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01:28
盆腔炎症可以做有氧运动，有利于身体的康复，如游泳、慢跑等。如果慢性盆腔炎出现急性发作或者治疗过程中，不建议运动。一方面消耗体力，另一方面可能导致炎症加重。 在...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/13 播放（40552）
"腰椎间盘突出患者首先建议减少久坐和久站，最好多卧床。因为坐位和站位状态下腰椎间盘的压力非常大，但是卧床状态下腰椎间盘的压力最小，几乎可以忽略。腰椎间盘和纤维环在很小的压力负荷...
白成瑞│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/01/21 收听(80846)
"患有盆腔炎的女性在日常生活中应该多运动，可以促进炎症吸收，对身体比较好，可以多做以下几个方面的运动：1、患者应该多做一些有氧运动，比如散步、慢跑等，因为这些运动可以增强身体素...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/09/02 收听(72424)
"得了盆腔炎可以做以下运动：首先，可以做侧向扭转的运动，做运动的时候要身体站直，自然呼吸，全身放松，双手放在胯部的两侧，然后左右方向来回扭转；其次，还可以经常按摩腹部，也是身体...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/01/03 收听(73454)
"实际上对于存在肾脏病的患者，做什么运动通常都和病程没有关系。但八段锦、太极拳之类的运动，可能对于调节人体整个系统有好处。当然，对肾脏也会有好处。对于肾脏病患者，通常要求适当运...
马强│中国人民解放军总医院
2023/12/17 收听(73756)
"盆腔炎是由于慢性炎症长时间引起的，一般会存在急性的盆腔炎和慢性的盆腔炎。例如急性的盆腔炎症，这时由于腹部会存在有剧烈的疼痛，不建议进行剧烈的运动，可以进行适当的瑜伽，缓解情绪...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/09/27 收听(14644)
"没有哪一种运动是可以让盆腔炎好的快，盆腔炎在急性期治疗，主要是以抗炎治疗为主，抗炎治疗一定要采取足量、足疗程的抗生素来进行规范化的治疗。如果在急性盆腔炎没有得到彻底治疗，就会...
毛滢│北京医院
2023/01/23 收听(19494)
"腰椎间盘突出是因为髓核通过纤维环的破裂处突到后纵韧带的皮下，从而对神经和硬膜囊及周围组织产生压迫，出现的无菌性的炎症，从而引起的腰腿疼痛。所以在治疗的时候，如果通过运动康复，...
李伟雄│娄底市骨伤医院
2023/07/02 收听(94162)
01:52
高弓足在矫形手术在3个月以后，可做脚尖着地站立，用脚尖负重，不停做提脚后跟动作，半年以后可以做跳跃动作。矫正以后，不需要过度专门训练，只是为恢复脚部不适或者肿胀，可做利于...
徐林│滨州医学院烟台附属医院
2023/01/25 播放（94898）
02:42
腰椎间盘突出症确诊后，需行保守治疗或手术治疗，症状减轻或消失后，可行康复训练，如运动训练。运动训练属于腰椎间盘突出症辅助治疗方法，通过运动训练增强腰椎周围肌肉力量，减少椎...
张凤山│北京大学第三医院
2023/01/19 播放（96284）
01:31
椎间盘突出通常通过做运动很难恢复，但是做某些运动可能有助于减轻椎间盘突出的症状，比如躺着的时候做小燕飞，有助于减少椎间盘突出复发的概率。 做小燕飞时，手脚同时...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/12/21 播放（34048）
在日常生活中，有利于颈椎的运动有很多，特别是游泳运动。在蛙泳运动的泳姿中，病人是身体在无负重状态下进行运动，而且蛙泳运动的姿势可以顺应颈椎的生理曲度。适当的蛙泳运动能够加强颈椎...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/11 收听(21020)
"腰椎间盘突出可以做一些动作，能够明显的缓解椎间盘突出的症状，例如小燕飞的动作、游泳等，可以加强腰背肌的力量。对于程度较轻的患者，可以采取理疗、热敷、烤电、针灸、功能锻炼等方式...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/08/14 收听(68746)
02:18
多种运动形式有利于长高，身高的增长80%和父母身高密切相关，也就是遗传因素占80%，另外20%和环境因素密切相连。因此，出生以后要培养健康的生活方式，有利于长高，而运动是...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/05 播放（36584）
"脑梗的病人并不是多运动就有利于疾病的恢复，运动一定要适量，尤其是在脑梗急性期的时候，患者一定要多卧床，多休息，尽量不要做过多的运动。如果患者在脑梗急性期的时候大量运动，容易导...
杨立平│大庆市中医医院
2023/04/22 收听(97092)
01:47
帮助剖腹产患者恢复，可通过下列方法： 1、做好术前准备，如禁食、导尿、备皮等，术前禁食比较重要，剖腹产患者胃肠蠕动较慢，如果术前不能禁食，在术中会发生恶心、呕...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/12/27 播放（82882）
做增强颈部肌肉的运动可有利于颈椎病恢复。颈椎位于脊柱最上方，起重要的支撑和保护作用，在椎管里有神经走行，神经根支配颈部和上肢，通过椎间孔发出，椎体和椎体之间有间盘进行连接，椎体...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/11/19 收听(90046)
01:41
脊柱侧弯多见于姿势性侧弯，平时坐、站姿势不正，导致可能会出现姿势性的脊柱侧弯。脊柱侧弯后通过牵引治疗效果比较好，可以做引体向上，两只手吊在单杠上，通过重力的作用牵拉脊柱，...
张道俭│北京大学第一医院
2023/10/14 播放（57054）
