多种维生素什么时候吃效果最好

2023-11-08 14:56

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多种维生素可以在中午或者晚上服用,最好和食物一起服用,可以减轻服药时恶心的症状。
多种维生素其实就是复合维生素,里面有维生素A、B、C、D、E以及叶酸,还有一些矿物质元素,如钙、镁、磷、铁、铜、等。一般用于妊娠期、哺乳期妇女,对维生素、矿物质以及微量元素的额外需求。由于有些患者服用后会有恶心、呕吐的现象,所以可以与食物一起服用,减轻服药恶心的症状。对于妊娠期或者哺乳期的妇女,最好和早餐同时服用,如果存在晨起恶心现象,可以改为中午或者晚上服用。患者需听从医生的指导,按一定的量服用一段时间,定期到医院复查、复诊。
复合维生素虽然能为身体补充维生素,但毕竟是药物,建议在有需求的时候服用,不能对复合维生素产生依赖,更多还是需要通过日常饮食,一些瓜果蔬菜中补充身体所需的维生素。平时要将复合维生素置于阴凉干燥处,若药物外形发生变化,不要再继续服用。

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