中日友好医院
内分泌科
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糖尿病患者可以吃少量的蓝莓干，但是吃多了也不好。因为果干相对而言，由于浓缩，含糖量比较高，升糖的指数比较大，不推荐大量地吃。可以少量地食用，来调整一下口味、提高口感、提高生活质量。
所以对于其他的果干比如葡萄干、北京的果脯，包括其他的蜜饯，还有大枣，都是属于升血糖比较高的食物。可以吃十分少的量，但是不能更多，因为即使吃少量，也还是会升高血糖。但是如果低血糖的时候，可以补充这些果干，有助于使血糖快速升高。
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"糖尿病患者可以吃蓝莓干，但一定要掌握吃水果的正确方法，包括蓝莓干或者其他新鲜的水果，比如西瓜、苹果、梨子、桃子、猕猴桃等，都可以吃，关键是要在血糖控制理想的情况下再吃。如果现阶段血糖控制不好或者有明显波动，则所有的水果暂时都不要吃，等血糖控制理想以后再吃。患者要注意吃水果的时间，尽量放在两餐中间，避免和主食同时吃，这样能够避免短时间内摄入的热量过多。一定要关注吃完水果之后的血糖水平，如果吃完水果之后血糖明显升高，提示可能是吃的水果种类不合适或者是量过多，就需要做出调整。"
韩世超│邯郸市第一医院
2023/02/19收听(98308)
怀孕可以吃蓝莓干。蓝莓干具有很多的维生素以及矿物质，但是需要注意尽量少吃，因为蓝莓干属于加工产品而且不新鲜，可能存在不洁的情况，进食太多可能会导致胃肠道不适。孕期应该多吃新鲜的水果，尽量避免进食加工产品，新鲜水果中的维生素含量非常高，对胎儿发育有好处。怀孕期间注意高蛋白饮食，高热量食物，避免发生营养不良而影响胎儿的生长发育，导致发育异常、低体重儿、生长受限等情况出现。另外需要定期进行产前检查，需要积极完善各项检查。
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/05/11收听(20856)
"糖尿病患者可以吃蓝莓。在保持血糖稳定的前提下，每天摄入30克以下的蓝莓，对糖尿病患者非常有益。蓝莓作为一种含有花青素特别多的水果，可以清除自由基，延缓衰老，更重要的是可以改善糖尿病患者的血脂，降低胆固醇和甘油三酯，而且还可以预防相关的并发症，对于血管的衰老，以及皮肤弹性都有很大的改善作用。蓝莓做为一种含糖分较少的水果，在日常生活中对糖尿病患者是很有益处的。作为糖尿病患者每天应该定量吃，不要多吃，不然蓝莓的作用显现不出来，反而因为大量吃蓝莓使血糖升高。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/08收听(58242)
妊娠早期可以少量吃蓝莓干，蓝莓干含有机酸能提高孕妇食欲，减轻妊娠早期食欲不振的症状。蓝莓干含多种维生素和矿物质，如花青素含量高具有很强的抗氧化功能，可以增加孕妇抵抗力。维生素C和维生素A含量较高，有利于提高孕妇心脏功能，促进胎儿眼睛和皮肤发育，钙、锌、等含量较多可以预防骨质疏松，促进胎儿骨骼发育。但蓝莓干在制作过程中会添加防腐剂和添加剂，长期大量吃使添加剂在体内蓄积，影响胎儿发育，孕期要吃新鲜的蔬菜、水果。
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/08/07收听(46002)
"糖尿病人可以吃蓝莓，应该保证用量以及血糖稳定。蓝莓作为一种营养丰富的水果，对糖尿病有很大的保健作用，比如保护糖尿病患者的视力损伤以及清除自由基，增强糖尿病患者的免疫力。还可以保护血管，降低血中的胆固醇，还可以预防由于机体免疫力下降所引起的癌症。蓝莓应该注意好用量，毕竟蓝莓含有一定的糖分，所以吃多会引起血糖升高。糖尿病患者血糖稳定是治疗的根本，任何好吃的，有营养的，都应该控制用量，才能达到保健的目的。"
2023/11/11收听(59454)
蓝莓的营养丰富，糖尿病患者可以吃，在吃蓝莓时要注意以下事项：1、适时食用：血糖高... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/07/27播放(96370)
蓝莓的营养丰富，糖尿病患者可以吃，在吃蓝莓时要注意以下事项：
