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"巧克力并不可以减肥，肥胖最主要的原因是摄入热量大于消耗的热量。而且减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。如果规律的吃三餐，吃巧克力不仅不能带来减肥，还会带来额外多...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/03 收听(65582)
"巧克力不可以减肥，市场上面很多巧克力，都是经过加工处理的，加工后的巧克力，脂肪、糖量会比较高，摄入人体后会使体内的热量逐渐增加，容易造成肥胖现象的出现。巧克力含有一些成分，可...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/31 收听(87884)
"巧克力的种类有很多，如果是纯度比较高的黑巧克力是可以减肥的，纯度较高的巧克力中含有咖啡因，可以抑制食欲使人产生饱腹感，减少其它食物的摄入，能在一定程度上调控食欲有效的帮助减肥...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/16 收听(94060)
适度的吃黑巧克力可以减肥，巧克力中含有咖啡因，有抑制食欲的功效，使人产生一定的饱腹感，减少其他食物的摄入，在一定程度上调控食欲可以有效帮助减肥。黑巧克力中含有的纤维素对肠胃消化...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/13 收听(86410)
01:41
减肥究竟能否吃巧克力，要具体问题具体分析。因为影响减肥效果好坏的因素，并不是与是否吃了巧克力有直接的关系，而是与吃的所有食物产生的能量，与运动消耗的能量之间，是否形成了能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 播放（41514）
01:45
燕麦怎样吃都没有减肥的作用，但减肥的患者如果食用了燕麦非常有利。减肥主要包括管住嘴、迈开腿，患者对每天的进食大卡要进行总量控制，根据患者的身高计算出理想体重，有个简便的公...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/20 播放（48839）
巧克力是一种高热量的食品，含有丰富的碳水化合物脂肪，所以对于减肥来说没有什么好处。减肥的患者应该以清淡饮食、高蛋白，多食用蔬菜、水果。不要吃巧克力等高热量食物，如果已经吃了要注...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/07/18 收听(65668)
01:46
决明子是一味具有润肠通便、降脂明目效果的中药，但没有减肥效果。若患者真正想做到减肥应管住嘴、迈开腿，具体如下： 1、管住嘴：若患者要减肥，平时饮食注意少吃高热...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/13 播放（25369）
"二甲双胍的确具有减肥的功效，但是在药物说明书当中只适用于肥胖合并2型糖尿病，或者肥胖合并糖代谢异常的患者口服，但是对于单纯肥胖的患者并没有口服二甲双胍减肥的适应症。临床当中见...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/06/30 收听(83438)
决明子的减肥功效不明显，不是说喝了决明子就能够把肥胖减下去了。决明子的确有清热明目、润肠通便的作用，决明子滑肠，可以治疗大便的燥结，大便干燥的人用了决明子之后很快的通畅大便，这...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/12/19 收听(62138)
"生姜具有一定的减肥功效。首先，生姜中含有姜辣素属于刺激性物质，进入人体后容易刺激人体。使人体发热出汗，加速人体的新陈代谢速度，在一定程度上能够燃烧人体内多余的能量，使之能够起...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/20 收听(36776)
"奇异果并没有减肥的功效。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。奇异果含有丰富的维生素、膳食纤维和矿物质，适量食用有益于...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/04/30 收听(27616)
"菊花茶没有减肥的功效，做不到，菊花是疏风清热的药，有消散外感的风热之邪的作用，比如外感风热的时候，出现目赤肿痛、头晕、鼻流浊涕等现象的时候，用菊花可以起到疏风清热的作用。菊花...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/12/16 收听(12934)
"番泻叶属于中药中的泻下药，番泻叶味甘、苦，性寒，具有泻热导滞、通便利水的功效，在临床上番泻叶经常被用于治疗热结便秘。现在有许多女性用番泻叶代茶饮用来减肥，对于一些实热体质且经...
孙洋│黑龙江省中医院
2023/03/26 收听(52540)
"香菜有一定的减肥的功效，因为香菜当中富含有丰富的膳食纤维，膳食纤维吸水膨胀能够增加饱腹感，因此能够很好的避免摄入其他过多的能量，对于减肥有着积极的作用。香菜有减肥功效还因为香...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/24 收听(58882)
"山楂减肥功效目前没有科学的依据，山楂具有开胃、助消化，以及对血脂异常有改善作用。山楂有很丰富的营养元素，适量食用对身体有健康。但是，在减肥期间不能当成减肥的方法来使用。很多肥...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/11/30 收听(55920)
"红小豆减肥是有一定功效的，因为红小豆能够给人体提供丰富的优质蛋白，能够给人体起到利小便、消胀、除肿的作用，所以有利于身体内过多痰湿的运化，可以减轻体重。同时，红小豆含的优质蛋...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/08/23 收听(30010)
02:08
银耳是大家喜爱的食品之一，银耳有清肺、润肺、明目的作用，但是银耳没有减肥的作用。要想达到真正意义上的减肥一定是控制好体重，首先要对自己的饮食大卡进行总量的控制，有一个简便...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/07 播放（36654）
"绿豆并不能带来减肥。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。吃绿豆仅仅是全谷类食物当中豆类的一种，可以增加膳食纤维，延缓糖...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/06 收听(47820)
孢子粉有一定的减肥作用，但是比较微弱。因为孢子粉能够扩张血管，促进血液循环，加快新陈代谢，所以它能在一定程度上降低血脂、血糖，所以它对控制体重有一定功效。孢子粉主要的功效还是抑...
赵志成│黑龙江省康复医院
2023/03/28 收听(75208)
