减肥期间喝酒会影响减肥：
1、酒本身就含有很高的能量，因为从营养学的角度上讲1克酒精能够产生7千卡的热量，在减肥期间喝酒很容易通过酒精而摄入比较高的热量，不利于减肥的进行。
2、减肥期间喝酒的同时往往会摄入很多的下酒菜，而这些下酒菜往往也是高热量的食物，能够进一步加重摄入过多能量而影响到减肥。
3、在减肥期间喝酒，酒精的代谢产物乙酸能够抑制脂肪分解的中间产物酮体的排出，很容易造成酮体蓄积而危害健康。
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02:10
喝酒对减肥有影响。减肥的原理是在减肥过程中要保证摄入的热量，要小于消耗的热量，造成热量的负平衡，才会让体内的脂肪分解，达到减肥和减重的目的。酒精可以产生热量，通常1g酒精...
袁媛│山东省立医院
2023/04/18 播放（40595）
01:42
对于减肥的人群，饮酒可影响减肥效果，常见原因如下： 1、饮酒过量后，酒精会在体内，虽然短时间内消耗一定的热量，但是从长期角度而言，酒精的作用会促进脂肪合成，因...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/12/29 播放（74902）
"减肥期间是不可以喝酒的，如果在减肥期间喝酒会引起人体发胖。首先，酒是酿造成的，其淀粉含量较高，进入人体后会经过人体的某些酶催化，从而引起人体热量上升，造成人体发胖。其次，酒的...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/17 收听(71842)
01:39
减肥期间需要注意饮食控制的量不要过于严格，因为有些人为了达到较好的减肥效果，会过于严格地控制饮食摄入量，使机体明显处于饥饿的状态，此时会因为能量和营养素的摄入不足，机体容...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/07 播放（94586）
"减肥最好不要喝酒，酒是由于糯米酿造而成，它含有一定淀粉，淀粉会经人体内某些酶转化成人体内的热量，造成人体热量上升，引起人体发胖的现象出现。酒属于刺激性食物，过多喝酒容易影响人...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/26 收听(60364)
"饮酒是否有减肥效果，和酒类的品种、饮酒多少，以及酒后进食有关。如果是饮用白酒比较多，容易刺激胃黏膜和肝脏，导致进食减少或者出现呕吐等症状，机体会因为摄入的能量过少导致消瘦等改...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/06/30 收听(55402)
"减肥期间不能喝酒，原因如下：1、脂肪消化需要肝脏的作用，酒精摄入会导致肝功能受损，当身体不能有效地分解脂肪时，脂肪会堆积在身体内造成肥胖，与减肥的意愿背道而驰；2、啤酒或白酒...
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2023/04/07 收听(49766)
"减肥期间需要减少热量的摄入，如果大部分饭吃的符合要求，只吃了一顿烧烤，意义不大。烧烤如果只吃的肉类，影响也不是特别大，因为目前发现低碳饮食，对于减肥有很大的帮助，指主要吃肉类...
迟海燕│威海市立医院
2023/10/16 收听(86902)
减肥期间偶尔吃了一次烧烤，并不会产生大的影响。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/04/30 收听(65164)
"哺乳期减肥，最主要的影响就是会导致乳汁分泌量减少，乳汁中的油脂、蛋白质、营养素缺乏，使乳汁的营养价值下降。科学、健康减肥的主要方法，就是适度的饮食控制和体育运动。通过饮食控制...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/09 收听(35294)
"在坐月子期间不建议给予减肥，因为坐月子之后生理恢复期是56天的时间，在坐月子期间，体内的激素水平还没有达到正常的范围之内，所以需要给予充分的休息，并且在饮食上要加强营养。值得...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/02/15 收听(20266)
在哺乳期间，如果因为减肥导致营养素摄入不足，会使乳汁的质量和数量下降，不利于母乳喂养。如果乳母的体型不是过于肥胖，一般不建议在母乳期间刻意减肥。如果乳母的体型肥胖比较严重，可以...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/06/21 收听(64316)
"减肥期间主要注意饮食和运动，要制定合理的饮食方案和运动方案，饮食要多吃含维生素、纤维素多和果胶多的食物，维生素、纤维素以及果胶，可以有效地抑制人体脂肪的产生。蔬菜、水果中有纤...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/24 收听(25454)
"很多女性认为经期减肥效果更好，建议选择适当的时间否则会对月经造成不良影响。通常经期减肥宜选择在月经快结束的最后两天以及经期结束后一周，因为此时体内荷尔蒙分泌增加有利于脂肪的快...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/02/02 收听(31002)
"例假期间的减肥方法有以下几点：1、注意科学减肥，一日三餐要定时、定量，不可盲目的过度节食或者进行一些过激的运动，避免引起月经量异常。2、在月经期间可以多吃温性的蔬菜和水果，比...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/03/26 收听(82956)
"减肥期间应该适当多饮水，一方面是人体需要水，另外一方面是通过多饮水也会帮助减重。水对人体非常的重要，是重要的组成成分，是生命活动的必需物质，人体的新陈代谢都是在体液环境中进行...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/05 收听(23112)
"月经期间减肥需要从饮食上调理，还需要配合运动，但是注意经期身体抵抗力低下，不能过度节食，容易引起营养不良，加重抵抗力降低，容易导致疾病。可以吃高蛋白食物，比如鸡蛋、瘦肉，还需...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/08/30 收听(51170)
"减肥期间最好吃热量比较低、脂肪含量比较少的饮食，碳水化合物方面，尽量吃富含膳食纤维和微量元素的食物，比如水果、蔬菜、五谷杂粮类的食物。一定要少吃脂肪含量高的食物，特别是动物性...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/21 收听(93316)
"怀孕期间要控制体重不过度增长，而不是减肥。在孕早期要根据孕妇的体重和身高计算出孕妇的体重指数，根据孕妇的体重指数计算出每天的热卡。如体重指数正常的孕妇，每天需要1500热卡左...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/06/13 收听(23128)
"不管什么部位的骨折，患者都需要尽可能休养一段时间，相比正常人来说，运动量减少、消耗减少就容易引起肥胖，减肥的措施有以下几方面：1、避免毫无节制的饮食，多吃蔬菜、水果，少吃脂肪...
李明辉│武汉市第五医院
2023/02/02 收听(14152)
