孕妇血糖高能吃什么

2023-12-24 18:22

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孕妇得了妊娠糖尿病,一方面要防止体重增加过快,另一方面又要保证合理的营养,减少低体重儿以及胎儿生长受限的发生:
1、在饮食上,要少量多餐,每天5-6餐,将正餐的主食匀出1/4量作为加餐,注意主食要粗细搭配,副食要荤素搭配。
2、要定时定量订餐与药物、运动作用时间保持一致,这样可以使血糖不用波动太大,多吃一些低热量高容积的食品,比如各种蔬菜。
3、多选用粗杂粮代替精细粮。
4、吃水果最好在两餐之间做加餐用,既不至于血糖太高又可以防止低血糖的发生。水果主要可以选择苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量相对较低的水果。

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