来大姨妈吃东西会胖吗

2023-05-31 09:14 收听:68650

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经期正常规律生活就可以,来月经期间吃东西不一定胖。体重过胖不一定非得在经期来减肥,经期本身就经血外流。如果这个时期本身身体很虚,不吃东西再减肥,对身体肯定有影响。体重过胖,不能单纯从经期这个时间来想办法减肥,平时也可以减肥。体重过胖要想减肥,可以通过运动,科学合理的运动减肥是有帮助的。要是想减肥,1、2次容易,1、2天也容易坚持,但最主要的是贵在坚持。晚上可以少吃,早晨、中午正常吃饭,每天坚持一小时以上有氧运动,长期坚持,达到减肥的目的。所以,来月经正常规律生活不会胖,不要暴饮暴食,如果暴饮暴食或节食对身体都有影响。

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