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"患有腰椎间盘突出之后，平时日常生活中可以做适当运动的，但是有一些日常禁忌一定要时刻牢记。首先不可以以不正确的姿势去弯腰和弯腰持重，腰椎间盘突出的患者，由于腰椎间盘纤维环已经破...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/05/09 收听(69148)
"当发生腰椎间盘突出的时候，禁止经常负重弯腰干家务活动，比如拖地、弯腰洗衣服、弯腰劳作、擦地板、长时间的伏案工作、低头玩手机或者是背很重的包。这些活动都会加重椎间盘内压力，引起...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/02/23 收听(22766)
"腰间盘突出以后禁忌进行剧烈的活动，也不建议往腰椎间盘里面注射药物或者激素之类的东西，这种情况容易导致深部的感染。因为椎间盘突出压迫到神经或者脊髓，所以是不能够推拿、按摩，否则...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/12/12 收听(33998)
"腰椎间盘突出的病人有以下禁忌：第一、要避免弯腰以及弯腰搬抬重物，或者是搬着重物扭腰的动作，都是一定要绝对避免的，因为在做动作的时候，会导致椎间盘受到挤压，而导致髓核的突出进一...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/02/22 收听(91590)
"对于腰椎间盘突出症这种情况，首先要注意休息。最主要的是要卧床休息，加强保暖，避免受凉，还要端正身体姿势。不管是在坐着、站着的时候都要像军人一样，避免长时间一个姿势，可以腰围固...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2023/02/07 收听(35620)
01:33
腰椎间盘突出症的早期症状主要是腰背部疼痛、僵硬、酸胀；若病情加重，可出现神经压迫症状，表现为下肢麻木、疼痛、酸胀。腰椎间盘突出症的禁忌包括： 1、久坐：建议坐...
赵金亮│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2023/10/05 播放（77790）
"腰椎间盘突出首选保守治疗，平时多注意休息，加强保暖，避免受凉，端正身体姿势。避免长时间一个姿势，不要推拿、按摩。腰围固定，休息的时候拿下来，适当的腰背部肌肉功能锻炼。口服消炎...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2023/09/19 收听(92258)
"对于腰椎间盘突出的患者，饮食一定要以清淡、易消化、高营养的食物为主，因为在出现腰椎间盘突出以后，突出的椎间盘会压迫椎管内的脊髓和神经根，从而引起明显的腰部疼痛及臀部、腿部的放...
王富│济南市中西医结合医院
2023/05/11 收听(89916)
01:40
腰椎间盘突出分为急性期与缓解期。当患者处于急性期时，应以卧床休息为主，对症止痛治疗，当疼痛缓解后可进行简单的腰背肌功能锻炼，如五点支撑、飞燕式功能锻炼。禁忌动作为避免弯腰...
蒋子云│广州中医药大学深圳医院
2023/02/08 播放（89496）
"女性腰椎间盘突出，最禁忌的是腰部受累，尤其是搬重物，或者长时间使腰部受力的工作。腰椎间盘突出是好发于中老年人群的退变性疾病，由于间盘向后侧突出，可以刺激到椎管内的神经或神经根...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/09/28 收听(51610)
"腰椎间盘突出症患者应卧床休息，不建议做任何运动治疗。跑步、蹦、跳、搬抬重物均属于禁忌运动。跑步可引起腰背肌剧烈收缩，导致腰椎间盘压力逐渐增大，加重腰椎间盘突出症状，因此慢跑、...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/04/15 收听(16696)
"腰间盘突出症确诊以后，要注意避免以下几个动作：1、长时间的坐位。对于腰间盘突出的病人，首先，最好的体位是平卧位。其次，可以去站立位，坐位腰部的负荷比较大，要注意避免。2、要注...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/11/24 收听(84622)
"腰椎间盘突出症，比较禁忌的食物，过于辛辣的不合适，比如辣椒，腌制的食物也不合适，比如咸菜，其他抽烟喝酒，大量的饮可乐，或者过甜的食物，包括碳酸饮料，都比较禁忌。因为椎间盘突出...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/03/19 收听(29236)
腰间盘突出是腰椎间盘外侧的纤维破坏后，间盘软骨突出于环状纤维外的一种疾病。腰椎间盘只要受到垂直的压力与水平的压力，会加重间盘突出程度，所以不适合做一切对腰椎压力过大的运动。例如...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/09 收听(78496)
"患有腰椎间盘突出症避免吃油炸、高脂和硬性的食物，这些食物会造成消化不良，影响疾病的恢复，还要避免喝酒、抽香烟、饮茶、喝咖啡。患者需要控制饮食，不能吃高糖的食物，比如奶油、蛋糕...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/05/04 收听(95654)
"腰椎间盘突出主要是清淡饮食，多吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶奶制品、虾皮、海带等。忌肥腻及烟酒，大部分腰椎间盘突出患者通过保守治疗就可以得到比较好的缓解。平时首先要注意休...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2023/07/14 收听(17756)
01:24
首先饮食并不是腰椎间盘突出的主要影响因素，腰椎间盘突出大多是由于劳累、外伤等原因，引起积累性损伤出现，所以一般没有饮食禁忌，只需要多休息、少劳累。但是很多的腰椎间盘突出的...
禹志军│三亚市中医院
2023/05/02 播放（59288）
对于患有腰椎间盘突出症饮食上注意的事项，避免辛辣刺激性的食物，避免海鲜、蘑菇等容易导致过敏的食物。避免生冷刺激性的食物，可以多吃一些含钙比较高、富含蛋白质以及维生素的食物，多吃...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/05/09 收听(71346)
"丹毒患者平时的食物，以清淡营养为主，但是要少吃辛辣刺激的食物，另外像一些发物，比如牛肉、羊肉、公鸡、虾、螃蟹、鱼虾等肉类食品，蔬菜中的韭菜、香菜、茴香、葱、姜等辛香发散之物也...
崔文颖│首都医科大学附属北京佑安医院
2023/04/21 收听(30404)
