倒立对腿部没有太大的好处，在倒立时腿内的血液供应会减少，如果患者血管太细，会导致腿部缺血，而出现腿麻腿部不适的症状，同时在患者停止倒立站立时，血管内的血液又会迅速充盈。
如果血管内有斑块时，可能会导致斑块脱落而导致局部血栓，甚至可能会导致肺拴塞，并且在倒立时，大脑会迅速充血，可能会导致颅内血压升高导致头痛、头晕，甚至可能会导致颅内血管破裂，而出现脑出血，所以不建议倒立。
如腿部有明显不适时，需要及时去医院的外科进行检查，并且根据检查结果，进行相应的治疗，不要自己听民间偏方而进行处置，可能会导致严重的后果。
在平时应尽量避免吃过于辛辣的食物，尽量不要饮用含有酒精的饮料，尽量不要抽烟，这都是对腿有明显好处的。