1、适时食用：血糖高...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/07/27播放(96370)
其实蓝莓里糖含量还是很高的，但是在糖尿病整个饮食里，临床主张食物要多样化，所以糖尿病患者是可以... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/08/09播放(30083)
其实蓝莓里糖含量还是很高的，但是在糖尿病整个饮食里，临床主张食物要多样化，所以糖尿病患者是可以...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/08/09播放(30083)
"蓝莓属于浆果，富含的很多营养的成分，只要抗氧化，对心血管方面有很好的保护作用，对于糖尿病患者来说可以适当吃点蓝莓。蓝莓的含糖量相对比较低，糖尿病患者在血糖控制基本稳定的情况下，可以在两餐中间的加一点，估计每顿饭蓝莓也就在10颗左右，一天的总量不能超过20颗。因为蓝莓毕竟有一定含糖量，如果一天进食量过多会导致糖尿病患者血糖的升高，反而起不到更好的治疗作用。糖尿病病人无论吃任何水果，严格控制量，不能过多。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/05/24收听(35206)
"糖尿病患者在血糖达标后，可选择低糖含量的水果少量的进食，因为水果所含成分对糖尿病健康有益。荔枝干属于干果类，含糖量在50%-80%，糖尿病患者无论血糖是否达标，都不可以吃荔枝干。对于其他干果类，如杏干、柿干、桂圆干、枣干、葡萄干等，由于有极高的含糖量，对糖尿病血糖有影响，是限制食用的。糖尿病患者可以选择新鲜的、低糖含量、低升糖指数的水果，如苹果、杏、桃、柠檬、柚子、橘子、火龙果、草莓、樱桃、橄榄、杨桃、木瓜等食用。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/10/26收听(61580)
"糖尿病患者是不可以吃葡萄干的，因为葡萄干是由于葡萄晾干而成的，整个的含糖量是非常高的，几乎不含有水分了，所以吃葡萄干就会导致血糖有明显的升高。但是糖尿病病人可以稍微吃几颗葡萄，因为葡萄一方面含有水分，另一方面含糖量的相对来说不是特别高。对于血糖控制好的病人，可以在两餐中间的适当的加几颗葡萄，饭后还应该注意监测血糖的变化。如果血糖有明显的升高，那就是最好是不要吃。所以糖尿病病人吃葡萄可以，但是尽量不要吃葡萄干。"
2023/08/06收听(14454)
糖尿病的患者可以吃牛肉干，但是牛肉干中含有盐分以及调料、腌制料较多，所以在吃牛肉干时要控制数量... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/01/25播放(53004)
糖尿病的患者可以吃牛肉干，但是牛肉干中含有盐分以及调料、腌制料较多，所以在吃牛肉干时要控制数量...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/01/25播放(53004)
糖尿病患者是可以食用红薯干的，不过吃的量要少，同时也不建议患者食用红薯干。红薯干中含糖量、淀粉都比较高，在没有制成红薯干的时候可以替换主食，因为含的水分丰富，饱腹感强。如果制备成红薯干了以后，没有水分，替换主食非常不容易计算，一般是当作零食来吃，使得每天摄入的大卡就有可能升高，对糖尿病患者来说可造成不利的影响。糖尿病患者最好食用新鲜的红薯，用新鲜的红薯替代精米、精面是可行的，升糖指数低、饱腹感强、膳食纤维丰富，对糖尿病患者是有利的。而制备成红薯干以后又不能替代主食，所以不建议患者食用。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/12/22收听(16406)
糖尿病患者可以食用饼干，因为饼干的主要成分是淀粉，其实和食用米饭、包子、馒头差不多。有些糖尿病... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/02/23播放(68710)
糖尿病患者可以食用饼干，因为饼干的主要成分是淀粉，其实和食用米饭、包子、馒头差不多。有些糖尿病...
