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鸡蛋能够和红薯一起吃,主要分析如下: 一、中医: 1、滋阴降火:因为从中医食疗的角度上讲,鸡蛋和红薯都有滋阴降火的功效。因此对于阴虚火旺所导致的眼...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23 播放(27569)
"鸡蛋和红薯尽可能不要一起食用,因为鸡蛋和红薯都属于不易消化的食物,两者同时食用有很大概率会造成胃胀气,严重的会导致腹痛,并且需要注意红薯含糖量较高,食用过多会胃道反酸、烧心、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/02 收听(66170)
鸡蛋、红薯能一起吃,从中医食疗的角度上讲,鸡蛋和红薯均有滋阴、健脾、开胃的功效。因此对于胃火旺盛所导致的食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀,如果适当一起吃鸡蛋、红薯,通过滋...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/16 播放(62298)
红薯和鸡蛋能一起吃,原因如下: 1、为免疫物质的形成提供原料:从营养学的角度,红薯当中富含有丰富的淀粉,其中含有碳水化合物,即糖分,能够产生一定的能量,而鸡蛋...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/20 播放(30698)
"红薯和鸡蛋可以一起吃,并且这种组合作为一餐是比较理想的搭配。红薯属于蔬菜当中的薯类,除了具有蔬菜的特点,比如含有维生素、矿物质、膳食纤维之外,又比其它的蔬菜多含有较丰富的碳水...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/26 收听(22242)
吃红薯可以吃鸡蛋,因为我们人体的营养素的摄入主要是六大类,有碳水化合物、蛋白质、脂肪,矿物质、维生素和水,而蛋白质、碳水化合物和脂肪这三类是主要的供能营养素。这些营养素有一定的...
沈健│浙江省人民医院
2023/07/07 收听(49004)
"早上吃红薯是好的,红薯里含有丰富的淀粉、胡萝卜素、膳食纤维等这些营养成分,因为具有丰富的粗纤维食品,可以有效促进肠道的蠕动,因此对于便秘的患者,早晨吃一个红薯可以缓解便秘、改...
赵严│上海市第十人民医院
2023/11/14 收听(83720)
"早上吃红薯是不好的,所以最好不要早上空腹吃红薯。因为红薯是一种含糖量比较高的食物,如果早上空腹食用,糖分就会刺激到胃酸大量分泌,使人产生烧心的感觉,甚至胃酸会倒流进食管,使人...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/06/02 收听(90548)
通常肾结石的患者可以每天早上吃一个鸡蛋,肾结石常见的是草酸钙结石,占肾结石大概60%-70%以上。所以肾结石的患者要预防结石,需注意草酸和钙的摄入。传统观点可能认为结石患...
高宛生│郑州大学第一附属医院
2023/03/13 播放(55544)
高血压患者早上可以吃鸡蛋,鸡蛋含有丰富营养,蛋白中含有优质蛋白质、蛋黄中含有卵磷脂等,对人体具有一定好处。目前对于鸡蛋的顾虑可能是蛋黄中的胆固醇,目前研究证实每天只要不超...
周恒│武汉大学人民医院
2023/07/01 播放(62140)
"早餐牛奶和鸡蛋可以一起吃,没有问题。但是建议早餐营养要均衡,牛奶和鸡蛋主要含有蛋白质,蛋白质供能是比较慢的,建议同时吃一些淀粉类的食物,包括面包等,这种食物供能比较快,各种营...
苏琳│北京大学人民医院
2023/08/05 收听(82164)
"小孩子低烧以后早上一般来说是可以吃鸡蛋的,因为鸡蛋本身富含蛋白质或者脂肪,在孩子身体出现疾病状态的时候,适当的补充蛋白质对身体的机能恢复会有帮助,可以改善孩子的身体状态。但在...
王志新│中日友好医院
2023/05/01 收听(95928)
"鸡蛋是营养丰富的一种食品,早上吃一个鸡蛋好处很多,具体如下:1、可以更有效地保证人体耐饿,鸡蛋里含有丰富的蛋白质、脂肪,可以提供给比较丰富的能量,比其他淀粉类食品如面包、馒头...
赵严│上海市第十人民医院
2023/07/27 收听(61752)
每天早上吃1个鸡蛋对身体有一定的好处,具体如下: 1、美容养颜:鸡蛋当中富含丰富的维生素A,维生素A能够很好地防止皮肤黏膜过度角化。因此对于皮肤粗糙的人,如果...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23 播放(44265)
"早上一般可以吃1-2个鸡蛋,一方面可以补充蛋白的需要,另一方面还可以补充胆固醇的营养需要,早上吃两个鸡蛋通常并不会导致营养超标。鸡蛋是早餐中重要的食物,鸡蛋也是人体重要的蛋白...
彭涛│北京大学人民医院
2023/11/15 收听(96664)
每天早上适当地吃鸡蛋,有以下方面的好处: 1、提高机体免疫力:因为鸡蛋当中含有丰富的优质蛋白质,而优质蛋白质构成了体内很多免疫物质的原料。因此,每天早上适当地...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放(29352)
鸡蛋从营养学的角度上是非常好的优质蛋白质来源,而且蛋白质含量相对也比较丰富,一个鸡蛋一两50g左右,蛋白质的含量的平均是12%。早晨吃一个鸡蛋就能够为机体补充约6克左右的优质蛋...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/31 收听(11718)
"相比馒头、包子、油条等早餐,鸡蛋更耐饿,且饱腹感更强,搭配米粥一起吃,油份少,为身体补充营养能量的同时,给减肥的负担减少了不少。有研究表示早餐吃荷包蛋、水煮蛋、蒸鸡蛋的人,相...
彭涛│北京大学人民医院
2023/12/29 收听(93020)
"早上吃一个鸡蛋的好处如下:1、能够增进机体的免疫力,因为鸡蛋当中含有丰富的优质蛋白质,而优质蛋白质构成了体内众多免疫物质的原料,通过早上吃一个鸡蛋为机体补充优质蛋白质,促进免...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/15 收听(91728)