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喝酒是否会长胖这个问题不能一概而论，分别从两个情况进行论述。如果单纯的饮酒和酗酒，长时间饮酒后不但不会长胖，还可以有助于减肥。因为如果长期的酗酒和饮酒，但是并不摄入食物仅是空腹...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/04/12 收听(55488)
"偶尔喝酒是不会长胖的，如果经常的喝酒就会导致身体长胖，同时酒里面还含有大量的酒精，虽然酒精无法转化成脂肪，但是可以增加体内的脂肪，一旦体内的脂肪过多就会引起发胖。偶尔喝酒对身...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/03/15 收听(11194)
"喝酒能不能长胖主要取决于饮酒量，需要具体情况具体分析。无论是白酒、啤酒还是葡萄酒，主要提供热量，把酒当作纯热量的饮品，酒精的能量系数是每克酒精提供7千卡的热量，每克脂肪提供9...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/09/30 收听(67410)
"如果想要快速的减肥可以选择抽脂手术，或者在短时间内增加运动量的方法。但是快速减肥对身体伤害很大，比如会导致皮肤松弛，使免疫力下降，经常生病，女性还会出现月经的紊乱。减肥主要是...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/03/06 收听(58606)
"通过不吃药的方式合理的减肥，最快的方式只有合理的饮食和适当的运动。体内脂肪的沉积主要是由于摄入的热量过多，导致转化成的脂肪沉积在肝脏、体表，相反身体并没有过多的运动，脂肪没有...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/09/19 收听(57578)
02:00
减肥是个大话题，既要快速，又要安全，有时候相互矛盾。因为快速减肥可能不能适应，如几天不吃饭，可能造成营养不良。若一定要快速减肥，主要方法如下： 1、吸脂减肥：...
崔正军│郑州大学第一附属医院
2023/04/19 播放（29230）
"针对快速减肥的正确方法，肯定首先是选择合理适度的锻炼，通过锻炼，减少脂肪的量，同时控制饮食，搭配合理的减肥饮食，能达到一个阶段性的效果。如果要达到即刻减肥的手术目的，选择局部...
汤颖峰│凉山彝族自治州第一人民医院
2023/08/02 收听(32016)
"通过科学的医学营养减重，能够起到有效、快速的减肥。很多超重肥胖的朋友，希望找到自助快速的减肥方法，比如巫婆汤、21天瘦身法、过午不进餐减肥法、水果减肥法。这些所谓的偏方秘诀，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/13 收听(95046)
怎么减肥，特别是快速的减肥，是很多体型稍显肥胖的朋友非常关心的问题，要告诉大家减肥是相对比较漫长的过程，没有方法能够快速而保持持久的效果。一般来讲，主要的方法就是合理饮食，加上...
张一鸣│陆军军医大学新桥医院
2023/10/02 收听(62694)
减肥的过程既照顾到速度又要注意安全，在减肥的过程中不能对身体造成损伤。建议通过饮食加锻炼，这是最安全、有效的减肥途径。但是锻炼不应该过量运动，如果过量对心血管系统和关节都有一定...
尹虹│兰州市第一人民医院
2023/05/02 收听(62334)
01:46
进食玉米长胖还是减肥，需要根据具体情况分析。如果不加节制地进食过多玉米，玉米含有的碳水化合物在体内积少成多，造成过多能量以脂肪的形式储存在体内，就会长胖。如果进食玉米之后...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/03 播放（52398）
02:09
喝酒快速解酒不是医学问题是化学问题或者生活问题，酒对身体真正产生作用的是酒精，酒精大量短期的饮进去之后进入血液，对神经细胞产生抑制作用同时也会让神经元兴奋，出现醉酒，把酒...
洪道俊│北京大学人民医院
2023/08/14 播放（78122）
"健康科学的减肥强调绝对不要吃减肥药，不管减肥药说多绿色都不要吃，不管是内服还是外用都不要用。因为在临床上吃过减肥药有损伤身体的病人，尤其是从商业渠道购买就更不靠谱，也不赞成拔...
隋康民│青岛市市立医院
2023/11/21 收听(50488)
"想要快速瘦身、减肥就需要控制饮食和有氧运动，控制饮食就是需要在日常的饮食上做改变，少食多餐，平时都是一日三餐，而在减肥期间可以选择在早餐与午餐中间，或午餐与晚餐中间再加一餐，...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/09/29 收听(97148)
"最快速的减肥方法就是控制饮食，加强锻炼。首先，控制饮食，要把平时吃的饭量减少1\/3-1\/2，主要是主食，蔬菜可以适当的多吃，每顿饭保证一斤蔬菜都可以。蛋白质要少量的摄入，...
杨晓燕│太原市中心医院
2023/02/09 收听(10282)
01:36
快速减肥最好的办法肯定是科学饮食、低热量饮食和运动，低摄入、高消耗，这样才能减肥，但是过度快速减肥会造成体质虚弱，甚至造成外形老化，所以不能过度、过快追求减肥，要科学、健...
郭鑫│中国医学科学院整形外科医院
2023/11/11 播放（87308）
01:40
快速有效的减肥方法就是从少吃1口饭开始，在吃1日3餐的时候，感觉到已经吃饱，在犹豫馒头究竟吃不吃，米饭还吃不吃，鸡腿还吃不吃的时候，应该马上停止下来，从少吃1口饭开始，往...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/29 播放（62628）
想要达到快速减肥的目的首先一定要注意饮食的摄入，尽量避免含糖量过高、过于油腻的食品，多吃一些脂肪含量较低且饱腹感较强的食物。与此同时也要注意大量饮水，可以帮助达到促进新陈代谢的...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/13 收听(41826)
女性在哺乳期时通过适当控制饮食量和增加运动等相结合的方式才能够减肥。女性在哺乳期快速减肥对自身和婴儿的生长发育都会产生不利刺激。最好是在哺乳期结束以后效果是比较好的，因为女性在...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/11/21 收听(44786)
"可以快速有效减肥最简单的方法就是要养成良好的生活习惯，介绍如下：1、做到饮食有节制，避免过多食物的摄入，尤其是高能量的食物，比如油炸的薯条、油条、油饼、油串、含糖型的饮料、精...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/07 收听(97168)
