经期吃不胖是真的吗

2023-07-11 11:20播放 :

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经期吃不胖无任何科学道理,也无任何科学依据。虽然在经期由于失血、内分泌环境的改变,体内激素水平的状态会使女性的新陈代谢速度相应增加,营养成分丢失增多,使热量、能量等消耗增多,会出现一定程度的新陈代谢增快的临床现象。

但是无节制的饮食,特别是高热量、高脂肪的饮食,会导致热量的摄取大于消耗的热量,此时会出现肥胖、体脂增加的现象,所以经期吃不胖无任何科学道理。

另外,部分女性在经期由于某种原因不爱运动,减少了日常生活中热量的消耗,也是导致肥胖的重要因素。

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