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"当发生腰椎间盘突出的时候，禁止经常负重弯腰干家务活动，比如拖地、弯腰洗衣服、弯腰劳作、擦地板、长时间的伏案工作、低头玩手机或者是背很重的包。这些活动都会加重椎间盘内压力，引起...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/11/04 收听(22765)
"患有腰椎间盘突出之后，平时日常生活中可以做适当运动的，但是有一些日常禁忌一定要时刻牢记。首先不可以以不正确的姿势去弯腰和弯腰持重，腰椎间盘突出的患者，由于腰椎间盘纤维环已经破...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/02/06 收听(69148)
"腰间盘突出以后禁忌进行剧烈的活动，也不建议往腰椎间盘里面注射药物或者激素之类的东西，这种情况容易导致深部的感染。因为椎间盘突出压迫到神经或者脊髓，所以是不能够推拿、按摩，否则...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/30 收听(33997)
"对于腰椎间盘突出症这种情况，首先要注意休息。最主要的是要卧床休息，加强保暖，避免受凉，还要端正身体姿势。不管是在坐着、站着的时候都要像军人一样，避免长时间一个姿势，可以腰围固...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/09 收听(35619)
01:33
腰椎间盘突出症的早期症状主要是腰背部疼痛、僵硬、酸胀；若病情加重，可出现神经压迫症状，表现为下肢麻木、疼痛、酸胀。腰椎间盘突出症的禁忌包括： 1、久坐：建议坐...
赵金亮│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2018/08/29 播放（77789）
"女性腰椎间盘突出，最禁忌的是腰部受累，尤其是搬重物，或者长时间使腰部受力的工作。腰椎间盘突出是好发于中老年人群的退变性疾病，由于间盘向后侧突出，可以刺激到椎管内的神经或神经根...
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/05/31 收听(51609)
01:40
腰椎间盘突出分为急性期与缓解期。当患者处于急性期时，应以卧床休息为主，对症止痛治疗，当疼痛缓解后可进行简单的腰背肌功能锻炼，如五点支撑、飞燕式功能锻炼。禁忌动作为避免弯腰...
蒋子云│广州中医药大学深圳医院
2018/07/12 播放（89495）
腰间盘突出是腰椎间盘外侧的纤维破坏后，间盘软骨突出于环状纤维外的一种疾病。腰椎间盘只要受到垂直的压力与水平的压力，会加重间盘突出程度，所以不适合做一切对腰椎压力过大的运动。例如...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/12 收听(78496)
"腰椎间盘突出症，比较禁忌的食物，过于辛辣的不合适，比如辣椒，腌制的食物也不合适，比如咸菜，其他抽烟喝酒，大量的饮可乐，或者过甜的食物，包括碳酸饮料，都比较禁忌。因为椎间盘突出...
李云恺│济南市第四人民医院
2019/08/30 收听(29235)
"患有腰椎间盘突出症避免吃油炸、高脂和硬性的食物，这些食物会造成消化不良，影响疾病的恢复，还要避免喝酒、抽香烟、饮茶、喝咖啡。患者需要控制饮食，不能吃高糖的食物，比如奶油、蛋糕...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/12/23 收听(95654)
"腰间盘突出症确诊以后，要注意避免以下几个动作：1、长时间的坐位。对于腰间盘突出的病人，首先，最好的体位是平卧位。其次，可以去站立位，坐位腰部的负荷比较大，要注意避免。2、要注...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/01/23 收听(84621)
"腰椎间盘突出症患者应卧床休息，不建议做任何运动治疗。跑步、蹦、跳、搬抬重物均属于禁忌运动。跑步可引起腰背肌剧烈收缩，导致腰椎间盘压力逐渐增大，加重腰椎间盘突出症状，因此慢跑、...
马成海│青县人民医院
2018/05/11 收听(16695)
"一般骨科疾病饮食禁忌比较少，通常是清淡饮食，控制体重，体重越大，对椎间盘的恢复非常不利"
马玉峰│北京中医药大学第三附属医院
2017/08/29 收听(95424)
腰椎间盘突出是临床的一种常见疾病，在人的腰部，人一共有五节腰椎骨，上一节腰椎骨和下一节腰椎骨之间是有一个间隙，这个间隙叫做椎间隙。在椎间隙当中有一个解剖组织就叫做椎间盘，椎间盘...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/06/02 收听(98006)
01:53
腰椎间盘是连接两节腰椎之间的软垫，可连接骨质、维持腰椎的稳定性、吸收震荡、减少腰椎的受力，是人体退变最早的组织之一，同时腰椎又是人体活动的中枢，无论是腰椎的前屈后伸，还是...
李新生│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2019/03/21 播放（53758）
"腰椎间盘突出是指腰椎间盘纤维环破裂症，以腰部椎间盘突出发病最多，其次可以出现在颈椎和胸椎上。这是由于随着年龄的增长，自25岁以后，人体的椎间盘逐渐发生退行性改变，水分减少，弹...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2019/01/18 收听(95759)
"由于椎间盘纤维环的破坏及后纵韧带的损伤，突出的椎间盘是不会回纳的。采用针灸、针刀、按摩、牵引、理疗，中药内服、外敷等治疗，治疗原理并非将退变突出的椎间盘组织恢复原位，而是改变...
陈剑│中日友好医院
2017/08/25 收听(65536)
"腰椎间盘突出症是临床常见而恢复起来比较慢的一种疾病。要按时服用主管医生交代的药物，并坚持做腰部针灸、推拿、牵引等传统治疗。在日常生活中，要注意腰部的保暖，减少坐的时间，适当进...
李定刚│内江市第二人民医院
2018/12/15 收听(29115)
腰椎间盘突出是引起腰腿痛主要的原因，如果把腰椎间盘突出比喻成汽车轮胎。腰椎间盘突出就像汽车轮胎，使用年久了以后，上边鼓个疙瘩一样就叫腰椎间盘突出。如果汽车轮胎的气压不足，人坐上...
郭会卿│河南省中医院
2020/03/11 收听(74146)
