月经期间应该避免吃生冷、寒凉、辛辣的食物。因为生冷、寒凉的食物，不利于月经的来潮，有可能会导致经期腹痛，月经颜色发黑，月经量减少，导致月经停止，来月经的时候尤其禁忌吃冰激凌类冷饮。
辛辣的食物容易导致上火或者诱发炎症，来月经的时候，身体免疫功能下降，进食辛辣的食物可以使这种作用更加明显，也是绝对禁忌饮酒。
来月经的时候应该多吃一些温热的食物，有助于月经的顺利来潮。注意经期卫生，来月经的时候不能盆浴，但可以淋浴。应该绝对禁止性生活，以免导致妇科炎症感染。