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"颈后哑铃臂屈伸是锻炼手臂肱三头肌的训练动作，其作用可以使肱三头肌的肌力增加、肌肉变大，手臂后侧的脂肪减少，让手臂有一个更好的外形，但是这个动作有两点需要注意，如果没有得到重视...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/26 收听(23972)
"颈后臂屈伸有可能有以下几种危害，第一种加重颈椎病，当做颈后臂屈伸这个动作的时候，如果肩关节的活动度较差，势必要通过颈椎的前屈来获得哑铃的下降空间，此时颈椎所受的压力就会逐渐增...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/04/11 收听(97884)
"做臂屈伸有以下几种好处：第一种，可以增强全身肌肉的生长速度，并且提高心肺机能，臂屈伸虽然只是一个上肢的屈伸运动，但是对于全身肌肉和力量都能显著的提升，而且经常臂屈伸会显著的提...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/01/26 收听(54750)
"双杠臂屈伸，分为窄距双杠臂屈伸和宽握距双杠臂屈伸。窄距双杠臂屈伸，主要锻炼的肌肉是肱三头肌；宽握距双杠臂屈伸主要锻炼的是胸大肌外侧缘。一、窄距双杠臂屈伸，首先，身体需要竖直，...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/10/25 收听(69140)
"颈肩臂综合征的其实是神经根型颈椎病最常见的表现，通常会伴有颈部、肩部、肩背部、肩胛区的疼痛。除了疼痛外，还可以伴有酸胀、沉重、麻木、僵硬，以及刺痛感。临床上大多数的颈肩臂综合...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/06/05 收听(53190)
"颈肩臂综合征这个名词是不太准确的，在医学上并没有这样相关的诊断，有可能是颈椎病或者肩周炎等，导致了颈肩部的疼痛或者上臂的疼痛，经描述多半是由于颈椎病引起的。颈椎病导致的肩部疼...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/12/26 收听(49232)
手指不能屈伸，有可能是腱鞘炎引起的。腱鞘炎指腱鞘因机械性摩擦，而引起的慢性无菌性炎症的改变。在日常生活和工作中，由于频繁活动引起过度摩擦，这种机械性刺激可使腱鞘发生充血、...
周鑫│天津中医药大学第一附属医院
2023/05/31 阅读(4229)
"人体的膝关节属于大关节，活动范围比较大，在正常伸直位属于0°，最大屈曲范围可以达到120-130°左右。另外，在膝关节由伸直到屈曲的过程中还会有旋转的角度，旋转的范围在15℃...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/23 收听(16666)
"夹臂俯卧撑可以起到如下的作用：1、可以对肱三头肌起到更好的锻炼作用，相对于普通的俯卧撑，夹臂俯卧撑由于使双侧的肘关节收紧，因此就会使肱三头肌承受更大的负荷，肱三头肌的行程也会...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/06/18 收听(80918)
"如果病人有颈椎病或者患有颈部病变，选择合适的颈枕对病人很重要。因为睡眠的姿势，对颈椎病和颈部病变影响很大。人体的颈椎有正常的生理弯曲，从侧面看，颈椎有轻度前凸。从正面看，颈椎...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/04 收听(92338)
02:04
颈三针是由三组穴位组成的，这三组穴位都是在后颈项部，由大杼、百劳、天柱三组穴位组成。具体如下：
1、大杼穴是足太阳膀胱经在背部第一侧线的一个穴位，一般取穴时，需要...
牛桦│银川市中医医院
2023/05/15 播放（50954）
"颈三针是指位于颈部的三个穴位，具体来说就是天柱、颈百劳和大杼这三个穴位。颈三针的穴位，它的作用主要有两方面，具体如下：第一、它可以治疗颈部的局部疾病，比如颈椎的僵硬、疼痛，或...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/02/10 收听(39902)
颈托的作用主要有两个方面：1、颈椎的外伤比如颈椎的挥鞭伤、颈椎骨折、半脱位，需要进行颈托的固定，固定之后能够有效地避免损伤进一步加重，避免对神经和脊髓产生进一步的挤压，能够有效...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/07/13 收听(98942)
"颈后引体向上是非常有效的颈背部肌肉的锻炼方式，能充分增加颈、肩、手臂的肌肉力量，尤其能增加斜方肌以及背阔肌的力量，从而改善颈部、肩部以及背部的血液循环障碍。颈、肩、背部经常容...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/15 收听(83166)
01:45
臂丛牵拉试验临床上也是较常用试验，指的是在颈椎病时，若患者头转向一侧，再向相反的方向牵拉上肢，若患者有颈椎病就会造成神经根型疼痛。该试验其实主要是鉴别到底其是不是神经根型...
张嘉│北京协和医院
2023/12/13 播放（57372）
臂丛神经牵拉试验主要是用于检查神经根型颈椎病。正常情况下臂丛神经是有一定的活动度的，一般来说是3-4mm，但是由于颈椎病发生之后，会有颈椎间盘突出，刺激压迫神经根导致神经根的活...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/03/03 收听(29156)
"蝴蝶臂和麒麟臂有着本质的区别。蝴蝶臂是由于肌肉比较松弛，脂肪含量比较高而形成的。在摇摆的时候，胳膊会随着肢体的运动而左右摆动，所以被称为蝴蝶臂，说明肌肉含量相对较少，并且质量...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/07/23 收听(76452)
"臂主要是指上肢的意思，上肢有上臂、前臂，上臂是指大胳膊，通俗讲是大胳膊，也就是肘关节以上、肩关节以下的部位。前臂主要指的是小胳膊，也就是肘关节以下、腕关节以上的部位。上臂主要...
张晓四│铜陵市人民医院
2023/09/16 收听(70322)
"如果病人出现手指屈伸不利的现象，在治疗时要作出鉴别诊断，再根据具体病因采取对症治疗。如果病人患有类风湿性关节炎，而导致手指屈伸不利。在治疗时，先要进行抗类风湿治疗，同时在手指...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/28 收听(14516)
"颈痛颗粒的作用主要用于治疗神经根型颈椎病，颈通颗粒是一味中成药，主要药理作用是活血化瘀、行气止痛，可以用于治疗颈部肩部及上肢的疼痛出现肌肉僵硬，以及上臂麻木、酸痛、神经放射性...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/10/07 收听(63632)
