血糖高能吃什么水果

2023-07-06 15:48 收听:27622

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糖尿病患者可以选用各种各样的水果,但是在吃水果的时候糖尿病患者需要注意,尽量选择含糖低或者中等的,比如西瓜、草莓、樱桃、苹果、桃子、猕猴桃或者鸭梨。尽量少选择含糖比较高的,像香蕉、荔枝、鲜桂圆,比如甘蔗或者鲜枣。同时避免使用由水果制成的干果,像葡萄干、干桂圆或柿饼等。糖尿病病人没有绝对不让吃的水果,但是一定要注意要适量,不要吃得过多,因为各种水果含糖往往比较高,过多食用会造成血糖增高、血糖波动,不利于糖尿病的控制。
我们建议糖尿病患者吃水果的时候尽量安排在两餐之间,比如夏天水果种类比较多,选择的或者喜欢吃的量有时候能会多一些,建议主食量适当减少。糖尿病患者在病情稳定,血糖达标的情况下再吃水果,如果由于某种原因糖尿病的病情有变化,加重。这个时候建议在医生的指导下暂时先不要吃水果,等病情好了以后再吃水果。糖尿病的病人可以吃各种各样的水果,根据自己的喜好,根据糖尿病的病情,根据水果含糖量适量食用。

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