坐月子可以吃薯片吗

2024-07-04 18:12播放 :

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坐月子可以吃薯片。在坐月子期间,也就是产褥期,偶尔吃一次薯片这种自己喜欢吃的小零食,能够缓解心情、增加食欲,对产妇的恢复有好处,完全没问题。

但是不能长期大量地吃,因为薯片的调味料比较多,如果长期大量地吃,可能会有上火的症状,比如发生便秘、痔疮,甚至有些可能会发生口腔溃疡。

一定要记得,在产褥期,饮食营养均衡也非常重要。每天要注意增加优质蛋白,可以吃瘦肉、鸡蛋等,也要多吃新鲜的蔬菜,比如青菜,能够增加膳食纤维,使产妇的肠蠕动增加,有助于缓解便秘和痔疮。

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