红薯和鸡蛋可以一起吃，并且这种组合作为一餐是比较理想的搭配。红薯属于蔬菜当中的薯类，除了具有蔬菜的特点，比如含有维生素、矿物质、膳食纤维之外，又比其它的蔬菜多含有较丰富的碳水化合物，通常碳水化合物的主要来源是粮食，用红薯代替部分主食提供碳水化合物，比单纯吃主食营养相对丰富。
鸡蛋是常吃的蛋白质来源非常重要的食物，鸡蛋当中除了含有优质蛋白之外，还含有其它脂肪、矿物质、微量元素、卵磷脂等。红薯和鸡蛋的这种搭配不影响这两类食物的消化和吸收，所以建议这样食用。
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"鸡蛋和红薯尽可能不要一起食用，因为鸡蛋和红薯都属于不易消化的食物，两者同时食用有很大概率会造成胃胀气，严重的会导致腹痛，并且需要注意红薯含糖量较高，食用过多会胃道反酸、烧心、...
张晓伟│河北省人民医院
2020/11/10 收听(66169)
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鸡蛋能够和红薯一起吃，主要分析如下： 一、中医： 1、滋阴降火：因为从中医食疗的角度上讲，鸡蛋和红薯都有滋阴降火的功效。因此对于阴虚火旺所导致的眼...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23 播放（55138）
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鸡蛋、红薯能一起吃，从中医食疗的角度上讲，鸡蛋和红薯均有滋阴、健脾、开胃的功效。因此对于胃火旺盛所导致的食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀，如果适当一起吃鸡蛋、红薯，通过滋...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放（62298）
"鸡蛋是高蛋白食物，红薯是高淀粉类的食物，二者可以一起吃，没有什么冲突。但需要注意的是有些人存在胃食管反流病，吃红薯这一类含糖很高的食物可能会加重胃食管反流病，因此胃食管反流病...
苏琳│北京大学人民医院
2020/05/28 收听(64038)
"吃红薯可以吃鸡蛋，因为我们人体的营养素的摄入主要是六大类，有碳水化合物、蛋白质、脂肪，矿物质、维生素和水，而蛋白质、碳水化合物和脂肪这三类是主要的供能营养素。这些营养素有一定...
沈健│浙江省人民医院
2020/07/28 收听(49003)
01:43
红薯中富含有一定量的淀粉，也就是碳水化合物。因此，在吃红薯时尽量不要和同样富含碳水化合物丰富的食物一起吃。 比如米、面、点心、糕点、含糖型饮料，尽量不要和红薯...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（80084）
01:39
吃红薯并不能降低血糖，糖尿病患者虽然血糖高，但是如果血糖控制相对稳定和满意，比如空腹血糖控制在7-8mmol/L，餐后两小时血糖稳定在10mmol/L左右，可以适量吃红薯...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2021/04/14 播放（59085）
01:49
对于胃病患者能否食用红薯有两方面观点： 1、可以食用，胃病患者存在消化不良情况，红薯可促进胃肠道功能、防止便秘，因此食用红薯可改善胃肠道症状； 2...
李玉银│江门市五邑中医院
2018/07/13 播放（77986）
"消化不良的人可以适量进食红薯，红薯中含丰富的蛋白质、木薯淀粉、维他命、钾，及维生素、碳水化合物和多种矿物质，被誉为长寿食品，具有保护心脏、减肥、瘦身等多种功效，并且红薯不属于...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/06/11 收听(11180)
01:45
吃红薯通常不会出现腹泻，除非过量。因为红薯含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于缓解或预防便秘。但红薯的淀粉、糖分含量较高，如果摄入过多，就会导致消化不良的症状，例...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/09/29 播放（70174）
"经期可以吃红薯，但要少量食用，因为红薯中富含各种维生素及矿物质膳食纤维，经期少量食用，可提高机体免疫力，增加血气。如果使用过多会出现腹胀，因食用地瓜消化后产气比较多，有时会加...
孟腾腾│聊城市人民医院
2019/04/26 收听(86168)
"孕妇可以吃红薯，吃红薯有益于孕妇身体健康，红薯的营养价值也非常的丰富，其含有的氨基酸、多种维生素，均高于平常吃的谷物。红薯中含有人体所需的铁和钙，这也是孕妇在孕期最需要的两种...
王刚│河北省中医院
2018/08/02 收听(60630)
01:22
红薯在现实生活中是比较常见的食物，也非常多见，是五谷杂粮的一种，它的营养价值比较丰富。红薯对减肥具有一定的效果，但是并不能天天吃红薯，或者只吃红薯减肥。 要想...
李百云│宜春市人民医院
2020/08/05 播放（68915）
"超量或者大量吃红薯才有可能会引起消化不良的症状，少量或者适量的吃红薯不会出现消化不良的症状，当然也有可能少部分人群的胃肠道对红薯比较敏感，很少量的吃也有可能会出现胃肠道不适症...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2020/01/16 收听(32645)
01:30
刘晓│北京医院
2023/04/06 播放（92857）
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糖尿病的病人可以适量摄入红薯，红薯具有丰富的膳食纤维可以促进肠蠕动，对便秘和肠道的疾病，如肠癌、直肠癌都有一定的预防作用，所以糖尿病病人可以适当少量食用红薯。
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/05/12 播放（73076）
01:51
红薯和牛奶一起吃，可以有以下好处： 1、滋阴降火：从中医食疗的角度，红薯和牛奶都有着很好的滋阴效果，因此对于阴虚火旺所导致的咽喉肿痛、声音嘶哑、眼睛红肿、视物...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（63572）
"因为红薯具有促进肠蠕动的功效，会使拉肚子情况更严重，因此不建议在出现拉肚子的情况时进食红薯。急性腹泻俗称拉肚子，是急性肠炎的常见临床表现，多在夏季及秋季发生，是消化科门诊的常...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/05/09 收听(18239)
血糖高分三种情况，第一个是血糖足够高，这个患者就是糖尿病患者。第二个是一过性高血糖，第三个是糖耐量异常。糖尿病患者是可以吃红薯的，红薯中含有大量膳食纤维、淀粉，但是糖尿病患者在...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/21 收听(29073)
糖尿病患者是可以食用红薯的，糖尿病患者食用红薯比吃精米、精面还要好，因为红薯中膳食纤维丰富，饱腹感强，升糖指数又低，比起精米、精面来说，升糖指数快，饱腹感弱，患者饥饿感明显。糖...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/19 收听(59542)
