北京大学第一医院
心血管内科
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血脂可以通过饮食管理。健康饮食可减少脂类摄入，但并不能通过饮食把体内脂类清除出来。禁忌容易引起血脂升高的食物，比如肥肉、奶油，或者各种精加工糕点，很多点心是用蛋黄和黄油加工，胆固醇含量较高。所以要注意，如果血脂偏高，希望血脂降低，就要尽量避免含有比较高脂类的食物。
可以吃新鲜蔬菜水果，其不含脂类成分，肉类如鱼，尤其深海鱼，不仅有保健作用，可能还会让血脂谱发生改变。相对而言，兔肉、鸡肉、鸭肉里的油脂、胆固醇含量均较猪肉低，吃牛羊肉也较好。
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"血脂异常是一类较常见的疾病，主要包括总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高，或者高密度脂蛋白胆固醇降低。血脂异常是导致动脉粥样硬化的重要因素之一，对于血脂异常的治疗，首先应该进行适当的饮食控制和改善生活方式，这也是血脂异常的基础治疗，无论是否进行药物的调整治疗，都必须坚持饮食控制和改善生活方式。改善生活方式的主要措施包括减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，选择能够降低低密度脂蛋白胆固醇的食物，同时控制体重，增加有规律的体力活动。除了这些基础的调整之外，还可以给予药物治疗，最常见的药物有他汀类的药物，他汀类药物能够显著的降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，也可以降低甘油三酯的水平，同时轻度升高高密度脂蛋白。除了他汀类药物之外，还可以选择贝特类的药物，贝特类药物临床上主要选择的有非诺贝特、苯扎贝特等。除了他汀类和贝特类药物之外，其他的还有烟酸类药物，胆酸螯合剂以及胆固醇吸收抑制剂等药物治疗。如果药物治疗控制不好，对于某些患者，特别肥胖的可以适当的给予一些外科手术治疗。"
邓浩华│武汉大学中南医院
2020/04/23收听(68319)
"降血脂可以通过饮食和运动等方式来进行，主要内容如下：1、饮食方面：建议尽可能低盐、低脂饮食，尤其是低脂饮食，建议每天不要吃猪肉、牛肉、羊肉，如果一定要吃，可以去吃鸡肉、鸭肉、鱼肉来代替，即使是瘦肉也不要吃，因为目前发现瘦的肉里面也会含有一定的脂肪成分，而摄入的脂肪过多，就会导致患者的血脂升高。2、运动：建议患者要保证一定的运动量，每天微汗状态下运动40分钟左右。微汗运动指的是患者运动的过程中身上微微出汗，一般可以选择快走或者慢跑，这样都可以有效的促进患者体内的脂肪燃烧，脂肪被消耗掉之后，患者的血脂水平也能得到一定的改善。3、药物治疗：需要根据患者不同的血脂升高情况来选择，如果是甘油三酯升高，建议可以选择β类降脂药物。如果患者是低密度脂蛋白升高，建议最好选择他汀类的调脂药物，比如瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、普伐他汀、匹伐他汀、氟伐他汀、辛伐他汀等，都可以选择。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/08/05收听(37470)
"降血脂的方法主要包括生活方式改变以及药物治疗，其中健康的生活方式可以降低所有年龄段人群的冠心病的风险，延缓年轻人群危险因素发展的进程，健康的生活方式主要包括抗动脉粥样硬化饮食、控制体重、规律锻炼、戒烟。药物治疗主要包括有以下几类药物，如下：一类药物就是他汀类药物，他汀类药主要是通过抑制胆固醇的合成，来降低血清的总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇的水平，同时还可以轻微的降低甘油三酯和升高高密度脂蛋白胆固醇的水平；另一类药物是胆固醇吸收抑制剂、贝特类的药物、高纯度的鱼油、烟酸类的药物、普罗布考、胆汁酸螯合剂以及PCSK9抑制剂，这些药物均可使血脂得到有效的控制。"
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/12/15收听(56878)
"降血脂除了依靠服用药物之外，还要调整自己的生活作息，调整饮食习惯。具体的降血脂的药物，包括他汀类和贝特类药物，如辛伐他汀片。除此之外在生活饮食上进行调整，也可以帮助降血脂，如早睡早起、戒烟限酒，不吃辛辣、刺激类的食物，多食用一些清淡的食物，这些都可以帮助机体降血脂，甚至可以帮助患者不用再每天服用药物。如果除了血脂高还有其它的症状，可以到医院内科接受治疗再服用药物，保持生活作息规律，饮食清淡的同时坚持定期复查血象、血脂，有一个明确的指标，这样可以帮助患者明确血脂下降的速度，保证生命体征的稳定。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/02收听(87042)
