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"怀孕七个多月的时候宝宝的体格发育速度明显加快，体重增长迅速，需要更多的营养物质来满足宝宝体格发育所需，具体如下：1、孕妇每天的饮食中都应当有适量的瘦肉、鱼肉或者禽肉等优质蛋白...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/01/01 收听(96070)
"适宜孕妇吃的肉有很多种，鸡肉中含有丰富的蛋白质，多吃能够帮助孕妇和胎儿。尤其是鸡汤营养更加丰富。鸡肉与牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高、脂肪含量较低。鱼类富含有一种构成神经...
王刚│河北省中医院
2023/05/19 收听(50572)
"孕妇应多吃脂肪含量低和蛋白质含量高的肉类，如猪瘦肉、牛羊肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉等，孕期随着胎儿逐渐生长发育，母体应该摄入大量的营养物质，孕期饮食应该营养丰富并合理搭配，但孕期也...
石晶│黑龙江省中医院
2023/07/14 收听(76220)
"适宜孕妇吃的肉有很多种，鸡肉中含有丰富的蛋白质，多吃能够帮助孕妇和胎儿，尤其是鸡汤营养更加丰富。鸡肉与牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高、脂肪含量较低。鱼类富含有一种构成神经...
张富斌│宁波市第一医院
2023/02/14 收听(30832)
孕期可以喝牛奶，牛奶含有丰富的蛋白质而且非常容易吸收，牛奶含有丰富的钙，可以促进胎儿的生长发育。但是孕期也不宜喝太多牛奶，牛奶会干扰铁的吸收，在孕期由于胎儿消耗较多，妈妈常常有...
赵晓东│北京医院
2023/02/28 收听(46472)
孕期要多喝水，多喝水可以增加血容量，增加胎盘血供，对胎儿生长发育有利。多喝水也可以增加羊水量，而且多喝水有利于排泄代谢废物，对胎儿有很大帮助，孕期尤其是有羊水过少的女性一定要多...
赵晓东│北京医院
2023/07/18 收听(94484)
很多孕妇在怀孕后期往往会有缺氧的情况，如果孕妇缺氧时间比较长就会影响胎儿的生长发育。因此，最好的纠正方法就是给孕妇吸氧来保证胎儿的发育。孕妇吸氧可以增加孕妇血液中的血氧浓度，从...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/06/03 收听(78256)
"孕妇多喝水，可以排出体内的毒素预防便秘，对孕妇和胎儿都很有好处。在怀孕期间，孕妇体内的血容量增加近1\/3，需要大量的水分，所以孕妇应该多喝水，以供循环和消化的所需。例如喝水...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2023/08/25 收听(49650)
"孕妇多喝水，可以排除体内的毒素，预防便秘，对孕妇和胎儿都有很多好处。在怀孕期间，孕妇体内的血流量增加一倍，需要大量的水分，所以孕妇必须大量的喝水，以供循环和消化所需。孕妇如果...
王刚│河北省中医院
2023/10/10 收听(77534)
"孕妇多喝水，可以排除体内的毒素，预防便秘，对孕妇和胎儿都有很多好处。在怀孕期间，孕妇体内的血容量增加近1\/3，需要大量的水分，所以孕妇应该多喝水，以供循环和消化所需。孕妇如...
张富斌│宁波市第一医院
2023/10/28 收听(84616)
01:25
孕妇不仅需要饮用牛奶，主要是应该补充奶制品，其在含有大量钙，建议孕期摄入钙质1200mg/d，尤其中、晚孕期和哺乳期，孕产妇对钙摄入量需求较大。如果没有钙质补充，会使用...
魏玉梅│北京大学第一医院
2023/12/27 播放（39882）
01:41
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2024/05/15 播放（39797）
01:44
没有绝对的一种食物吃了就非常好，从大的结构上说，就是膳食均衡。食物种类有很多，都可以吃一些，实现饮食均衡这个原则，就是说几大类食物，粮谷类、蔬菜、水果、肉、蛋、奶等都可以...
赵妍娟│河南省人民医院
2023/09/25 播放（72392）
"在怀孕的不同时期，由于胎儿生长发育需要的营养不同，所以孕期营养也是分阶段的。在早孕期，一般建议孕妇膳食清淡适口，少食多餐，保证摄入足量的富含碳水化合物的食物，多摄入含有叶酸的...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2023/12/06 收听(91286)
01:48
孕期可以吃西红柿，西红柿含有丰富的维生素C，含有钙、铁等微量元素，对胎儿生长发育有帮助。西红柿也含有丰富的番茄红素，可以调节免疫力，增强孕妇抗病能力。孕期西红柿也不宜吃过...
赵晓东│北京医院
2023/03/03 播放（59914）
"孕妇吃腰果对胎儿的好处很多，腰果中含有维生素E和维生素C，孕期食用对宝宝的皮肤有一定好处，还可以预防孕期长斑。维生素E还有保胎作用，预防孕期流产。腰果中含有蛋白质，可以增强孕...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/06/17 收听(28002)
樱桃是一种比较常见的水果，性质偏温性，在怀孕期间可以适量进食。那么孕妇吃樱桃对宝宝有什么好处呢1、樱桃的铁含量比较高，怀孕期间宝宝生长发育对于铁元素的需求量会相应的增加，孕妇吃...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/06/16 收听(94604)
"花生米被称为长寿之果，是妊娠期女性必不可少的一种坚果类食物，在怀孕期间吃花生米对胎儿有什么好处，主要有以下几方面：1、花生米中的维生素E含量很高，在怀孕早期吃花生米，能够有效...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/09/06 收听(45378)
01:31
研究证明孕妇服用DHA，对胎儿存在一定好处。对于婴儿免疫系统方面、神经系统方面，以及视觉方面均存在好处，因此目前会建议孕期妈妈适当补充DHA。 对于住在沿海地...
崔咏怡│广州市妇女儿童医疗中心
2023/04/08 播放（60370）
"孕妇吃苹果对胎儿的好处很多，吃苹果能够生津止渴，特别在孕早期，吃苹果能够提高孕妇食欲，减轻孕吐症状。苹果中含有大量糖分，能够为孕期提供能量，苹果中含有丰富膳食纤维，能够刺激胃...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/11/19 收听(68156)
