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"来姨妈的时候可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,以及一些优质的蛋白质,但是不能吃生冷、辛辣、刺激的食物,尤其是生冷的食物,它会影响到血液循环的速度,血液循环受到影响之后,经血排出不畅...
葛静│北部战区总医院
2023/05/17 收听(74230)
"女人在月经期并不是一定按照规定的饮食才可以,一定要掌握在月经期间可以吃什么,不可以吃什么,只要在正常范围,大方向没有错就没有问题,在月经期间要吃一些温性的水果以及新鲜的蔬菜,...
葛静│北部战区总医院
2023/01/10 收听(27882)
"月经期是女性比较特殊的一个时期,月经期有很多事情都是需要注意的。在这段时间里最好要注意休息,避免劳累、熬夜,要少接触冷水,如果着凉,可能会造成痛经。饮食上也要相当的注意,少食...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/07/17 收听(48220)
月经时尽量选择营养比较丰富,避免特别辛辣生冷的食物。因为在月经期是女性机体抵抗力最弱的时候,这时最容易出现感冒、感染等情况,所以这时注意不要着凉,在食物上也尽量选择营养比...
曲丹妮│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/19 播放(86300)
"在月经期间的饮食,注意不能吃过于寒凉的食物以及冷饮,比如柿子、梨、柚子、西瓜、螃蟹、田螺等,还不能吃冰淇淋、冷饮以及冰箱里放置的水果,也不要吃热性的食物比如桂圆、榴莲、牛羊肉...
毛旭东│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院
2023/11/06 收听(36844)
女性的月经期一周左右时间,在月经期,除了正常工作、生活以外,工作要规律,不用太劳累。从饮食上来说,尽量少吃比较辛辣食物,因为辛辣食物会造成血管扩张,可能造成内膜脱落,出血...
樊庆泊│北京协和医院
2023/07/21 播放(95610)
女孩在月经期间的饮食,一定要营养均衡,还要尽量避免吃生冷、刺激、温度较低或者油腻的食物。由于女孩在月经期间阴道出血,尤其是刚刚月经来潮的女孩还不是很能耐受阴道出血的状况,所以有...
毛滢│北京医院
2023/12/06 收听(40606)
月经期间不能吃寒凉食物。如果经期经常吃寒凉食物或者喝冷饮,并且不注意保暖,长期摄入寒凉会导致宫寒。宫寒会引起月经失调,严重时会引起宫寒性不孕或者宫寒性痛经。这种情况得病容易祛病...
张秀荣│安图县中医医院
2023/03/12 收听(98128)
"月经期间是需要忌嘴的,参考如下:1、忌冷饮食,因为凉性食物会降低血液循环的速度,容易使人体产生寒气,而寒气可导致血凝块甚至痛经;2、油炸食品,经期女性皮脂分泌本来就会增多,使...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/05/17 收听(41142)
"女性月经期间饮食方面需要注意忌食辛辣刺激、油腻和生冷食物。不可以喝浓茶和咖啡等,茶水中含有丰富的鞣酸容易和体内的铁离子结合,影响肠壁黏膜对铁的吸收,加重贫血症状,而且会消耗B...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/03 收听(26104)
女性月经期间没有特别指定适宜食用的食物,建议尽量不吃生冷、辛辣刺激性食物,因为易加重子宫收缩和盆腔充血,引起下腹部不适。经期用药要注意服用含量和服药时间,需注意以下几点:...
李晟辉│首都医科大学北京妇产医院
2023/08/28 播放(67136)
"经期属于女性敏感期,经血会造成女性一定程度的失血。所以,经期饮食上要多吃含蛋白质,以及含铁、钙丰富的食物,以补充经期失血。此类食物主要以肉类为主,包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等,多...
赵晓东│北京医院
2023/12/03 收听(14718)
"月经期间不能吃凉的食物,尤其不能吃刚从冰箱拿出来的凉食,也尽量少吃凉性食物,比如西瓜、甜瓜、山竹、螃蟹等等,这些凉性食物和凉食,如果吃多了会诱发宫缩,而宫缩会导致痛经,而且宫...
赵晓东│北京医院
2023/09/29 收听(72266)
月经期间应该避免吃生冷、寒凉、辛辣的食物。因为生冷、寒凉的食物,不利于月经的来潮,有可能会导致经期腹痛,月经颜色发黑,月经量减少,导致月经停止,来月经的时候尤其禁忌吃冰激凌类冷...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/10/12 收听(98806)
"月经期间很多女生身体比较虚弱、情绪不稳定、痛经厉害等,如果痛经比较厉害可以口服元胡止痛片、布洛芬或者益母草颗粒。在月经期间,如果月经规律、月经量没有异常、没有其他疾病等,不需...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/07/06 收听(37206)
"月经期间的饮食和平时的饮食不需要有太大的区别,有些人如果经量比较少,或者有下腹部的不适,可以适量喝一些红糖水。因为红糖水本身用热水冲,温度比较合适,喝下去之后,人会感觉比较舒...
易念华│湖北省妇幼保健院
2023/05/31 收听(27948)
月经期要多吃富含蛋白质的饮食,多吃丰富的蔬菜水果。月经期的主食以清淡为主,同时不失营养。月经期是一个正常的生理期,也不是一种病理现象。月经期身体免疫力低下,盆腔充血明显,所以饮...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/07/24 收听(19228)
月经期间需要忌口。由于冰凉食物会引起胃肠道收缩,导致子宫排血功能下降,血块堵住子宫。根据中医“通则不痛,痛则不通”理论,如果血块堵住子宫,排出不顺畅,便会引起痛经。月经期...
贺昕红│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/09/02 播放(69058)
月经期间吃什么好? 第一、要忌食生冷食物。在月经期间如果进食生冷食物容易寒凝血滞、气血流通不畅,导致痛经或者有血块发生。 第二、进食一些可以补铁的...
祁君│首都医科大学附属北京中医医院
2023/10/26 播放(95698)
来月经期间,食物是没有什么特殊禁忌的,只要不吃寒凉、生冷的食物,特别是冰的食物就可以了。应该吃营养丰富,以容易消化为主,并且多吃新鲜的水果、蔬菜,这样才能够让营养得到充分的保障...
李顺华│莒县中医医院
2023/03/22 收听(93562)