首都医科大学附属北京友谊医院
妇产科
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最有利于盆腔炎的睡姿是头高脚低位,也就是半卧位。盆腔炎是由于子宫内生殖器官,如子宫、输卵管、卵巢受到感染,有时会导致周围盆腔腹膜局部出现炎症。在炎症的作用下,就会有渗出、充血,有分泌物,甚至有脓液。
通常需要保持半卧位,也就是头抬高30°-45°,下肢腿部放平,此时有脓液的情况下,可以流到盆腔的最低部,有利于炎症的扩散,在盆腔炎治疗的同时,也有利于快速控制症状。
如果盆腔炎不采用头高脚低位,而是平卧位或头低脚高位,脓液就有可能向腹部甚至上腹部流,导致肠管、肝胆、胰、脾的周围都出现脓液,刺激周围器官,从而引起相应的症状。
比如胃肠道刺激引起的腹泻、恶心、呕吐等症状,而且不利于感染的扩散,有可能加重病情。
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当女性患有盆腔炎的时候,大多数的情况下对于睡姿并没有特别明确的要求,但是有一种特殊情况,就是当... 程娇影│中日友好医院 2023/09/25播放(38725)
当女性患有盆腔炎的时候,大多数的情况下对于睡姿并没有特别明确的要求,但是有一种特殊情况,就是当...
程娇影│中日友好医院
2023/09/25播放(38725)
如果是子宫正常位置的情况下,比如子宫是前位、后位、水平位,这些情况无论采取怎样的睡姿都不会影响子宫的恢复。但是如果子宫是后屈后倾位,在临床上因为子宫体与子宫颈之间会形成角度,这样残留在宫内的淤血就不会顺畅的排出,就会影响子宫的恢复,这种情况建议最好是俯卧位,可以使残留的血液流出得更顺畅。如果是子宫前屈前倾位的情况下,建议可以仰卧位,月经血或者残留在宫内的淤血会顺畅的排出,这就是子宫位置不正常的情况下所采取的睡姿,这样才有利于子宫尽快的恢复。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/30收听(55550)
盆腔炎症可以做有氧运动,有利于身体的康复,如游泳、慢跑等。如果慢性盆腔炎出现急性发作或者治疗过... 徐艳娟│广州市花都区人民医院 2023/12/13播放(40552)
盆腔炎症可以做有氧运动,有利于身体的康复,如游泳、慢跑等。如果慢性盆腔炎出现急性发作或者治疗过...
2023/12/13播放(40552)
"如果有盆腔炎疾病,只要不是急性发作期间是可以运动,平时运动可以增强体质,有利于病情的恢复,可以散步、慢走、练瑜伽、打太极等。盆腔炎患者要到正规医院可进行就诊,完善相关检查在医生的指导下进行治疗。盆腔炎患者会出现腹痛、高热、寒战、食欲减退等症状,还会出现并发症比如月经不调、盆腔积液、不孕症等。盆腔炎患者一定要注意饮食清淡,避免吃辛辣刺激性的食物,可以多吃高蛋白、高维生素的食物。"
余晓芳│九江市妇幼保健院
2023/04/05收听(43232)
没有哪个睡姿最好,能够让自己有比较好的睡眠质量的睡姿就是最好的睡姿,这是个体化的睡姿。但是如果... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/08/19播放(43051)
没有哪个睡姿最好,能够让自己有比较好的睡眠质量的睡姿就是最好的睡姿,这是个体化的睡姿。但是如果...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/08/19播放(43051)
"有利于减肥的食物包括蔬菜、粗粮,而且建议将粗粮代替细粮做主食,这样可以适量的多食用富含膳食纤维的食物,既可以增加患者的饱腹感,又可以减少能量摄入。蔬菜方面可以多吃叶子蔬菜,比如白菜、油麦菜等。而且在饮品方面不要喝软饮料、果汁,可以适量多饮水,而且尽量限制饮酒,多吃一些无糖、低脂肪的乳制品,例如脱脂牛奶等,这样可以有助于肥胖症的患者进行减重的。肥胖症患者进行减重时,要通过饮食控制以及运动治疗,这些生活方式方面的干预,要贯穿于整个疾病的治疗过程,而且如果饮食控制、运动治疗并不能得到理想的减重效果时,可能需要用到减肥药物等处理。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/10/01收听(69852)
