妊娠早期可以少量吃蓝莓干，蓝莓干含有机酸能提高孕妇食欲，减轻妊娠早期食欲不振的症状。蓝莓干含多种维生素和矿物质，如花青素含量高具有很强的抗氧化功能，可以增加孕妇抵抗力。
维生素C和维生素A含量较高，有利于提高孕妇心脏功能，促进胎儿眼睛和皮肤发育，钙、锌、等含量较多可以预防骨质疏松，促进胎儿骨骼发育。但蓝莓干在制作过程中会添加防腐剂和添加剂，长期大量吃使添加剂在体内蓄积，影响胎儿发育，孕期要吃新鲜的蔬菜、水果。
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糖尿病患者可以吃少量的蓝莓干，但是吃多了也不好。因为果干相对而言，由于浓缩，含糖量比较高，升糖的指数比较大，不推荐大量地吃。可以少量地食用，来调整一下口味、提高口感、提高...
卜石│中日友好医院
2023/12/04 播放（25800）
"糖尿病患者可以吃蓝莓干，但一定要掌握吃水果的正确方法，包括蓝莓干或者其他新鲜的水果，比如西瓜、苹果、梨子、桃子、猕猴桃等，都可以吃，关键是要在血糖控制理想的情况下再吃。如果现...
韩世超│邯郸市第一医院
2023/02/19 收听(98308)
怀孕可以吃蓝莓干。蓝莓干具有很多的维生素以及矿物质，但是需要注意尽量少吃，因为蓝莓干属于加工产品而且不新鲜，可能存在不洁的情况，进食太多可能会导致胃肠道不适。孕期应该多吃新鲜的...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/05/11 收听(20856)
"孕妇早期可以吃蓝莓，蓝莓是水果的一种，有丰富的微量元素和各种维生素。在孕早期时鼓励孕妇多吃水果和蔬菜，但是蓝莓含酸量比较高，所以对胃可能有一定的刺激，建议吃比较甜的熟蓝莓。如...
王扬│中日友好医院
2023/03/10 收听(75556)
孕妇可以吃蓝莓，蓝莓含有丰富的微量元素、维生素C和花青素，具有强烈的抗氧化作用。对妈妈来说可以预防衰老，也对孩子来说眼部发育非常有帮助，可以使新生儿眼睛更加明亮。但是蓝莓不宜多...
赵晓东│北京医院
2023/12/08 收听(98244)
孕妇可以吃蓝莓吗？回答是肯定的，孕妇可以适量进食蓝莓。蓝莓对人体有很多好处，它能增强人体的免疫力，提高记忆力，保护视力，有利于心血管的健康，能够降低血糖，对治疗便秘也非常有效，...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/12/31 收听(44096)
"孕妇可以吃蓝莓，蓝莓是一种常见的水果，含糖量不是很高，并且有抗氧化的作用，孕妇在孕期可以吃，但是也不能一次性的吃得过多，吃得过多容易引起腹泻、恶心、呕吐等消化道不良的症状。孕...
杨秀华│中国医科大学附属第一医院
2023/03/31 收听(95568)
"蓝莓孕妇可以吃，蓝莓很有营养，适量食用可以补充营养，另外蓝莓酸甜可口，怀孕早期容易引起恶心、呕吐等症状影响食欲，吃蓝莓可以促进食欲，缓解孕吐症状。另外蓝莓还有维生素、膳食纤维...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/10/18 收听(91818)
蓝莓的味道可口，营养丰富，孕妇吃蓝莓的好处主要包括：1、蓝莓中丰富的钙质，既可以预防妊娠期孕妇发生骨质疏松，又可以补充胎儿体格发育所需要的钙质，有助于胎儿的骨骼发育，也有助于胎...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/06/15 收听(63584)
"蓝莓是日常生活中一种相对比较名贵的水果，价格也比较高，但是含有的营养价值也是相对比较高。在孕期孕妇是可以吃蓝莓，而且孕妇吃蓝莓会带来一系列的好处，具体如下：第一、蓝莓当中含有...
张露│山东省立医院
2023/05/15 收听(18996)
"孕妇在怀孕期间，最好不要吃桂圆干。因为桂圆干其实是将桂圆晒干，而桂圆这种食物，孕妇食用后能够助火。而且孕妇一般阴血比较偏虚，吃桂圆往往容易滋生内热，从而使孕妇出现大便干燥、心...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/10/29 收听(59018)
话梅是日常生活中比较常见的一种干果，能够刺激人体的食欲，吃了以后唾液分泌会增多，在怀孕期间孕妇是可以吃话梅的，从话梅本身来说对于胎儿和母体是不会造成影响和伤害的。孕妇吃话梅不仅...
张露│山东省立医院
2023/09/10 收听(28874)
孕妇可以吃牛肉干，但是吃的时候一定要注意适量。牛肉干是新鲜牛肉风干腌制而成，所以营养价值成分赶不上新鲜牛肉，但是牛肉干携带方便，孕妇饿了随时都可以拿出来补充营养。所以，从这个角...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/04/04 收听(95166)
"孕妇可以吃饼干，但是尽量吃含糖少的饼干，可以用一些苏打饼干。在孕期因为胰岛素分泌减少，孕期的血糖容易升高，特别是怀孕之后，血糖在妊娠24-26周容易发生糖尿病，甚至发生尿糖，...
吴慧丽│山东第一医科大学第二附属医院
2023/08/21 收听(55216)
孕妇应该是可以吃的。桂圆干是营养丰富的滋补品，身体虚弱的、需要增加营养的都可以吃。但是桂圆干是经过加工的可能还挺甜的，所以桂圆有补血、补气的作用，营养还是挺丰富的。但是在食用的...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2023/10/05 收听(69450)
"孕妇可以吃无花果干吗？回答是肯定的，孕妇是可以吃无花果干的。无花果能够帮助消化，由于孕妇在怀孕期间饮食要特别有营养，吃很多的东西，会造成胃肠不适，这时候吃无花果能帮助消化、促...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/07/26 收听(68856)
葡萄干含有丰富的糖分、矿物质、微量元素，在一定程度上可以缓解妊娠期不舒服的胃肠道反应。葡萄干含有丰富的铁，对孕妇出现的贫血症状有一定改善作用，作为日常小零食、果干类食品，孕妇可...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/05/27 收听(17886)
"孕妇食欲不振的时候可以少量的食用几枚杏干，杏干味道酸酸甜甜，食欲不振的时候适当的食用几颗促进食欲，能够起到生津止渴的作用，作为小零食偶尔的食用。杏干本身的营养也是比较丰富的，...
程娇影│中日友好医院
2023/07/02 收听(63220)
孕妇吃葡萄干应该谨慎适量，因为葡萄干是把葡萄晒干后而制成，是一种常见的小零食，含糖分量非常丰富。所以，在孕期如果是有妊娠期糖尿病的孕妇，千万不可以吃葡萄干，因为非常容易导致血糖...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/08/15 收听(78580)
"孕妇可以适当的吃笋干，因为竹笋的营养价值很高，具有清脏腑、消积食、生津开胃、滋阴补血、去烦利尿的功效。竹笋含有非常丰富的蛋白质和氨基酸，能够为孕妇和胎儿发育提供营养物质。竹笋...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/07/15 收听(30518)
