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椭圆机膝盖疼有可能因为锻炼早期肌肉力量还不够强大，活动后引起肌肉酸疼，可以做好热身，循序渐进的锻炼。膝盖疼要注意内、外侧肿胀情况，要排除半月板损伤、韧带损伤和滑膜炎。如果疼痛非...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(69144)
"椭圆机是一种深受大家喜爱的健身器材，又称太空漫步机，它主要是作为一种用于心肺功能锻炼的器械。椭圆机的斜坡以及阻力抵抗的调节功能，编排不同的运动模式，可以对下肢的肌肉功能以及肌...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/13 收听(98047)
"椭圆机对于膝关节(即膝盖)来说，有一定损伤，但是通常损伤并不严重，可以坚持使用椭圆机锻炼。椭圆机会使病人的体重逐渐减轻，尤其是脂肪的含量，是一种有氧运动，对健康相对比较有利。...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/08/03 收听(78588)
"相对跑步机以及跳绳或者动感单车来说，椭圆机对于膝关节的保护是最好的，也是最不伤膝盖的。椭圆机的工作原理是利用人体自身的体重和脚步向前的发力，使得机器运转，然后消耗热量。但是双...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/04/16 收听(56140)
"用椭圆机进行锻炼，踝关节疼痛的原因有以下几点：第一、椭圆机是模仿自行车动作使病人进行有氧训练，达到减脂目的，训练过程中膝关节屈伸活动范围较小，主要靠踝关节发力，使椭圆机进行运...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/30 收听(41376)
"腰椎间盘突出患者可以使用椭圆机进行有氧训练，椭圆机训练每日进行30-60分钟，可以加速脂肪燃烧，减轻体重，能够缓解腰椎间盘压力，减轻脊髓神经受压，从而缓解腰部疼痛及下肢放散性...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/07/03 收听(41651)
椭圆机运动不会伤腰椎，椭圆机运动属于有氧运动，主要作用是使全身脂肪动员并进行代谢，达到减脂、减轻体重的目的。进行椭圆机运动时需要双上肢及双下肢配合，双上肢做推拉动作，而双下肢进...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/27 收听(57449)
"椭圆机一般不会使下肢变粗。因为本身椭圆机的目的是为了消耗更多的热量，本身并不存在使肌肉肥大的作用，所以椭圆机不会使下肢变粗，椭圆机设计的理念是给一些由于膝关节本身有病变，或者...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/12/27 收听(32159)
"腰椎间盘突出患者不可以用椭圆机来锻炼，腰椎间盘突出的时候，对周围的肌肉力量要求增加，也就是说需要腰背肌的肌肉力量增强，动作有小燕飞、平板支撑、三点支撑和五点支撑。前两组动作主...
孙英飞│中日友好医院
2021/01/25 收听(56721)
"病人进行走步机的锻炼对膝盖是有伤害的，因为在进行走步机锻炼时，病人的膝盖需要反复的屈伸活动，而且还需要承受外力的刺激，就容易伤及膝关节部位的股四头肌肉肌群，也容易伤及膝关节内...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/15 收听(89123)
"跑完步出现膝盖疼的情况在医学上被称为跑步膝，跑步膝并不是某一类损伤而是描述众多膝关节疼痛的一个名词，跑步膝不仅多发于跑步中，在步行、骑自行车等其他屈膝运动中比较常见，诱发跑步...
孙承斌│哈尔滨市第一医院
2020/04/18 收听(54177)
运动完膝盖疼如果是短时的疼痛，可能是由于运动负荷过大导致关节的韧带、肌腱、软骨等劳损引起的酸痛，经过休息可以自行慢慢缓解。如果频繁出现运动完膝盖的疼痛或者长时间不缓解，可能是由...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/22 收听(74574)
"跑步之后出现了膝盖疼痛症状，很有可能是因为膝关节滑膜受到刺激导致的。膝关节是人体最大最复杂的关节，膝关节的屈伸运动需要全部的周围组织结构参与才能够完成，而膝关节滑膜是在膝关节...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/26 收听(25962)
"健身完成后膝盖疼痛可能有几种原因：1、膝关节滑膜炎，若是长期受凉或劳损，可能会导致膝关节有无菌性炎症，健身完可能会刺激炎症，刺激末梢神经，从而使膝盖疼痛，治疗上可予思为普止痛...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/12 收听(97617)
"病人在跑完步后出现膝盖疼痛，可能是由于活动量过大，而导致股四头肌群出现损伤或者是出现半月板损伤和滑膜损伤，也会产生这种现象。如果临床出现这种现象，首先要嘱咐病人停止活动，卧床...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/22 收听(11364)
"有运动之后出现膝关节疼痛很多原因都可以引起，并且不同的年龄阶段出现了病变的可能性也不一样。要是未成年出现膝关节下面疼痛，有可能是运动量过大导致诱发出现了胫骨结节骨软骨炎，一般...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/09/06 收听(49990)
01:54
婴儿腿一蹬一蹬往上窜，仅凭此症状肯定不能诊断为脑瘫。具体如下： 1、不是：可以是其他因素造成此表现，正常情况下也会出现腿一蹬一蹬往上窜的症状，如果突然发生此状...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/04 播放（96052）
01:46
睾丸形状为椭圆是正常现象，睾丸并非常方正、纯粹的球体，多以椭圆形式存在。睾丸一大一小也是正常现象，只要两个睾丸差距不是太大，在正常范围即可。 大部分男性的睾丸...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/10 播放（78036）
