孕妇七个月吃什么对胎儿好处多

2023-01-01 21:19

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 孕妇七个月吃什么对胎儿好处多
01:16

语音内容

怀孕七个多月的时候宝宝的体格发育速度明显加快,体重增长迅速,需要更多的营养物质来满足宝宝体格发育所需,具体如下:1、孕妇每天的饮食中都应当有适量的瘦肉、鱼肉或者禽肉等优质蛋白质饮食,这些优质蛋白质食物每天的摄入量一般需要达到3-4两左右。可以各种优质蛋白质饮食交替轮换进食,也可以每天各样适量进食。2、米、面等主食是妊娠期女性不可缺少的食物之一,可以提供蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素。3、要适量摄入一些亚麻籽油、核桃油等植物油,能够促进宝宝的智力和视力发育。4、新鲜的水果,如芒果、百香果、山竹等,都可以适量进食。

分享:

62

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫
鹿志霞的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved