，例如蛋白质、维生素、矿物质、微量元素，因此适当的吃...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/03/30 收听(59718)
"很多女性在月经期间都是特别能吃，不过对于女性来说，尤其是一些年轻的女性，都会担心自己因为多吃而变胖，导致身材走样。每到夏天就是女性减重的旺季，但有经前症候群的女性往往会大吃甜...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/09/17 收听(38100)
"月经期间吃东西不会长胖，这个说法个人认为是不成立的。月经期间也没有什么因素会导致吃东西不长胖，只要是吃得多、运动得少、能量积聚下来，肯定是会长胖。月经期间如果不注意节制饮食、...
于云连│济南市中医医院
2023/01/19 收听(14332)
"如果女性月经期间保持和平时一样的饮食，一般不会长胖。但是如果在月经期间暴饮暴食，吃很多油腻、难消化的食物，肯定会长胖。在月经期间，一些女性因为来月经的时候激素水平的改变，会出...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/12/17 收听(57150)
01:41
月经期通常不会明显变胖，也不会变瘦。但是月经期体重会增加，主要是因为整个月经期受激素影响，尤其是月经前的一段时间，在雌激素和前列腺素作用下，可能会出现体液潴留，如部分女性...
郭淑丽│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/12 播放（79860）
"月经期间体重是会增加的，所以是会胖的。因为在月经期间，体内的雌性激素和孕激素都是降到最低点，这时就会造成身体内的水钠潴留，比如可以引起体表水肿、胃黏膜水肿、肠道黏膜轻度水肿，...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/05/18 收听(21860)
"无论是来例假的时候吃东西，还是在日常生活中吃了过多的高热量食物、高脂肪性食物都会出现发胖的情况，在来月经的时候吃会更容易发胖，主要是因为经前期紧张综合征所造成的。有一些女性在...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/18 收听(96808)
月经期时如果正常的饮食跟以往都相同，不会引起经期时吃东西体重会出现增加，在月经期往往女性体重会出现增加，主要是因为在月经前体内的激素水平发生变化，比如有人内分泌失调，雌性激素分...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/08/22 收听(71982)