"肩周炎可以称为肩关节周围炎或者诊断为五十肩,主要是由于肩关节周围软组织病变,引起肩关节疼痛和活动障碍的一种疾病,好发年龄是40-60岁,女性多于男性,左肩多于右肩。特点是肩部疼痛和肩关节活动逐渐加重,夜间疼痛较重。肩周炎属于一种自愈性疾病,即使不经过特殊治疗,逐渐也会自愈,不再复发。在病人发生肩周炎后,在睡姿上可以取仰卧位,尽量避免压迫患侧,以加重损伤、加重疼痛的症状。也可以采用侧卧位,但是需要患侧向上,不要压迫患侧,以免影响局部的血液循环,在睡觉时可以外涂扶他林喷剂缓解疼痛。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/28收听(91342)
"在怀孕28周以前,只要不是俯卧位,怎样睡觉都可以。但是怀孕28周之后,也就是妊娠晚期,子宫会出现轻度的右旋,会影响子宫本身的血液循环,所以睡觉时最好是左侧卧位,这样纠正了右旋的子宫,使子宫的血液循环更加顺畅,不受阻碍,保证了胎儿在宫内的养份需求。所以28周以后最好是左侧卧位。另外,在怀孕期间一定要加强营养,保证充足的睡眠,最起码要睡8个小时以上。"
2023/12/08收听(80162)
股骨颈骨折患者,若未做手术即可愈合,则对其睡姿无任何影响。手术治疗后,尤其是关节置换手术,很多... 袁志根│湖南省脑科医院 2023/04/06播放(63772)
股骨颈骨折患者,若未做手术即可愈合,则对其睡姿无任何影响。手术治疗后,尤其是关节置换手术,很多...
袁志根│湖南省脑科医院
2023/04/06播放(63772)
"腰椎间盘突出以后正确的睡姿,主要是以减轻对坐骨神经处的压迫为原则,所以,对于腰椎间盘突出的患者,最好的睡姿为侧卧位。因为在侧卧位时,腰椎处可以不承受很大负荷,从而可以减轻腰椎处对神经根的压迫。另外,侧卧位时由于双下肢自然屈曲,可以减轻对下肢坐骨神经的牵拉,所以,这个时候可以有效的减轻腰椎间盘突出患者的疼痛症状。当然,也可以采取仰卧位,仰卧位时需要注意的事项:首先,应该在腰部与床之间的空隙处放置一个软枕,可以对腰部起到有效的支撑,从而可以减轻腰部的负荷,有利于减轻腰部神经根的压迫症状。需要在双侧膝关节下方放置一个软枕,可以使双侧膝关节保持屈曲状态,也有利于减轻坐骨神经的牵拉。"
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/08/05收听(95082)
孕妇睡姿通常是左侧卧位,建议从孕晚期开始左侧卧位,因早孕时子宫较小,无明显右旋,孕期前五个月内... 王永清│北京大学第三医院 2023/07/17播放(89440)
孕妇睡姿通常是左侧卧位,建议从孕晚期开始左侧卧位,因早孕时子宫较小,无明显右旋,孕期前五个月内...
王永清│北京大学第三医院
2023/07/17播放(89440)
腰椎间盘突出的睡姿注意以下几点:1、首先要选择适当的床,硬板床上放一张棉絮,有一... 查和萍│广东省中西医结合医院 2023/05/26播放(99936)
腰椎间盘突出的睡姿注意以下几点:
1、首先要选择适当的床,硬板床上放一张棉絮,有一...
查和萍│广东省中西医结合医院
2023/05/26播放(99936)
腰椎间盘突出早期病人,睡姿至关重要,腰椎间盘突出早期病人建议两种睡姿,一种为仰卧位,在仰卧位时... 武俊英│山西医科大学第一医院 2023/09/24播放(62250)
腰椎间盘突出早期病人,睡姿至关重要,腰椎间盘突出早期病人建议两种睡姿,一种为仰卧位,在仰卧位时...
武俊英│山西医科大学第一医院
2023/09/24播放(62250)
颈椎有正常向前的生理曲线,同时整个脊柱有正常的力线。睡姿主要根据是否能维持正常的生理曲度,或者... 严小虎│成都医学院第一附属医院 2023/07/23播放(66170)
颈椎有正常向前的生理曲线,同时整个脊柱有正常的力线。睡姿主要根据是否能维持正常的生理曲度,或者...
