月经期间吃什么比较好
2023-06-13 10:29:59播放:43309
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月经期间吃什么比较好
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视频内容
其实月经期间是正常的生理过程,并不要求有特殊的照顾和特殊的保护。只要是规律的饮食、均衡的膳食,这样其实就足够,并没有说必须吃什么。也有人觉得必须喝红糖水,其实也不是必须。
当然尽量少吃刺激性食物有好处,但是单纯就吃辣的就会让月经不好,这种情况也是极个别的人才会发生。
还有就是吃凉,如果平常就吃,少吃一点应该问题不太大。如果平常都不吃,在月经期间又吃多,那可能确实会腹部不舒服。甚至会造成下一次月经,或者这一次月经突然就月经终止,甚至影响下一次月经。
所以月经期间,并不要求吃什么特别的高级营养品,或者促进子宫收缩等这些特殊的治疗和保健都不必要。
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