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"哑铃颈后臂的屈伸能很好的锻炼肱三头肌的动作。通过孤立肱三头肌来单独的锻炼他，这个运动不仅是单纯肱三头肌在参与发力，而是有很多位置也会间接地参与。比如腰部，在站立的时候做颈后臂...
樊继波│广西医科大学第一附属医院
2023/01/17 收听(61816)
"腰夹的作用主要是用来保护和固定脊椎的，如果有脊椎骨折或者腰椎的严重的软组织损伤，或者是腰椎间盘突出、腰椎不稳、腰椎滑脱等症状，使用腰夹进行保护是非常有必要的。这种情况最少要固...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/06/27 收听(39712)
01:45
臂丛牵拉试验临床上也是较常用试验，指的是在颈椎病时，若患者头转向一侧，再向相反的方向牵拉上肢，若患者有颈椎病就会造成神经根型疼痛。该试验其实主要是鉴别到底其是不是神经根型...
张嘉│北京协和医院
2023/12/13 播放（57372）
臂丛神经牵拉试验主要是用于检查神经根型颈椎病。正常情况下臂丛神经是有一定的活动度的，一般来说是3-4mm，但是由于颈椎病发生之后，会有颈椎间盘突出，刺激压迫神经根导致神经根的活...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/03/03 收听(29156)
"蝴蝶臂和麒麟臂有着本质的区别。蝴蝶臂是由于肌肉比较松弛，脂肪含量比较高而形成的。在摇摆的时候，胳膊会随着肢体的运动而左右摆动，所以被称为蝴蝶臂，说明肌肉含量相对较少，并且质量...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/07/23 收听(76452)
俯卧撑这种运动，经常做对男女都有很大好处。对于男人来说，可以提高性生活的质量，如果频繁的做俯卧撑的男人，他会拥有一个非常结实的腹肌，在性生活的过程中，强壮的腹肌会发挥着不可想象...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/14 收听(93960)
"俯卧撑主要锻炼的肌肉为肱三头肌，还可以锻炼三角肌前束、前锯肌、喙肱肌等其它身体部位，主要作用是提高上臂、胸部、腰背及腹部肌肉的力量。要做俯卧撑，首先身体要保持从肩膀到踝为一条...
陈海萍│华润武钢总医院
2023/03/19 收听(16034)
"臂主要是指上肢的意思，上肢有上臂、前臂，上臂是指大胳膊，通俗讲是大胳膊，也就是肘关节以上、肩关节以下的部位。前臂主要指的是小胳膊，也就是肘关节以下、腕关节以上的部位。上臂主要...
张晓四│铜陵市人民医院
2023/09/16 收听(70322)
桃花是蔷薇科植物桃树盛开的花朵，桃花味甘、辛，性微温，有活血、利水、通便的功效，桃花泡酒能够加强活血通脉的强度，对于经络不通，所导致的筋骨关节疼痛、下肢的发麻、发凉、手脚的发麻...
马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/09/08 收听(11920)
"每天做200个俯卧撑，可以让身体变得更加的强健。因为在做俯卧撑的过程当中，肩部、腹部还有几个部位是通过协调，共同来运动完成。因此这几个部位都可以训练到，可是人体更具有美感，而...
樊继波│广西医科大学第一附属医院
2023/03/22 收听(17592)
"做俯卧撑的时候腰疼，这种情况是因为做俯卧撑活动过多或腰椎力量、肌肉力量不足，造成腰肌的酸痛和损伤。同时如果劳累、受凉或运动过多都造成，这时因为是肌肉的撕裂，疼痛是因为腰肌损伤...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/03/28 收听(15546)
02:07
腰椎正常的生理前突为腰椎突向前，久坐、久站等持续的纵向压力易导致腰椎间盘突出和生理前突消失。腰椎间盘突出患者如处于急性期，腰痛症状较为严重，此时建议绝对卧床休息，避免做任...
崔宏勋│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/10/26 播放（97504）
"腰间俯卧撑有如下几种好处：1、可以对上肢相关的肌肉起到非常好的锻炼作用。比如做此类活动能够有效的锻炼肱三头肌、胸大肌、前锯肌、三角肌等一系列的肌肉。这些部位的肌肉力量增强，能...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/07/18 收听(65072)
"臂疼痛，是由于肌筋膜炎的原因引起的。患者可采用保守的治疗措施进行治疗，首先进行局部理疗。如烤电或局部按摩，以及艾灸、拔火罐、热敷，促进血液循环，帮助缓解疼痛。患者也可应用消炎...
邓志勇│邹平市中医院
2023/07/11 收听(10980)
01:52
臂丛麻醉是常用的一种半身麻醉方法，做肩部手术、上肢手术、手外伤的手术，常用的方法就是臂丛麻醉。臂丛麻醉注射的方法有肌间沟法、锁骨上路、腋路三个途径来进行阻滞，具体如下：<...
刘进德│首都医科大学附属北京胸科医院
2023/12/29 播放（28750）
"做臂屈伸有以下几种好处：第一种，可以增强全身肌肉的生长速度，并且提高心肺机能，臂屈伸虽然只是一个上肢的屈伸运动，但是对于全身肌肉和力量都能显著的提升，而且经常臂屈伸会显著的提...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/01/26 收听(54750)
01:18
臂丛神经即从颈部发出，经肩部、大臂、小臂，再至手部的神经。随生活水平和质量的提高，喜爱运动的人群日趋增加，且运动过程中易受伤。若运动时摔伤肩部，可导致臂丛神经的损伤，发生...
梁久龙│北部战区总医院
2023/07/29 播放（73852）
"麒麟臂是指上肢主要肌肉粗壮发达，包括肱二头肌、三角肌、肱三头肌以及前臂肌群等。主要是通过上肢的长期负荷锻炼配合饮食的综合训练结果，通常可以用举杠铃的方法，这是训练肱二头肌最主...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2023/01/18 收听(13984)
"臀位是胎儿在生长发育过程中的一种胎位，这种胎位是不正常的，如果想要进行顺产可能会出现危险情况，基本上需要进行剖腹产。臀位是指胎儿的屁股在母亲腹部下面，而头在母亲腹部上面，这种...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/03/01 收听(46220)
头臂静脉也称为无名静脉，主要是收集头部颈部和上肢的静脉血的主干。头部静脉内一般没有瓣膜，左右各有一个。分别由同侧的颈内静脉以及锁骨下静脉，在胸锁关节的后方汇合，汇合处形成的约9...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2023/01/03 收听(65066)