严小虎│成都医学院第一附属医院
2023/07/23播放(66170)
什么睡姿容易入睡没有明确规定,日常习惯的睡姿可能更容易入睡。如果平时习惯平躺,则趴着睡会导致睡... 国红│北京医院 2023/08/20播放(66946)
什么睡姿容易入睡没有明确规定,日常习惯的睡姿可能更容易入睡。如果平时习惯平躺,则趴着睡会导致睡...
国红│北京医院
2023/08/20播放(66946)
"腰椎间盘突出的睡姿是强调躯干不能扭曲,可以平卧、侧卧、俯卧。当腰椎间盘突出比较轻微的情况下,主要是以保守治疗,其中保守治疗当中最主要的就是卧床休息,强调全天24小时尽量的卧床,包括大小便也是尽量在床上,一般的卧床时间是2-4周,可见卧床休息是可以起到非常主导的作用。这里强调的也是平卧床,当上肢和下肢不在一条线上,互相扭曲的时候,受力转则点是在间盘的位置。当腰间盘突出的时候这样做是非常不好的,强调上肢和下肢是一个轴向的旋转、翻身动作。"
孙英飞│中日友好医院
2023/11/23收听(30626)
"闪腰后的睡势主要是以舒适性为原则,比如喜欢平卧位,腰部疼痛能够减轻,就可以平卧位,或者刚开始可以腰底下垫枕头、软垫,舒服的话也可以这样做。放松是最主要的治疗原则,只有放松之后血液循环才能够到达部位,促进炎症的消退。卧床休息2-3周,肌肉组织得到明显的炎症消退之后,再进行适当的功能锻炼,比如小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑,都非常有利于康复。临床上出现闪腰要注意一点,就是是否出现骨折、间盘突出,以及神经损伤的并发症。出现这种情况一定要早期干预治疗,预防形成晚期的并发症,造成恢复不好或者带来伤残的情况。"
2023/08/31收听(22526)
"耳石症是由于耳朵引起的眩晕,病人表现为头动的时候引发一种强烈的眩晕感,同时会有炎症的表现。多数病人在耳石症发作的时候,尽量睡姿要枕头稍微垫高一些比较舒服,还有一些发作比较重的病人可能半坐位要舒服一些。在侧卧应该卧到不晕的那一侧,这样会比较好一些。如果持续的强迫体位,有些病人可能影响睡眠,或者跟平时睡眠的习惯、侧卧的方向逆反。这时候睡不着觉,还是建议尽量找一个能够不晕的位置,同时还能睡着觉,这样是最好的。 "
宋海涛│北京医院
2023/08/17收听(32098)
"强直性脊柱炎随着疾病的进展,主要侵犯的是脊柱以及外周的大关节。强直性脊柱炎疾病发展的后期,大多数的患者会出现脊柱的僵直、后突畸形,也就是驼背的形成,所以强直性脊柱炎患者的睡姿非常重要。在睡觉的时候应该注意哪些情况:1、选择硬板床,现在都是床垫,建议选用加强型比较硬的床垫。2、低枕,枕头尽量的放在枕下,就是颈部的位置,能保证在卧位的时候颈部呈现后仰的休息位。3、在睡觉的时候强直性脊柱炎的患者尽量要采用平卧位,睡着以后有时没有办法控制自己的姿势,但是在入睡的时候尽量要平卧位,夜间醒来以后也要纠正到平卧位的姿势。4、到了后期,有的患者后突畸形已经形成,建议每天用半个小时到一个小时的时间在床上俯卧,去掉枕头以后平趴在床上,对脊柱生理曲度的恢复也有一定的帮助。"
刘燊仡│中国中医科学院望京医院
2023/08/15收听(31212)
腰椎间盘突出建议要睡硬板床,睡姿采取平卧位,因为平卧位可以保持原来的腰椎生理曲度。睡觉的时候在腰椎下可以垫小枕头,在颈椎下面也可以垫个小枕头,就可以较好的保持颈椎和腰椎的生理性前凸,避免颈椎和腰椎的肌肉劳损、脊柱生理曲度的改变。由于在仰卧位的时候,脊柱的生理曲度是能够保持下来的,因此腰肌和颈肌处于松弛,是属于休息的状态,就不会引起第二天早上起来的时候腰酸背痛的情况。
黄恺│浙江省立同德医院
2023/05/06收听(77848)
湖北省中西医结合医院 温暖
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