补充多种维生素吃多久

2023-07-25 07:56

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补充多种维生素,建议不要长期吃,其实对于人体而言,如果能够正常的进食,而且不偏食、不挑食,食物当中的维生素就足够机体来使用了,但是如果确确实实最近出现纳差、消化系统疾病,进食上面存在困难,可以适当补充一下多种维生素。
在补充维生素的时候,也要注意如果是水溶性的维生素,通常比较安全。如果是脂溶性维生素,进食过长时间或者过多,还容易造成肝脏的负担,所以建议补充多种维生素,不要长时间进行。在身体不适,食物元素摄入比较少的时候可以进行。补充多种维生素可以从食物当中进行补充,像新鲜的蔬菜、水果当中,都含有丰富的各种维生素,足够人体进行利用。

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