决明子是一味具有润肠通便、降脂明目效果的中药，但没有减肥效果。若患者真正想做到减肥应管住嘴、迈开腿，具体如下：
1、管住嘴：若患者要减肥，平时饮食注意少吃高热量、高蛋白、高脂肪类的物质，对每天的进食大卡进行总量控制。此时要根据患者的身高计算出理想体重。通过身高减105得到患者的理想体重，然后根据理想体重计算出每天的食用大卡，再对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、牛奶进行总量控制；
2、迈开腿：总量控制住以后再增加一些运动项目，最好选择患者能坚持的运动项目，如打乒乓球、打羽毛球、跑步、游泳、跳绳、骑单车、广场舞、快速走。只要上述运动能坚持下来，即可达到减肥效果。
决明子可增加胃肠道蠕动，且效果显著。若是肥胖症的患者便秘，此时可食用决明子治疗，但应在中医医师指导下配伍使用。而减肥的患者只有使每天的入量少于出量，才能达到减肥效果。
