患有腰椎间盘突出症避免吃油炸、高脂和硬性的食物，这些食物会造成消化不良，影响疾病的恢复，还要避免喝酒、抽香烟、饮茶、喝咖啡。患者需要控制饮食，不能吃高糖的食物，比如奶油、蛋糕、点心等。
建议多吃一些柠檬、苹果、红枣等富含维生素的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃蛋白和钙丰富的食物。在饮食结构调整的基础上，注意改善不正确的工作和生活方式，综合调理，让腰椎间盘突出症能得到及时有效的缓解。