患有腰椎间盘突出之后，平时日常生活中可以做适当运动的，但是有一些日常禁忌一定要时刻牢记。首先不可以以不正确的姿势去弯腰和弯腰持重，腰椎间盘突出的患者，由于腰椎间盘纤维环已经破裂，即使经过治疗之后，腰椎间盘已经还纳回去，不会对脊髓、神经根等产生影响，但是作为不正当的弯腰持重姿势，仍然可以使间盘突出复发，所以在日常生活中一定要格外注意。另外，禁忌的动作是坐位前屈，就是正常人在坐着的时候双手抱双膝，双膝屈曲的状态，这个动作对腰椎间盘的压力特别大，特别容易导致腰椎间盘突出的复发。