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02:40
补充维生素A可以从食物、药物中补充，具体方法如下： 1、食物：如果患者在正规医院的检验科，进行化验检查，没有出现体内缺少维生素A的临床症状或临床现象，可以通过...
汪晨│中日友好医院
2023/06/04 播放（64738）
"维生素A是人体必须的微量元素，如果缺乏维生素A就会产生很多疾病。维生素A主要存在于胡萝卜中，所以在烧制胡萝卜过程中要用动物油来制作，因为是脂溶性的，水煮的胡萝卜是吸收不进去的...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/07/25 收听(62590)
01:40
补充维生素的方法应根据个人的情况来确定，若正常饮食且饮食多样化，包括肉类、蔬菜以及水果，则维生素足够。在青少年发育时期对维生素的要求较高，可适当补充维生素，但通常无需额外...
吴建华│上海长海医院
2023/04/18 播放（37733）
"补充维生素A主要来源于动物性食物当中的内脏，比如猪肝、羊肝、牛肝、鸡肝，动物的内脏里面含有的维生素A相对会比较丰富。还有来自于深海的鱼油，比如三文鱼这样的深海鱼，含有的维生素...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/09 收听(56398)
"补充维生素需要根据病人年龄，是否引起了临床表现来决定，因为平时正常的饮食就可以从食物当中摄取维生素，足够身体的营养需求。如果是在生长发育中的婴幼儿，由于脾胃功能差或者是吸收不...
王立平│哈尔滨市第一医院
2023/11/11 收听(99766)
01:53
补充维生素C方法比较简单，包括食补和药补，具体如下： 1、药补：可以口服维生素C片，药店或医院都能买到，价格比较便宜，但并不建议完全依靠药物补充维生素C，因为...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/07/31 播放（68336）
"皮肤过敏不是缺少维生素，而是皮肤的敏感性增高，因此不需要补充维生素，可以口服维生素C，辅助治疗过敏性皮肤病。皮肤过敏说明患者是过敏性体质，患者可以对自然界中各种原因过敏，比正...
汪晨│中日友好医院
2023/05/06 收听(31884)
01:45
维生素B的补充应该在医生指导下进行，由医生帮助判断缺乏维生素B的种类，同时选择维生素B的制剂。也应该在医生的指导下，多吃含有相应缺乏B族维生素的食物，具体如下：
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/18 播放（65524）
"维生素A又称为视黄醇，它是一种脂溶性的维生素，对于视力的发育、上皮细胞的健康、维持免疫系统的功能都有重要的作用。维生素A的补充可以通过食物补充和药物补充两种方式，富含维生素A...
聂志扬│北京医院
2023/11/01 收听(92524)
"对于一岁以上的孩子，如果想给宝宝补充足够的维生素，可以通过新鲜的蔬菜、水果，让孩子从一日三餐里面摄入足够的营养物质，吸收足够的维生素，比如柑橘类、绿叶蔬菜、马铃薯等都有丰富的...
王云峰│中日友好医院
2023/08/09 收听(37604)
01:52
经常腿抽筋需要补充维生素D。经常腿抽筋，特别是对于绝经后妇女和老年男性，意味着血钙比较低，患有骨质疏松症，在这样的情况下就需要更多的补充钙。那么钙在胃肠道吸收的过程中需要...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/29 播放（48001）
"蔬菜里面很少有维生素A，维生素A主要存在于动物性食品，比如肝脏、肉类、蛋黄、乳制品、鱼肝油，都是维生素A的丰富来源。维生素A主要的作用是维持正常的视觉功能，维生素A对于基因表...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/02/06 收听(68942)
"维生素D3的生理功能是非常重要的，维生素D3可以提高机体对钙磷的吸收，可以使血浆的钙磷水平达到比较饱和的状态，另外可以促使生长发育、促进骨骼的发育、促进孩子牙齿的健康发育，另...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/08/21 收听(39316)
01:54
维生素D的主要作用是预防佝偻病的发生，多数家长误认为佝偻病是缺钙所引起，但实际佝偻病是因缺乏维生素D导致，故营养学会规定，新生儿生后15天就应开始主要补充维生素D，以预防...
余小河│中南大学湘雅医院
2023/06/09 播放（92210）
长痘痘可以适当补充维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等维生素，可以较好地促进皮肤新陈代谢，改善皮肤肤质，对缓解痘痘引起的粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕等皮损有良好的治愈...
王磊│浙江大学医学院附属第一医院
2023/02/17 阅读(2297)
"糖尿病患者容易缺乏B族维生素、维生素C、维生素D以及铬、锌、硒、镁、铁、锰等多种微量营养素，可以根据营养评估结果进行适量补充，但不建议糖尿病患者长期、大量补充维生素E、维生素...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/03/04 收听(38640)
"维生素B12主要的生理功能是参加制造骨髓红细胞、防止恶性贫血，对大脑的神经细胞非常有利。如果肌体缺少维生素B12，就会产生一些相应的临床症状和体征。B12主要含在动物的肝脏、...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/29 收听(45896)
肥胖不全部是缺乏运动，也有很多是患者营养不均衡所导致的，要根据个人的体质不同判断，所以减肥时补充必要的维生素是可以起到非常好的减肥效果的。首先可以补充维生素B族，包括：1、维生...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/23 收听(94810)
"维生素D是一种脂溶性的物质，包括多种化合物，其中与骨骼关系最密切的是维生素D2和维生素D3，主要的作用是促进肠钙和肾钙的吸收。中国原发性骨质疏松指南推荐，成年人每日所需要的剂...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/17 收听(42298)
