孕妇吃西红柿对胎儿有什么好处_有来医生

赵晓东
主任医师

北京医院

妇产科

孕妇吃西红柿对胎儿有什么好处

2021-07-06 17:05播放 :

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视频内容

孕期可以吃西红柿，西红柿含有丰富的维生素C，含有钙、铁等微量元素，对胎儿生长发育有帮助。西红柿也含有丰富的番茄红素，可以调节免疫力，增强孕妇抗病能力。孕期西红柿也不宜吃过多，西红柿吃多有时会产生胃部不适，尤其不能吃凉的西红柿。

孕期不建议吃各种凉食，尤其刚从冰箱拿出来的凉食，如果吃凉食通常会诱发宫缩，增加流产、早产的风险。西红柿含有糖分，虽然与其他水果相比糖分较少，但也不能吃太多，吃多同样也会造成血糖升高，甚至会导致妊娠期糖尿病。即使没有妊娠期糖尿病，血糖偏高会刺激胎儿分泌胰岛素，导致胎儿偏大，甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。

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孕妇吃西红柿的好处

"西红柿是一种比较常见的水果，也是蔬菜。在孕期，西红柿对于孕妇来讲是一种比较好的食物。第一、西红柿富含维生素和水分，在孕期吃西红柿可以补充维生素，促进宝宝的发育。第二、西红柿的含糖量是比较低的，如果是有妊娠期糖尿病的孕妇，西红柿和黄瓜可以作为孕期两种最主要的水果。吃这两种水果，不会对血糖造成影响，同时也有利于孕妇血糖的控制。第三、吃西红柿也有利于孕妇的肠蠕动，可以缓解便秘。所以在孕期孕妇可以多吃西红柿和黄瓜，当然其它的蔬菜也都要适量的吃。"

语音时长01:13''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2019/08/06收听(85456)

孕妇吃西红柿对胎儿好吗

孕期可以吃西红柿，对胎儿有一定帮助。西红柿含有丰富的维生素C，维生素C可以促进铁的吸收，孕期妈妈常常会有缺铁，甚至缺铁性贫血，补充维生素C，对治疗缺铁性贫血大有帮助，缺铁性贫血矫正之后，胎儿才可以得到充分的营养。西红柿也含有丰富的钙、铁等微量元素，也含有丰富的B族维生素，对胎儿生长发育有一定帮助。但是西红柿不宜吃的过多，西红柿属于性凉食物，吃多了有时会导致胃肠不适，甚至引起腹泻。性凉食物吃多了有时会引起宫缩，需要注意。

语音时长01:18''

赵晓东│北京医院

2020/04/15收听(34434)

孕妇吃小西红柿对胎儿好吗

孕妇适量的吃小西红柿对胎儿是非常好的。小西红柿也叫圣女果，具有生津止渴、清热解毒、健胃消食、补血养血的功效。在怀孕初期由于妊娠反应，孕妇食欲较差，可以适当的进食小西红柿帮助消化，从而达到提高增进食欲的功效。小西红柿营养丰富，含有大量的番茄素、谷胱甘肽等营养物质，具有较强的抗氧化作用，可以帮助清除体内的汽车尾气等有毒物质，有利于维护孕妇健康和胎儿的正常发育。小西红柿中维生素C含量非常高，对于缓解孕期牙龈出血、提高孕妇机体免疫力有一定的功效，维生素A可以促进胎儿视神经的发育，小西红柿中的纤维素还可以促进孕妇胃肠蠕动，缓解孕期便秘。

语音时长01:17''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/05/09收听(24076)

孕妇吃西红柿对胎儿好吗

"孕妇吃西红柿对胎儿有好处，西红柿中含有很多的维生素C、胡萝卜素、西红柿红素和蛋白质等，对人体都是有好处的，西红柿中的酸性还可以抑制多种细菌，含有的维生素C具有抗坏血酸的作用，能预防各种由于坏血酸引起的出血，还有润肠通便的作用。其中的西红柿红素是一种天然色素，是一种抗氧化剂，具有抗动脉粥样硬化、保护血管内皮功能的作用。西红柿中还含有丰富的水分，也能促进人体的新陈代谢，由于其含糖量较少，尤其对血糖较高的孕妇是很好的选择，含有的各种水溶性维生素还能增加机体的抵抗力。"

语音时长01:15''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/08/16收听(13890)

吃小西红柿对人有什么好处

"吃小西红柿对人的好处如下：1、能够生津止渴，对于热病伤津所导致的口渴、口干的人，适当吃小西红柿有很好的生发口中津液的作用，止渴、止干的好处非常明显。2、能够健胃消食，因为从中医食疗的角度上来讲小西红柿入脾经和胃经，对于食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹胀的人适当吃小西红柿，通过滋补脾经和胃经，而有很好的促进食欲、增进消化的好处。"

语音时长01:08''

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/04收听(58610)

每天吃一个西红柿有什么好处

每天都吃一个西红柿，当然对身体有非常多的好处。首先，西红柿含有非常多的维生素，人体每天吃一个新...

