首都医科大学宣武医院
内分泌科
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吃玉米血糖会升高,因为玉米是全谷类食物,属于粗粮,并且玉米中含有淀粉,淀粉食入以后被人体消化、吸收,通过转变为单糖使血糖增高。正常人吃完玉米后两小时血糖就会恢复正常,是因为胰岛素能及时的分泌,胰岛素使血中的糖转变为能量,同时也转变为脂肪储存起来,转变为肝脏的糖原储存,餐后两小时血糖就会恢复正常。糖尿病患者由于胰岛素分泌不足或没有及时分泌,就会出现吃玉米以后血糖进一步增高,到两小时可能血糖会没有恢复正常。
糖尿病患者在主食选择上可以适当吃玉米,因为玉米虽然含有一定的淀粉,但是能量密度并不高,而且膳食纤维能够延缓糖的吸收,对血糖的波动有一定的改善作用。玉米当中的丰富的膳食纤维也有助于延缓胆固醇的吸收,对血脂的改善也有益处,同时粗粮玉米能改善胃肠的功能,有助于规律的排便,所以吃玉米肯定会对血糖有一定的影响,但是只要不多吃,对血糖的影响相对有限。
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玉米属于碳水化合物类的食物,虽然是粗粮的一种,但是吃玉米一样会导致血糖升高。但是相对于吃精细的... 卜石│中日友好医院 2023/04/02播放(97688)
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卜石│中日友好医院
2023/04/02播放(97688)
吃煮玉米会让血糖增高,因为玉米的主要成分是淀粉,同时也含有一部分脂肪,蛋白质含量相对较少,而淀... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/12/18播放(95436)
吃煮玉米会让血糖增高,因为玉米的主要成分是淀粉,同时也含有一部分脂肪,蛋白质含量相对较少,而淀...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/12/18播放(95436)
"对于玉米吃多了会不会导致血糖升高,分两种情况:1、在正常人,胰岛功能正常,也没有糖尿病,这种情况下玉米吃多了,也不会导致血糖异常升高。即使是吃的很多,血糖也会在正常范围之内,不会异常升高。2、如果是一个糖尿病的患者,即使玉米是一种粗粮,升糖的能力可能比米饭、面条要稍微弱一些,但是如果是糖尿病的患者,玉米吃多了,一样会导致血糖飙升,甚至会出现血糖升高的很多,骤然升高或者是居高不下的情况。因此告知糖尿病患者,糖尿病的饮食指导原则是限量不忌口,一定要注意限量。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/14收听(32408)
吃玉米血糖肯定是会升高的,因为玉米当中除了含有大量的淀粉之外,还含有一定的糖分,所以吃了以后血糖会有比较明显的升高。对于糖尿病患者尽量不要吃玉米,特别是从市面上买的煮玉米,因为有些为了增加玉米的口感,会在煮玉米时放糖,煮出的玉米吃起来比较甜,但是会使血糖有更加明显的升高。如果就是想吃玉米可以自己煮玉米,但不能当主食来吃,其它主食、面食都不要吃,才能保证血糖不会有大的波动。但是情况因人而异,如果把玉米当主食血糖还是比较高,就一定不能吃玉米。
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/11/27收听(25250)
"血糖有点高可以适量吃玉米。玉米属于全谷类的食物,含有丰富的膳食纤维,还有矿物质,当然还有一定的淀粉。如果少量吃不会影响血糖,同时玉米里面膳食纤维也可以增加饱腹感,减轻饥饿感,有利于饮食控制。丰富的膳食纤维也有助于胆固醇吸收变慢、变少,这样有助于血脂的控制。血糖偏高应该综合的控制饮食,像少油、少盐、少糖,规律的吃好三餐,不吃零食,同时主食粗细搭配,吃七、八成饱。另外新鲜的蔬菜、水果、肉、蛋、奶也应该适度、适量。血糖有点高应该综合的控制饮食,适量吃玉米不会有大的影响。不仅应该饮食控制,还应注意适当的锻炼,帮助控制好体重,避免发胖,避免由于血糖偏高、糖耐量异常,糖尿病前期转变为糖尿病。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20收听(56484)
正常人胰岛β细胞功能正常,正常分泌的情况下可以维持24小时血糖正常,24小时内血糖波动不超过2... 林媛媛│南宁市第一人民医院 2023/08/13播放(87476)
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林媛媛│南宁市第一人民医院
2023/08/13播放(87476)
吃红薯可以导致血糖增高,因为红薯的主要成分是含有大量淀粉,其淀粉和平时吃的大米相同,到了身体以... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/08/19播放(82900)
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2023/08/19播放(82900)
糖尿病的患者不建议喝稀饭,由于稀饭会引起血糖的明显的升高,建议以主食为主,而且每顿饭大约是二两的主食,每天主食量不要超过5-6两。而且是粗细搭配,尽量能吃干的就不要吃稀的。减少稀饭、混沌、水饺、疙瘩汤等流食的摄入量,尤其是水里面捞出来的食物尽量少吃。可以用蔬菜汤、鸡蛋汤、低脂牛奶、豆浆等代替。蔬菜汤建议清水煮的菜汤,里面能不能放任何的面粉。主食是主要升血糖,所以主食建议定时定量,每顿饭要吃到7-8成饱,不要吃得太饱。饭后半个小时建议开始运动,有助于餐后血糖的控制。
李鑫│东营市人民医院
