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    腰间盘突出的禁忌
    2023-04-14 14:07:38播放-
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    腰间盘突出的禁忌
    01:24
    视频内容

    椎间盘突出的病人,应该注意以下几个方面:

    1、注意坐姿:最好的坐姿是腰板挺直坐,尤其是哈着腰长时间坐,可使椎间盘突出,是最容易诱发症状的坐姿,应该避免;

    2、尽量避免弯腰动作:弯腰时椎间盘负荷比直立时要大1-2倍,所以弯腰时容易诱发腰部扭伤和椎间盘突出;

    3、感受风寒湿邪:有椎间盘突出的病人应该特别注意避免感受风寒湿邪,尤其夏天时,要避免空调直接吹到腰部。这部分风寒湿邪经常会诱发椎间盘突出,所以应该尽量避免。

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