张昊│河南省人民医院

2023/04/03播放(40437)

吃西红柿的好处

"平时爱吃油腻食物的容易滋生脾胃湿热，这是高血脂的一个主要因素，西红柿含有果酸，可以有效降低血脂，且本身所含热量低，也有助于人体自身清除多余的血脂，对于减肥的人来说也好处多多。西红柿的活性成分可以清除自由基，长期食用可以推迟衰老、养颜。本品营养丰富，含有多种维生素和微量元素，比如铁、钙、镁、钾，这些都是人体必须的元素，比如缺铁会头晕，缺钙会腿疼，缺钾会乏力，缺镁会精神紧张。对于偏食的人群，西红柿也是绝佳食品，可以弥补偏食带来的营养不良。"

语音时长01:21''

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/05/30收听(27460)

吃西红柿有什么好处

"吃西红柿的好处主要有以下几方面：1、能够保护男性的前列腺，降低前列腺增生、前列腺癌的发生率。因为西红柿当中含有丰富的番茄红素，这种物质对于前列腺保护的作用非常明显。2、能够健胃消食，对于脾胃较弱、消化不良、食欲不振的人适当吃西红柿，通过补充有机酸促进消化液分泌，进而能够起到很好的健胃消食的好处。吃西红柿的坏处就是从中医食疗的角度上来讲，西红柿性味偏寒凉，对于胃寒的人在吃西红柿时一定要注意量，尤其是不要吃生冷的西红柿，以免引起胃肠道不适。"

语音时长01:17''

张晓伟│河北省人民医院

2020/01/31收听(62044)

每天吃一个西红柿有什么好处

"每天吃一个西红柿的好处如下：1、能够生津止渴，因为从中医食疗的角度上来讲西红柿性味酸、甘、微寒，对于津伤所导致的口渴、口干的人，适当每天吃一个西红柿，有很好的生发口中津液、止渴的好处。2、能够健胃消食，因为从中医食疗角度上来讲，西红柿入肝经、脾经、胃经，对于食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀的人，适当每天吃一个西红柿，通过滋补肝经、脾经和胃经，而有很好的健胃消食、增进消化的好处。"

语音时长01:13''

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/09收听(95884)

孕妇吃西红柿胎儿会黑吗

"孕妇吃西红柿，胎儿并不会变黑。首先胎儿的肤色与父亲及母亲的肤色有很大的关系，也就是说会受到遗传因素的影响，父母亲肤色偏白的情况下，胎儿的肤色一般也是偏白的。其次西红柿中含有丰富的维生素C，是人体内必不可少的一种水溶性维生素，其抗氧化、抗自由基、抗衰老功效都非常好，补充维生素C能够有效的淡化皮肤色斑形成和色素沉着，怀孕期间的女性适量的吃西红柿，可以补充维生素C，既能够预防和淡化孕妇在怀孕期间出现的皮肤色斑形成和色素沉着的问题，这些维生素通过一定的途径进入宝宝的体内，也有助于改善宝宝的皮肤问题，不会使宝宝变黑。"

语音时长01:15''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/07/23收听(22422)

孕妇吃腰果对胎儿有什么好处

"孕妇吃腰果对胎儿的好处很多，腰果中含有维生素E和维生素C，孕期食用对宝宝的皮肤有一定好处，还可以预防孕期长斑。维生素E还有保胎作用，预防孕期流产。腰果中含有蛋白质，可以增强孕期抵抗力，改善孕期早孕反应的不适症状，可以增强食欲，促进宝宝发育。腰果中含有微量元素，如果在孕期食用，可以促进胎儿骨骼发育。腰果中还有维生素A，可以保护视力，对宝宝的视力发育有一定好处。孕期最好多吃坚果，可以促进胎儿大脑发育，有助于智力发育，孕期最好定期产检，才可以确定宝宝发育情况，只要宝宝发育正常，饮食最好多样化。"

语音时长01:21''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/07/23收听(28002)

孕妇吃花生米对胎儿有什么好处

"花生米被称为长寿之果，是妊娠期女性必不可少的一种坚果类食物，在怀孕期间吃花生米对胎儿有什么好处，主要有以下几方面：1、花生米中的维生素E含量很高，在怀孕早期吃花生米，能够有效维持卵巢正常的内分泌功能，可以预防因孕酮水平不足而引起的先兆流产症状。2、花生中的微量元素锌很高，能够有效促进宝宝脑细胞的发育。3、花生米中各种微量元素和维生素类营养素含量丰富，在怀孕期间适量吃花生还能够有效预防缺铁性贫血、再生障碍性贫血，避免因为孕妇患有这些疾病而影响宝宝的进一步发育。"

