手机浏览
分享:
俯卧撑这种运动，经常做对男女都有很大好处。对于男人来说，可以提高性生活的质量，如果频繁的做俯卧撑的男人，他会拥有一个非常结实的腹肌，在性生活的过程中，强壮的腹肌会发挥着不可想象...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/14 收听(93960)
"俯卧撑主要锻炼的肌肉为肱三头肌，还可以锻炼三角肌前束、前锯肌、喙肱肌等其它身体部位，主要作用是提高上臂、胸部、腰背及腹部肌肉的力量。要做俯卧撑，首先身体要保持从肩膀到踝为一条...
陈海萍│华润武钢总医院
2023/03/19 收听(16034)
"每天做200个俯卧撑，可以让身体变得更加的强健。因为在做俯卧撑的过程当中，肩部、腹部还有几个部位是通过协调，共同来运动完成。因此这几个部位都可以训练到，可是人体更具有美感，而...
樊继波│广西医科大学第一附属医院
2023/03/22 收听(17592)
"女性做俯卧撑能改善形体，有丰胸作用，对于胸部线条的完美以及肩、背、上肢曲线完美的塑造都有好处。经常做俯卧撑女性还能消耗多余的脂肪，消耗多余的热量，可以达到减肥、保持身材的功能...
江水华│无锡市同仁康复医院
2023/02/24 收听(29120)
每天做俯卧撑的好处有以下几点：第一点，缓解压力。通过做俯卧撑，可以使注意力集中，同时肌肉的疲劳有助于缓解压力，释放不愉快的情绪，而且可以提高耐力，使人的精力充沛，有利于克服困难...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/18 收听(29616)
01:53
俯卧撑对腰椎间盘突出症的治疗有益。功能锻炼，在腰椎间盘突出症的治疗过程中，有重要作用。在治疗腰椎间盘突出症时，应采取多种治疗方法，具体如下： 1、避免损伤性因...
纪泉│北京医院
2023/07/12 播放（37480）
做俯卧撑对颈椎有一定的好处，常见的好处有如下几个：1、通过做俯卧撑可以有效的锻炼肩背部以及颈部的肌肉。这些部位的肌肉力量加强，非常有利于脊柱的生理曲度的维持，比如可以使颈椎向前...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/03/05 收听(21348)
"女生做俯卧撑的好处有很多，因为俯卧撑锻炼的主要是臂力的肌肉和胸部的肌肉，俯卧撑的好处之一是可以锻炼胸大肌、胸小肌和肱二头肌，人体在用俯卧撑支撑身体全身重量的时候，首先是两个手...
刘丽伟│大庆市中医医院
2023/02/11 收听(41070)
做俯卧撑，与其他的运动项目是一样的，可以保持身体的健康，但是并没有显现出对阴茎独特的好处。进行体育运动可以促进身体的血液循环，加强盆腔的肌肉力量，改善自身的性功能以及身体各脏器...
王世平│济南市人民医院
2023/04/23 收听(25924)
"女生做俯卧撑能够改善形体，对于肩背以及上肢的肌肉线条，能够起到完美的塑造作用。经常做俯卧撑的女生，能够消耗身体多余的脂肪，也能够消耗身体的热量，可以达到减肥、保持身材的目的。...
郝敬波│徐州医科大学附属医院
2023/07/29 收听(28146)
"人体的腰椎间盘，位于人体腰椎、椎体之间，是由纤维环和髓核所构成，人体的腰部在受到外力后，会伤及纤维环，导致纤维环的力量减弱，就会出现髓核突出。髓核突出后，刺激和压迫双侧神经根...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/20 收听(53352)
"做俯卧撑对症状比较轻的腰间盘突出症的患者可能会有一定的好处，可以促进腰部肌肉的力量加强，对腰椎稳定性的维持有一定的效果，所以轻度的腰椎间盘突出症可以做俯卧撑。但是对于病情进展...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/09/05 收听(24866)
"男人经常做俯卧撑对于身体的好处比较明显，比如锻炼上肢肌肉，对于下肢的肌肉也会起到锻炼的作用，所以很多喜欢做俯卧撑的人肌肉都比较发达。在做俯卧撑的时候，腹部、胸部处于应激性的痉...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/03/16 收听(28824)
腰椎间盘突出的患者有一个原则就是能躺着，就不要坐着，能坐着就不要站着。主要是因为人体在躺着的情况之下腰部负荷是最轻的，同理，在坐立位时腰部负重比站立位时腰部负重要轻的多。在坐立...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/06/11 收听(85262)
腰椎间盘突出的患者，要根据病情的具体情况，决定是否能够下地行走。如果腰椎间盘突出患者在疾病的急性期，出现腰部的剧烈疼痛、功能障碍以及下肢的放射性疼痛、感觉异常，这种情况不建议患...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/22 收听(56540)
"椎间盘突出症的治疗，包括保守治疗和手术治疗。保守治疗适用于椎间盘突出不严重的，或者新发的椎间盘突出症。保守治疗包括牵引治疗、理疗烤电等，通过牵引的方式，使突出的椎间盘回纳进纤...
殷兵│河北医科大学第三医院
2023/12/26 收听(54914)
"腰椎管狭窄采取保守或手术的方式治疗较好，腰椎管狭窄是指多种原因所引起的椎管内容积减小，对神经产生刺激症状，而带来的一系列临床症候群。典型症状是间歇性跛行，即行走一段距离后，双...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/02/09 收听(75808)
"腰间赘肉多可能是饮食过多，如进食过多脂肪、碳水化合物食物所致，也可能是运动过少所致。1、饮食过多：患者饮食量过大，尤其是摄入过多脂肪以及碳水化合物等。每天摄入过多超过日常消耗...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/09/26 收听(12796)
"腰间扭伤大部分情况下还是考虑腰部软组织的损伤，但首先还是要积极完善腰椎核磁共振检查，明确损伤的具体程度。如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，因为有些严重的腰扭伤会加重椎...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/08/31 收听(85252)
02:01
腰间赘肉比较多，通常主要由于身体肥胖所造成。如果腰围过大提示身体出现肥胖或超重情况，要注意自身体重的控制，注意合理饮食减少热量摄入，避免出现超重的情况。同时应适当进行功能...
纪泉│北京医院
2023/08/04 播放（70574）
