来姨妈的时候可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及一些优质的蛋白质，但是不能吃生冷、辛辣、刺激的食物，尤其是生冷的食物，它会影响到血液循环的速度，血液循环受到影响之后，经血排出不畅就会出现痛经的症状。
在月经期间可以吃比较温和的水果，比如可以吃苹果、猕猴桃，这类都是可以的，或者有痛经症状的女性可以在月经期间少量的食用榴莲。因为榴莲性热，但是它的糖分是比较高的，如果说有血糖异常也是要谨慎的食用。月经期间要注意个人卫生，每天用温水来清洗外阴部，同时一定要勤更换卫生巾。
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其实月经期间是正常的生理过程，并不要求有特殊的照顾和特殊的保护。只要是规律的饮食、均衡的膳食，这样其实就足够，并没有说必须吃什么。也有人觉得必须喝红糖水，其实也不是必须。...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2023/06/13 播放（33807）
"月经期间月经量大约在20-60ml，失血后应适当补充营养，可以多吃红枣、红豆、菠菜、动物肝脏等，有补血作用的食物。子宫以及整个盆腔充血、水肿，血液循环加速，有些量少或流出不畅...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/03/25 收听(69560)
01:46
温热、富含营养、容易消化的食物是月经期间比较好的食物，中医理论认为生冷刺激、过度寒凉的食物会引发宫寒性疾病，因...
王少为│北京医院
2023/08/16 播放（98018）
"女性在月经期间，所有的水果都是可以吃的，但是需要注意的一点，女性月经期间是存在出血的，这个时候身体比较虚弱，抵抗力相对弱，比较容易怕凉。如果是水果的温度比较低，吃了之后有可能...
李燚│山东省立第三医院
2023/12/27 收听(18372)
"女性在月经期间最为主要的影响主要包括两方面，一方面由于慢性失血而容易引起缺铁性贫血，另一方面可能会出现抗病能力相对减弱。月经期的饮食应当以这两方面为主，进行适当的调理：1、具...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/08/01 收听(58178)
"女人在月经期并不是一定按照规定的饮食才可以，一定要掌握在月经期间可以吃什么，不可以吃什么，只要在正常范围，大方向没有错就没有问题，在月经期间要吃一些温性的水果以及新鲜的蔬菜，...
葛静│北部战区总医院
2023/01/10 收听(27882)
"月经期是女性比较特殊的一个时期，月经期有很多事情都是需要注意的。在这段时间里最好要注意休息，避免劳累、熬夜，要少接触冷水，如果着凉，可能会造成痛经。饮食上也要相当的注意，少食...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/07/17 收听(48220)
01:47
月经时尽量选择营养比较丰富，避免特别辛辣生冷的食物。因为在月经期是女性机体抵抗力最弱的时候，这时最容易出现感冒、感染等情况，所以这时注意不要着凉，在食物上也尽量选择营养比...
曲丹妮│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/19 播放（86300）
"女性在月经来潮期间，由于会有明显的阴道出血，同时子宫和盆腔还可能处于充血状态，因此就会有下腹部的胀痛不适现象，而且胃肠道蠕动也会减慢，所以消化吸收功能也会降低，因此在月经期饮...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/11/17 收听(87370)
"在来月经期间女性是可以洗头的，在来月经期间洗头，一般医生建议最好淋浴或者到理发店去洗头，而且洗头时间不要过长，洗完后尽快的将头擦干，免得湿气进入头部，引发头痛。另外，洗头建议...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/10/05 收听(80008)
"在月经期间的饮食，注意不能吃过于寒凉的食物以及冷饮，比如柿子、梨、柚子、西瓜、螃蟹、田螺等，还不能吃冰淇淋、冷饮以及冰箱里放置的水果，也不要吃热性的食物比如桂圆、榴莲、牛羊肉...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/11/06 收听(36844)
01:35
女性的月经期一周左右时间，在月经期，除了正常工作、生活以外，工作要规律，不用太劳累。从饮食上来说，尽量少吃比较辛辣食物，因为辛辣食物会造成血管扩张，可能造成内膜脱落，出血...
樊庆泊│北京协和医院
2023/07/21 播放（95610）
女孩在月经期间的饮食，一定要营养均衡，还要尽量避免吃生冷、刺激、温度较低或者油腻的食物。由于女孩在月经期间阴道出血，尤其是刚刚月经来潮的女孩还不是很能耐受阴道出血的状况，所以有...
毛滢│北京医院
2023/12/06 收听(40606)
月经是女性的一个特殊生理期，来月经建议吃面食、米饭、粥、鱼类、肉类、蔬菜、蛋类等，来月经期间机体处于高代谢的状态，需要注意营养物质的补充，尤其是蛋白质含量高的食物。如果月经期间...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/06/07 收听(79804)
"月经期由于身体失血比较多，容易出现身体虚弱、免疫力差、抵抗力降低等情况。所以在饮食方面，需要多吃清淡、容易消化、高维生素、高营养食物。多增加营养，多吃瘦肉、红枣、桂圆、猪肝等...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/07/22 收听(57204)
01:35
肺癌患者术后对饮食没有特殊要求。通过ERAS外科系统的微创快速康复，很多肺癌病人因此获益。一般做单孔胸腔镜肺癌手术，病人术后携带胸引管，术后第三天、第四天拔出胸引管，术后...
李杰│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/11/25 播放（55948）
"肺癌是很严重的恶性肿瘤，治疗肺癌的主要方法有手术治疗、微波消融治疗、介入治疗、化疗、放疗、靶向药物治疗、生物治疗、肝细胞移植治疗、免疫治疗、PD-1治疗等等。肺癌病人积极抗肿...
崔双林│中山大学附属肿瘤医院
2023/09/28 收听(18950)
"高血压的患者低压增高，吃植物蛋白以及富含钾离子的水果比较好，例如饮用脱脂牛奶，或者新鲜的水果，例如鳄梨、鲜枣、西柚、橙子、香蕉等富含钾离子的水果，对于高血压患者低压增高的病人...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2023/06/14 收听(10598)
肝癌患者如果消化能力与正常人差不多，饮食结构上与正常人也没有太大的差别，仍然要均衡地摄入各种营养物质。但好多肝癌是在肝硬化的基础上发生，所以要注意很多肝硬化的方面。肝硬化的患者...
历见伟│日照市中医医院
2023/11/22 收听(19948)
"乙型肝炎发作期建议多吃一些低脂、高蛋白的食物，包括虾、鱼、鸡肉和蛋等。乙肝是严重威胁我国人民健康的慢性传染性疾病，可引起肝炎、肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌的发生。我国是乙肝大国...
殷欣│复旦大学附属中山医院
2023/07/08 收听(74536)
