喝酒第二天吃什么早餐

2023-12-31 07:21 收听:90301

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喝酒后的第二天可吃促酒精代谢和改善循环的早餐,会加速体内酒精的排出,如早餐时可饮用浓酸奶,浓酸奶一杯为250ml左右,可给胃黏膜覆上一层保护膜,阻止酒精中的乙醇和乙醛进一步灼烧和损伤胃黏膜,有效缓解及代谢产物的继续吸收。
主食类吃易消化的主食为主,如面条,但不易饮用大米粥和米汤,因为米属于酸性类的食物,这时易刺激胃肠黏膜引起恶心和呕吐。还可服用如绿豆水、绿豆汤、浓蜂蜜或浓糖水,都可促进和加速体内多余酒精的排出。还可服用维生素C含量多的蔬菜,如西红柿、黄瓜,可加速体内蓄积乙醛的排泄。

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