吃泡面后血糖会升高吗

2023-08-04 02:58

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吃泡面以后血糖会升高,因为泡面本身比较软、烂,是很容易被吸收的,会引起餐后血糖快速明显的升高。另外,泡面本身是油炸食品,泡面的料包中含油量也比较大,都会导致血糖的升高。泡面还含有各种防腐剂以及添加剂,对身体都有不利的影响,不建议糖尿病患者进食。除泡面以外,平日糖尿病患者吃面食也不能吃烂面条,油煎、油炸的食品,如油条、油饼等,以及包子、饺子、带馅的食品。要以馒头和花卷为主,并且每顿进食量不能超过二两。可以多吃蔬菜来增加饱腹感。蛋白质类的食物每顿可以吃一两,在饭后半个小时要多加运动。

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