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从水果中想找到可以降血脂的水果较为困难，其中一个降血脂作用较好的是山楂。山楂在中药里有非常强的活血化瘀作用，并且不比三七、丹参效果差，但是食用山楂降血脂的前提是剂量要大，...
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/09/05 播放（48025）
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没有水果可以降血脂，无论是胆固醇高，还是甘油三酯高，通常吃的水果不能够降血脂。降血脂主要靠降血脂的药物，还有要在饮食上注意，避免高脂肪、高胆固醇的饮食，如猪肉、牛肉、羊肉...
李帮清│北京大学人民医院
2023/06/05 播放（49922）
"降血脂的水果有苹果、香蕉、红提、山楂等，苹果能够降血脂的原因是苹果多酚作为苹果内富含的物质，能够有效的降低血清内一些脂质物质的含量，例如甘油三酯、胆固醇等，并且苹果中含有丰富...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/09/17 收听(74354)
"我们平常所说的血脂包括总胆固醇、甘油三酯、低密度蛋白、高密度脂蛋白等，在现实生活中有很多食物和水果可以起到降血脂的作用。常见的降血脂的水果有苹果、山楂、猕猴桃、荔枝等这些水果...
刘红亮│河南中医药大学第一附属医院
2023/10/23 收听(46040)
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具有降压、降血脂作用的水果，需含有丰富的维生素以及微量元素，尤其是富含钾离子的水果，具有辅助降压的作用。含有丰富的钾离子的水果，一般有香蕉、橙子、橘子、柚子等。钾离子可以...
李琳│中日友好医院
2023/02/16 播放（88532）
"有多种具有辅助降血脂作用的水果可以选择食用：一、大家熟悉的山楂，山楂里面含有黄酮、维生素C，对于降低血脂有一定的功效。二、苹果，里面含有丰富的果胶，也是公认的健康水果，低能量...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/04/10 收听(53996)
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吃一些水分含量高、糖分含量少且维生素含量多的水果，可以帮助降血脂。高脂血症的患者尽量选择像糖分比较低的，最好是糖分含量在3%-5%的水果，如水果黄瓜、小番茄等，都是非常合...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/05/05 播放（31163）
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高血脂分为高甘油三酯血症和高胆固醇血症，胆固醇分为总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。如果患者是单纯的高甘油三酯血症，同时伴有血糖偏高，应该吃含糖量低的水果...
邢华│首都医科大学宣武医院
2023/12/14 播放（93610）
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常见的5种帮助降血脂的水果有山楂、苹果、梨、橘子、猕猴桃等。这几种水果的共同特点是： 1、纤维素含量比较高：高纤维素的水果可以在一定程度上减少脂质从肠道的吸收...
赵蕾│首都医科大学宣武医院
2023/03/21 播放（39715）
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朱航│中国人民解放军总医院
2024/04/29 播放（43454）
"血脂异常是一类较常见的疾病，主要包括总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高，或者高密度脂蛋白胆固醇降低。血脂异常是导致动脉粥样硬化的重要因素之一，对于血脂异常的治疗，首先...
邓浩华│武汉大学中南医院
2023/05/22 收听(68320)
"降血脂可以通过饮食和运动等方式来进行，主要内容如下：1、饮食方面：建议尽可能低盐、低脂饮食，尤其是低脂饮食，建议每天不要吃猪肉、牛肉、羊肉，如果一定要吃，可以去吃鸡肉、鸭肉、...
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2023/02/02 收听(37470)
"降血脂的方法主要包括生活方式改变以及药物治疗，其中健康的生活方式可以降低所有年龄段人群的冠心病的风险，延缓年轻人群危险因素发展的进程，健康的生活方式主要包括抗动脉粥样硬化饮食...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/01/30 收听(56878)
"降血脂除了依靠服用药物之外，还要调整自己的生活作息，调整饮食习惯。具体的降血脂的药物，包括他汀类和贝特类药物，如辛伐他汀片。除此之外在生活饮食上进行调整，也可以帮助降血脂，如...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/15 收听(87042)
"降血脂首先要靠饮食控制，饮食中要减少高胆固醇和不饱和脂肪酸的成分。血脂和年龄因素、体重因素以及女性是否绝经都有相关性，老年人和绝经后的妇女容易出现血脂升高。除了饮食需要控制以...
董清│聊城市第二人民医院
2023/12/30 收听(87844)
"目前在临床当中，降血脂比较好的药物主要是他汀类的降脂药，代表性药物有瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、辛伐他汀等，因为这类药物不单纯的能够降低低密度脂蛋白和总胆固醇白胆固醇，它还可以升...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/06/20 收听(78598)
01:46
生活方式的调整是降血脂很重要的方法，通常视为基础。部分患者，如果同时有合并疾病或者血脂升高很严重，对血脂有一定特殊要求，可能还需要依赖于药物。从西医角度来讲，降血脂更多推...
刘兵│北京医院
2023/08/21 播放（71578）
01:45
建议通过饮食和药物共同来降血脂： 1、饮食方面，血脂高的患者，如果年龄在40岁以上，吃饭应该充分注意，比如少吃油的东西，鸡蛋每天不要超过一个，少吃肉类，多吃膳...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/12 播放（92794）