2023/02/23播放(68710)
"妊娠糖尿病可不可以吃蓝莓取决于患者的血糖控制情况，如果患者在妊娠期间血糖控制的非常差，波动比较大，这个时候不建议患者吃蓝莓。只要让孕妇一天三顿饭保证正常即可，完全不会存在所谓营养缺乏的问题。如果妊娠期糖尿病患者血糖控制的非常平稳，可以在两顿正餐之间，尤其是在下一餐进餐之前适当的吃蓝莓，可以帮助患者减少或者减弱餐前的饥饿感，避免出现餐前低血糖的情况。患者一定要注意不管什么时段吃蓝莓，一定要控制好每次食用蓝莓的量，任何种类的水果控制好量是没有问题的，如果一次吃太多可以导致患者血糖的明显波动。"
于姗│聊城市第二人民医院
2023/05/04收听(86706)
"糖尿病的病人可以吃蓝莓，蓝莓属于低升糖指数的水果。糖尿病的病人除了吃蓝莓，还可以吃低升糖指数的水果，比如白色火龙果、番石榴、杨桃、西红柿、黄瓜、青苹果以及柚子。糖尿病病人的饮食要注意食物的多样化，以及能量的总平衡，还有主食的控制，同时要加上运动，糖尿病的病人建议每天的活动量控制一万步左右，每周需要1-2次的中、强度的运动，比如慢跑或者是游泳。糖尿病的病人有一些不能吃的水果，主要是高升糖指数的水果，如龙眼、荔枝、葡萄、红枣、榴莲等。"
饶湖英│广州医科大学附属第二医院
2023/03/22收听(20362)
曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/11/08播放(49450)
2023/11/08播放(49450)
"蓝莓是一种营养丰富的水果，可以清除自由基，降低血液中胆固醇含量，从而达到保护和软化血管的目的，所以糖尿病患者在血糖控制良好时是可以吃蓝莓的。但是蓝莓的含糖量比较高，它的含糖量大概在14%左右，所以糖尿病患者在吃蓝莓的时候不要吃得太多，大概4-6颗的蓝莓，总量在50-60克之间就可以了，而且吃的时间放在两餐之间，上午的10-11点，下午的4-5点之间。当血糖控制不良的时候，糖尿病人应当禁止吃蓝莓，这时候可以用含糖量比较低的蔬菜像西红柿、黄瓜等来代替水果的摄入。"
王开芹│滕州市中心人民医院
2023/09/09收听(40326)
蓝莓又名蓝梅、笃斯等，含有丰富的营养成分，除含有一般水果中的有机酸、维生素和矿物质外，还含有丰... 马方│北京协和医院 2023/09/17播放(65394)
蓝莓又名蓝梅、笃斯等，含有丰富的营养成分，除含有一般水果中的有机酸、维生素和矿物质外，还含有丰...
马方│北京协和医院
2023/09/17播放(65394)
蓝莓属于水果，糖尿病病人在血糖控制良好的基础上，可以在两餐之间少量食用蓝莓。糖尿... 潘永源│首都医科大学宣武医院 2023/07/28播放(51728)
蓝莓属于水果，糖尿病病人在血糖控制良好的基础上，可以在两餐之间少量食用蓝莓。
糖尿...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/07/28播放(51728)
"可以肯定的说糖尿病患者在血糖达标后，可以少量食用蓝莓。这是因为蓝莓营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、果胶、花青苷色素，丰富的维生素A、维生素C、维生素E、维生素B，超氧化物歧化酶、食用纤维以及铁、锌、钙、铜等。蓝莓所含成分对糖尿病患者有益。蓝莓的升糖指数为34%、含糖量为14.16%，糖尿病患者在血糖达标后，在餐后两个小时可以食用蓝莓，每天食用量在30-50克为宜。水果虽然对糖尿病患者有益，但糖尿病患者应选择低升糖指数、低糖含量的水果食用。"
2023/10/08收听(44454)
湖北省中西医结合医院 温暖
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