"降血脂首先要靠饮食控制，饮食中要减少高胆固醇和不饱和脂肪酸的成分。血脂和年龄因素、体重因素以及女性是否绝经都有相关性，老年人和绝经后的妇女容易出现血脂升高。除了饮食需要控制以外，需要降脂药物调节血脂的情况。降血脂的药物分为两大类：第一类是针对胆固醇明显升高的他汀类，这一类的药物种类繁多，最早的有辛伐他汀，现在有瑞舒伐他汀等多种他汀类药物。第二类降低甘油三酯的药物，主要是贝特类药物，现在比较常用的有非诺贝特。"
董清│聊城市第二人民医院
2018/12/12收听(87843)
"目前在临床当中，降血脂比较好的药物主要是他汀类的降脂药，代表性药物有瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、辛伐他汀等，因为这类药物不单纯的能够降低低密度脂蛋白和总胆固醇白胆固醇，它还可以升高高密度脂蛋白胆固醇，可以更好的预防动脉粥样硬化的发生，改善患者的血管内皮功能、稳定斑块、抗炎，可以使大的斑块变小，小的斑块逐渐有望消失，这也正是为什么在临床当中，他汀的药物使用非常广泛的原因。但是如果患者不能服用这个药物，比如说服用后出现下肢无力、肌溶解或者是比较严重的肝损害，这个时候建议患者可以服用血脂康替代治疗，这个药物的主要成分是红曲，属于中药，也可以更好的降低血脂，同时也可以起到预防动脉粥样硬化进展的作用。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/07/04收听(78598)
"血脂也就是血内的脂肪成分，它主要包括胆固醇和甘油三酯。血内胆固醇增高，可以口服辛伐他丁进行降脂治疗，如果是甘油三酯增高，可以口服贝特类比如苯扎贝特进行口服，2粒，2次/日，一般吃到一个月左右的时间，血脂基本上都能下降。如果胆固醇还有甘油三酯同时升高，可以两个一起联合服用，但一定要注意加强保肝治疗，因为降脂药会对肝功能有损害，所以一定要联合保肝治疗。再就是血脂高的人，都是缺乏运动锻炼，还有脂肪肝的情况，这个时候就要少吃油腻的含有脂肪类高的食物，同时，要降脂药物治疗，我们平常加强体育运动锻炼，多吃水果、蔬菜多运动。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
盛秀云│聊城市第二人民医院
2018/04/27收听(24461)
有效降血脂的方法有以下几种：一、药物治疗：1、降胆固醇为主，比如他... 周恒│武汉大学人民医院 2021/06/07播放(72100)
有效降血脂的方法有以下几种：
一、药物治疗：
1、降胆固醇为主，比如他...
周恒│武汉大学人民医院
2021/06/07播放(72100)
生活方式的调整是降血脂很重要的方法，通常视为基础。部分患者，如果同时有合并疾病或者血脂升高很严... 刘兵│北京医院 2020/03/16播放(71578)
生活方式的调整是降血脂很重要的方法，通常视为基础。部分患者，如果同时有合并疾病或者血脂升高很严...
刘兵│北京医院
2020/03/16播放(71578)
建议通过饮食和药物共同来降血脂：1、饮食方面，血脂高的患者，如果年龄在40岁以上... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2020/05/07播放(92794)
建议通过饮食和药物共同来降血脂：
1、饮食方面，血脂高的患者，如果年龄在40岁以上...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/07播放(92794)
"降血脂的方法有很多，首先饮食中要多吃膳食纤维丰富的食物，包括多吃蔬菜，主食方面多吃一些五谷杂粮，五谷杂粮的膳食纤维也非常丰富。同时吃一些降脂的药物，包括他汀类药物、β类药物、烟酸类药物，以及中药，都是可以的。养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒，早睡、早起。如果患者有肥胖，就应该尽量把体重降至标准体重范围内，有一个计算标准体重的简便方式，身高-105就是患者的标准体重，如果超过标准体重的20%就是肥胖。发生高脂血症的时候需要控制，因为高脂血症很容易导致动脉粥样硬化而发生冠心病，如果动脉硬化发生在颈动脉，就发生颈动脉硬化，发生在脑部就容易形成脑动脉硬化，对机体危害非常大。"
2020/11/12收听(48527)
降血脂有效方法分为非药物性降血脂方法和药物性降血脂方法，高血脂病人需要降低血脂，冠心病、脑梗、... 王改玲│山西白求恩医院 2020/09/01播放(90630)
降血脂有效方法分为非药物性降血脂方法和药物性降血脂方法，高血脂病人需要降低血脂，冠心病、脑梗、...
