月经期间很多女生身体比较虚弱、情绪不稳定、痛经厉害等，如果痛经比较厉害可以口服元胡止痛片、布洛芬或者益母草颗粒。在月经期间，如果月经规律、月经量没有异常、没有其他疾病等，不需要吃药物治疗，因为药物会有副作用，可以喝红糖姜茶，适当的喝点红枣红豆粥、乌鸡汤。
饮食上可以多吃羊肉、栗子、牛奶、鸡蛋、益母草、当归、豆腐皮、苹果、薏米仁等，可调节不良情绪缓解疲劳。不要吃刺激性太强的食物和辛辣的食物，月经期间不要受凉，要保持外阴清洁，每天用温开水清洗，穿透气的内衣裤，勤洗换。