语音时长01:14''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

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孕妇吃樱桃对胎儿有什么好处

樱桃是一种比较常见的水果，性质偏温性，在怀孕期间可以适量进食。那么孕妇吃樱桃对宝宝有什么好处呢1、樱桃的铁含量比较高，怀孕期间宝宝生长发育对于铁元素的需求量会相应的增加，孕妇吃樱桃具有补充铁剂的功效，能够满足宝宝生长发育对铁的需求。2、由于樱桃中各种维生素及矿物质类营养素含量比较高，孕妇在怀孕期间适当的吃樱桃，对于促进宝宝中枢神经系统的发育具有一定的帮助。3、樱桃中含有丰富的维生素A，有助于宝宝视力的发育，维护宝宝皮肤的健康。

语音时长01:13''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/06/03收听(94604)

孕妇吃燕窝对胎儿有什么好处呢

"孕妇吃燕窝对胎儿有什么好处？孕妇怀孕过程中是可以吃燕窝的。自古以来，人们都认为燕窝是滋补的好食材。孕妇在怀孕期间食用燕窝，对胎宝宝很有好处，对自身也是不错的滋补，吃燕窝能够提高孕妇的抗病能力。从燕窝中提取的一种促有丝分裂原的物质，可以刺激淋巴细胞发生有丝分裂，促进T细胞和B细胞分裂，能够提高人体的免疫力。孕妇吃燕窝还能安胎、保胎，孕妇在妊娠期间吃燕窝，有保胎功效。但是，燕窝虽好，也不能贪吃。孕妇吃燕窝还能够使孕妇的肤质有弹性，对孕妇的皮肤有调节作用。燕窝美容养颜，使皮肤光滑有弹性。所以，孕期是可以吃燕窝的，但是要注意食用的量和方法。要保证买的燕窝是正规厂家的，不是假燕窝。"

语音时长01:41''

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/04/01收听(35114)

孕妇吃火龙果对胎儿有什么好处

"孕妇吃火龙果对胎儿发育有很多好处，火龙果中含有丰富的植物蛋白和不饱和脂肪酸，能够补充胎儿发育所需要的营养物质。火龙果中含有多种维生素，如铁元素，能够促进胎儿造血系统的发育。火龙果还含有多种维生素，如叶酸的含量很高，能够预防胎儿发生神经管畸形。火龙果含有丰富的膳食纤维，孕妇吃火龙果以后能够调理肠胃，预防便秘，促进毒素的代谢，对于胎儿的发育有好处。火龙果含有较高的维生素和花青素，孕妇吃火龙果能够增加胎儿的免疫功能，对于皮肤发育有好处。但是火龙果属于寒性水果，如果是脾胃虚弱的孕妇，进食以后可能会引起拉肚子，对胎儿的发育不利。"

语音时长01:15''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/11/25收听(18540)

孕妇吃人参果对胎儿有什么好处

人参果的营养非常丰富，能够提供给孕妇矿物质、蛋白质和微量元素，对孕妇和胎儿孕期生长发育都有好处...

于荣│首都医科大学宣武医院

2023/03/23播放(45828)

孕妇吃燕麦片对胎儿有什么好处

"孕妇吃燕麦对胎儿来讲可以补充维生素、纤维素以及矿物质。孕期营养非常重要，因为如果出现营养不良，会影响胎儿的生长发育，还可能会影响胎儿智力的发育。但是还是需要注意避免营养过剩，以防导致巨大儿，影响生产，以防导致难产等情况出现。孕期需要保证热量、蛋白质、糖类的摄入，尤其是保证优质蛋白质的摄入，如肉类、牛奶、鸡蛋、鸡肉以及鱼等，能提供最佳搭配的氨基酸，补充母亲以及胎儿所需的营养物质。孕期还需要注意多休息，尤其是孕晚期。"

语音时长01:08''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/06/13收听(51910)

孕妇吃草莓对胎儿有什么好处

"孕妇适量吃草莓对胎儿发育有好处，草莓有多种维生素和矿物质，能为胎儿发育提供营养物质，如草莓中维生素C含量很高，具有抗氧化功能，对胎儿皮肤发育有好处，能促进铁吸收，预防孕期发生贫血。草莓中胡萝卜素、维生素A能促进胎儿视网膜发育，预防夜盲症，草莓中B族维生素含量丰富，能够参与体内多种代谢途径。草莓的钙、铁、磷等含量丰富，能够促进胎儿骨骼发育，预防发生骨质疏松，吃草莓能促进胃肠道蠕动、预防便秘、排出体内毒素。"

语音时长01:10''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2020/04/27收听(51248)

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