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"每天倒立腿可以改善脑部的血液供应、减轻肿胀，具体如下：1、改善脑部的血液供应：倒立腿的时候，由于重力的反转作用，血液会从脚往身体部位流动，对于大脑缺血的患者，可以改善脑部的血...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/08/14 收听(81760)
"在日常生活中病人经常坐腿倒立动作有一定好处，腿倒立时可以使人体脊柱保持水平状态，而且全身肌肉会用力使肌肉处于紧张收缩状态，可以刺激局部血液循环加速肌肉内新陈代谢，从而可以起到...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/18 收听(24614)
"靠墙倒立的好处，以下几个：第一、促进下肢静脉血液的回流。日常我们都处于正立的状态，由于重力的作用导致下肢的血液回流不是很充分，常常会造成血液淤积的现象。倒立通过相反方向的作用...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/03 收听(30026)
倒立对腿部没有太大的好处，在倒立时腿内的血液供应会减少，如果患者血管太细，会导致腿部缺血，而出现腿麻腿部不适的症状，同时在患者停止倒立站立时，血管内的血液又会迅速充盈。如果血管...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2023/10/05 收听(16066)
"头顶倒立的好处是可以改善血循环，正常人体受力的影响，老年会有不同程度的脑供血不足的情况，倒立以后血液轻松的供应给大脑，可以缓解大脑供氧、供血不足的症状。头顶倒立以后，对热量的...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/07/01 收听(41010)
"在月经期的时候如果倒立，坚持的时间相对比较长的情况下就有可能会造成月经血顺着输卵管进入到盆腔中，在临床上形成月经血逆流的情况。月经血当中又混有子宫内膜的碎片，这种子宫内膜的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/08 收听(20800)
"将髋关节屈曲使腿部直立或者倾斜靠在墙壁上的动作，对于经常保持站立姿态工作如服务员、营业员、军人、教师等，或者长时间保持坐姿工作的人，又或者经常保持行走状态工作的人有比较大的好...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/17 收听(25786)
"躺下之后，将腿部倒立的好处比较多，这种姿态最容易被忽略的好处就是能够减轻关节的压力。身体重量大多数都集中在人体的上半身，使髋关节、膝关节和踝关节承受很大的压力作用。尤其是膝关...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/18 收听(82702)
"临床上双腿靠墙倒立，对于下肢肌肉和血液循环有很大好处。首先这个动作能够防止血压异常，并且能够促进局部的血液循环，因为双腿距离心脏比较远，长时间走路后，加上地心引力影响血液循环...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/08/08 收听(83074)
01:44
陈江│北京中医药大学东直门医院
2023/10/16 播放（26718）
"通常脚倒立靠墙对身体有很多好处，具体如下：1、促进下肢血液的回流，能够预防和治疗下肢静脉血管的一些疾病，例如大隐静脉曲张、下肢静脉瓣关闭不全这样的疾病。2、能够缓解下肢水肿的...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/02/24 收听(13584)
打氨基酸对人体有如下好处：1、氨基酸在体内能合成蛋白质，是人体的必需物质成分。合成蛋白质功能下降的人群可以通过补充外源性氨基酸，补充身体合成时所必需的能量物质。2、注射氨基酸能...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/04/16 收听(87116)
02:04
禁欲对于男性来说，可能并没有太多的好处，经常有人说一滴精十滴血，排精过多会影响男性的身体健康，这种说法可能不太准确。排精对男性并不会造成身体的影响，反而长期的禁欲会影响到...
彭靖│北京大学第一医院
2023/06/11 播放（45772）
倒立可增加头部的血液循环，改善脑部的供氧量，适当进行倒立锻炼对健康有利，其锻炼的最佳时间为下午3-5点。通常情况下倒立并没有时间制约，可根据自己的时间安排，但饭后1小时尽...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/11 阅读(4092)
"双腿倒立靠墙的姿势进行锻炼对身体可以有很多好处，首先双下肢倒立的姿势可以很好的促进静脉及淋巴液回流，对于小腿以及足踝肿胀的患者有很好的改善治疗作用。同时基于这种作用，可以改善...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/03/20 收听(39618)
"倒立是属于非正常的姿势，不是人正常的姿势，颈椎病是脊柱的病理状态，颈椎已经因为各种原因导致发病，这时候采取非正常姿势，会有好处吗？肯定没有好处，所以不要通过倒立来治疗颈椎病。...
张西峰│北京清华长庚医院
2023/02/25 收听(80186)
倒立对颈椎病没有任何的好处，而且还可能会增加摔倒，引起颈椎二次损伤的可能性。所以出现了颈椎病，首先可以使用颈托外固定保护颈椎，避免受到外伤，端正颈部的姿势，避免长时间的低头伏案...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/10/24 收听(27270)
"靠墙倒立腿有如下好处：1、能够抬高下肢，如果下肢出现疲劳性的损伤，或者下肢出现浮肿的情况，通过进行下肢倒立腿，能够有效缓解因重力作用带来的腿部的肿胀，而且增加静脉回流后，对于...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/12/07 收听(56844)
"倒立对于颈椎是有好处的，颈椎病在临床上的发作主要是由于低头过多所引起，患者在倒立时整个颈椎的压力会减轻，并且能够起到类似于颈椎牵引的效果，对于缓解颈部疼痛、颈部肌紧张以及颈椎...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2023/01/10 收听(83164)
