坐月子可以吃薯片。在坐月子期间，也就是产褥期，偶尔吃一次薯片这种自己喜欢吃的小零食，能够缓解心情、增加食欲，对产妇的恢复有好处，完全没问题。

但是不能长期大量地吃，因为薯片的调味料比较多，如果长期大量地吃，可能会有上火的症状，比如发生便秘、痔疮，甚至有些可能会发生口腔溃疡。

一定要记得，在产褥期，饮食营养均衡也非常重要。每天要注意增加优质蛋白，可以吃瘦肉、鸡蛋等，也要多吃新鲜的蔬菜，比如青菜，能够增加膳食纤维，使产妇的肠蠕动增加，有助于缓解便秘和痔疮。