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    蓝莓孕妇可以吃吗
    2023-12-31 12:05:23收听-
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    蓝莓孕妇可以吃吗
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    孕妇可以吃蓝莓吗?回答是肯定的,孕妇可以适量进食蓝莓。
    蓝莓对人体有很多好处,它能增强人体的免疫力,提高记忆力,保护视力,有利于心血管的健康,能够降低血糖,对治疗便秘也非常有效,所以孕期是可以吃蓝莓的。
    但是蓝莓的清洗比较繁琐,不容易洗干净,所以在吃蓝莓的时候一定要注意清洗干净,不要把细菌吃到嘴里造成腹胀、腹泻、胃肠炎。
    孕妇怀孕以后饮食要十分注意,首先是卫生安全,其次是避免辛辣刺激的食物,要清淡、营养丰富。然后就是烹饪的方法不要过油、过咸,以煮熟为主,不要吃生冷食品。
    所以孕妇是可以吃蓝莓的,清洗的方法一定要注意卫生。
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