2019/03/31收听(87290)
西红柿富含多种维生素和矿物质,营养非常丰富,含糖量很低,属于低升糖指数食物。一般情况下,吃西红... 吴月平│海南医学院第一附属医院 2023/08/14播放(94248)
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吴月平│海南医学院第一附属医院
2023/08/14播放(94248)
"患者吃葡萄干,血糖确实会出现升高的表现,因为葡萄干也好,其它干果也好,将水果做成果干的形式通常会增加其含糖量。葡萄干含糖量可以达到50%,甚至达到80%以上,对于血糖确实不太友好,尤其对于糖尿病患者,建议尽量不要吃葡萄干,包括其它水果干,血糖高的人群都不建议摄入。普通水果可能含量在20%左右,做成水果干以后可能会上升100%,甚至上升200%以上。对于血糖高的人群,建议选择新鲜水果,而且建议选择含糖量不要太高的水果,比如含糖量在3%-5%的水果黄瓜、小西红柿等,通常比较安全。如果患者血糖控制良好,也可以在两餐之间少量进食苹果、梨子、草莓、柚子等。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/14收听(90468)
对于正常人而言,吃饼干后血糖波动不大。但对于糖耐量异常或糖尿病患者而言,如果是过甜或含油脂过多... 张虹│湖南省人民医院 2023/06/05播放(99330)
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食用面条可以升高血糖,血糖的升高取决于能量摄入的多少。面条作为日常生活中常见的食物,主要成分是... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/03/17播放(47933)
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2023/03/17播放(47933)
"吃泡面以后血糖会升高,因为泡面本身比较软、烂,是很容易被吸收的,会引起餐后血糖快速明显的升高。另外,泡面本身是油炸食品,泡面的料包中含油量也比较大,都会导致血糖的升高。泡面还含有各种防腐剂以及添加剂,对身体都有不利的影响,不建议糖尿病患者进食。除泡面以外,平日糖尿病患者吃面食也不能吃烂面条,油煎、油炸的食品,如油条、油饼等,以及包子、饺子、带馅的食品。要以馒头和花卷为主,并且每顿进食量不能超过二两。可以多吃蔬菜来增加饱腹感。蛋白质类的食物每顿可以吃一两,在饭后半个小时要多加运动。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/04/01收听(32896)
适当吃南瓜不会升高血糖,南瓜比较受老年人群的喜欢,南瓜它富含维生素C,而且糖含量相对低,所以在... 鲁梅花│首都医科大学宣武医院 2023/08/24播放(38050)
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2023/08/24播放(38050)
喝小米粥血糖有血糖升高的可能。小米粥主要是谷类,而且升糖指数的评估方面,一般食物加工的时间越长... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/11/20播放(46947)
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食用冰淇淋会影响到血糖,冰淇淋含有比较多糖分,即使是使用的代糖物质提高甜度,冰淇淋也是高脂食物... 杨丽│湖南省人民医院 2023/11/21播放(41278)
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吃雪糕血糖会升高,因为雪糕口感非常甜,里... 孙苏欣│武汉大学中南医院 2024/04/28播放(39064)
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吃蚝油血糖是否升高,首先需要了解蚝油是如何制作的。耗油的主要原料是水及生蚝,取材并不是生蚝的油... 杨丽│湖南省人民医院 2023/03/28播放(40815)
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胡萝卜是常用的食物之一,胡萝卜中含有大量的胡萝卜素以及维生素A。如果维生素A缺乏,可导致视杆细胞视紫红质的合成障碍,发生夜盲症以及一些皮肤的角质发生障碍。胡罗卜中含糖量大约是20%左右,每次使用时不宜过高。如果要吃的胡萝卜很多的情况下是要减主食的,但是胡萝卜是副食属于蔬菜,不是每天都食用。所以每次少量的使用胡萝卜,一般不会引起血糖太大的变化。如果吃太多胡萝卜的情况下,应该适当的减一点主食。在正常情况下,胡罗卜是以蔬菜的形式供给机体,一般不会引起血糖的明显变化。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/17收听(25200)
"吃红薯会造成血糖升高,如果是正常人,自身可以分泌有效的胰岛素,来将血糖降回到正常值。因此,正常人血糖不会因为吃红薯,而升到非常高的程度。糖尿病的患者如果没有合理的控制饮食,合理的运动、用药,多吃了红薯有可能会造成这一餐餐后血糖明显的升高,因此建议这样的患者到医院去就诊,然后由医生给出相应的处方。红薯并不是不能吃,在糖尿病的患者,甚至还推荐可以多吃粗粮,但是要注意量,每顿的主食不超过二两。"
2021/03/28收听(47688)
湖北省中西医结合医院 温暖
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