王改玲│山西白求恩医院
2020/09/01播放(90630)
"血脂高如何降低血脂，主要分为两方面，首先要从生活方式上进行干预改善，其次，必要的时候要选择相应的降脂药物进行治疗。生活方式上的改善主要是指要建议患者运动减肥，低盐低脂饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，对于肥腻以及动物内脏这些食品，不建议食用。多吃一些含有钾、镁以及叶酸成分的食物，相对而言，不但有助于降低血脂，还有助于稳定血压。平日里还要注意戒烟戒酒，避免劳累熬夜，多放松心情，这样才可以更好的改善血脂。如果通过生活方式干预改善后，血脂仍然不能降至标准范围以内，这种情况下就要启动降脂药物治疗，尤其患者存在低密度脂蛋白胆固醇高，而且是老年患者，一定要积极的降低低密度脂蛋白胆固醇。建议患者可以口服他汀类的降脂药，代表性药物有普伐他汀、瑞舒伐他汀等，这类药物有助于更好的改善血脂。"
2019/04/03收听(97585)
"降血脂最有效的肯定还是药物，不过血脂高了，控制血脂、饮食和运动是基础。有些食物吃了会对降血脂有帮助，有些食物吃了会增加血脂应该避免。富含植物甾烷醇和植物甾醇的食物，这类物质存在于植物细胞壁，可以干扰胆固醇在小肠的吸收，这类食物包括玉米油、葵花籽油、橄榄油、富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物。少吃肉类脂肪同样可以帮助降血脂，以下食物如三文鱼、金枪鱼、辣椒素都可以帮助降低血脂，还可以稳定细胞膜上的脂肪。想通过合理饮食来改善血脂，除了要知道哪些适合吃也要知道哪些不适合吃，同时要控制总量，并每天运动，这才是不服药降血脂的基础。"
2019/05/30收听(38075)
"降血脂临床上常用的西药类包括以下几种：第一种，他汀类，如阿托伐他汀钙胶囊及匹伐他汀胶囊，对于治疗低密度脂蛋白高和胆固醇高有较好的疗效，但要注意监测肝功，因为他汀类药物对肝功有损伤。第二种，贝特类，对于降低甘油三酯有很好的疗效。另外就是中药治疗，很多中药都能够降低血脂，应该辨证论治，结合舌苔、脉象开取中药方剂。对于血脂高的患者不仅要通过药物治疗，平时要控制饮食，控制高胆固醇食物的摄入。平时还要加强锻炼，综合调理。降脂药物固然好，但是也要在医师的指导下进行应用。"
2019/05/30收听(68614)
快速降血脂主要是依靠降脂药物的治疗，必要时可以采用血液透析的办法，来快速清除血脂。血脂并不是单... 周恒│武汉大学人民医院 2021/09/02播放(93303)
快速降血脂主要是依靠降脂药物的治疗，必要时可以采用血液透析的办法，来快速清除血脂。血脂并不是单...
2021/09/02播放(93303)
并不存在降血脂最好的中药，中药降脂的作用往往需要组方应用、辨证治疗，从而起到辅助降血脂的临床疗... 张珊珊│山东中医药大学附属医院 2022/05/23播放(65529)
并不存在降血脂最好的中药，中药降脂的作用往往需要组方应用、辨证治疗，从而起到辅助降血脂的临床疗...
张珊珊│山东中医药大学附属医院
2022/05/23播放(65529)
降血脂的药物一般分为两大类，通常化验做体检检验血脂，包括胆固醇以及甘油三酯，胆固醇又分为高密度... 崔现军│北京中医药大学东方医院 2019/08/06播放(78805)
降血脂的药物一般分为两大类，通常化验做体检检验血脂，包括胆固醇以及甘油三酯，胆固醇又分为高密度...
崔现军│北京中医药大学东方医院
2019/08/06播放(78805)
降血脂的食物有山楂、燕麦等，但其降脂幅度非常有限。降脂食物可选择的很少，提倡健康饮食，即多纤维... 宋安齐│西安交通大学第二附属医院 2020/04/13播放(80821)
降血脂的食物有山楂、燕麦等，但其降脂幅度非常有限。降脂食物可选择的很少，提倡健康饮食，即多纤维...
宋安齐│西安交通大学第二附属医院
2020/04/13播放(80821)
"降血脂的方法：1、通过饮食的方法进行控制。要低脂、低盐饮食，要忌油腻、高脂肪的饮食。2、加强体育锻炼、加强运动。3、选用合适的降血脂药物进行降脂治疗，可以选用他汀类的降血脂药物，代表药物有辛伐他汀、瑞舒伐他汀、阿托伐他汀钙等，一般每次吃1-2片，每天1次，晚上睡前的时候口服；使用贝特类的降血脂药，代表药物有氯贝特、苯扎贝特等，它主要是降低甘油三酯。"
袁庆玲│广西国际壮医医院
2019/01/15收听(33311)
山西省人医 薛临萍
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