喝酒减肥吗

2023-06-30 16:28 收听:97498

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饮酒是否有减肥效果,和酒类的品种、饮酒多少,以及酒后进食有关。如果是饮用白酒比较多,容易刺激胃黏膜和肝脏,导致进食减少或者出现呕吐等症状,机体会因为摄入的能量过少导致消瘦等改变,不过这种消瘦属于病理性改变,对健康有害。
饮酒时摄入的食品比较多,尤其是高脂肪食品比较多,加上酒精也可以提供部分热能,会影响体内碳水化合物和脂肪的消耗,则会导致体内的脂肪蓄积,不仅没有减肥作用,还有可能导致体重增加。如果是经常大量摄入啤酒,即使吃其他食品比较少,因为啤酒中含有比较高的麦芽糖等高热能食品,可以转化为糖脂,也会诱发腹型肥胖,不能利用饮酒减肥。

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