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"用椭圆机进行锻炼，踝关节疼痛的原因有以下几点：第一、椭圆机是模仿自行车动作使病人进行有氧训练，达到减脂目的，训练过程中膝关节屈伸活动范围较小，主要靠踝关节发力，使椭圆机进行运...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/01/08 收听(41376)
"椭圆机是一种深受大家喜爱的健身器材，又称太空漫步机，它主要是作为一种用于心肺功能锻炼的器械。椭圆机的斜坡以及阻力抵抗的调节功能，编排不同的运动模式，可以对下肢的肌肉功能以及肌...
李宏│北京大学第一医院
2023/09/24 收听(98048)
"椭圆机对于膝关节(即膝盖)来说，有一定损伤，但是通常损伤并不严重，可以坚持使用椭圆机锻炼。椭圆机会使病人的体重逐渐减轻，尤其是脂肪的含量，是一种有氧运动，对健康相对比较有利。...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/26 收听(78588)
"相对跑步机以及跳绳或者动感单车来说，椭圆机对于膝关节的保护是最好的，也是最不伤膝盖的。椭圆机的工作原理是利用人体自身的体重和脚步向前的发力，使得机器运转，然后消耗热量。但是双...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/04/17 收听(56140)
"一般来讲使用椭圆机进行取锻炼不会对膝关节造成明显的伤害，当蹬完椭圆机出现膝关节疼痛一定是不正常的。可能涉及到以下几方面原因：第一、膝关节存在既往的疾患，比如半月板的损伤、韧带...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/02 收听(71266)
"腰椎间盘突出患者可以使用椭圆机进行有氧训练，椭圆机训练每日进行30-60分钟，可以加速脂肪燃烧，减轻体重，能够缓解腰椎间盘压力，减轻脊髓神经受压，从而缓解腰部疼痛及下肢放散性...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/01 收听(41652)
椭圆机运动不会伤腰椎，椭圆机运动属于有氧运动，主要作用是使全身脂肪动员并进行代谢，达到减脂、减轻体重的目的。进行椭圆机运动时需要双上肢及双下肢配合，双上肢做推拉动作，而双下肢进...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/11/25 收听(57450)
"椭圆机一般不会使下肢变粗。因为本身椭圆机的目的是为了消耗更多的热量，本身并不存在使肌肉肥大的作用，所以椭圆机不会使下肢变粗，椭圆机设计的理念是给一些由于膝关节本身有病变，或者...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/10/22 收听(32160)
"腰椎间盘突出患者不可以用椭圆机来锻炼，腰椎间盘突出的时候，对周围的肌肉力量要求增加，也就是说需要腰背肌的肌肉力量增强，动作有小燕飞、平板支撑、三点支撑和五点支撑。前两组动作主...
孙英飞│中日友好医院
2023/08/01 收听(56722)
病人进行走步机的锻炼对膝盖是有伤害的，因为在进行走步机锻炼时，病人的膝盖需要反复的屈伸活动，而且还需要承受外力的刺激，就容易伤及膝关节部位的股四头肌肉肌群，也容易伤及膝关节内的...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/09 收听(89124)
01:23
患者出现一个膝盖疼一个不疼，原因可见如下： 1、膝关节骨性关节炎：虽然人体存在两个膝盖，但症状可以不同，建议患者行膝关节核磁共振检查，关注膝关节骨质、半月板交...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/08/25 播放（33088）
"在临床上，如果病人膝盖后面疼痛，其实就是腘窝部位发生疼痛，多数是由于腘窝部位受到外伤所致，导致腘窝部位的软组织出现损伤而产生疼痛。还有一种情况，就是病人患有腘窝部位囊肿，由于...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/16 收听(45400)
"引起膝盖疼的原因较多，比如膝关节骨性关节炎、滑膜炎、滑囊炎、骨构炎、髌骨软化、风湿、类风湿性关节炎、半月板损伤、韧带损伤等均可引起膝盖疼痛。所以患有膝盖疼痛的患者要想弄明白是...
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2023/01/12 收听(43244)
"膝盖里面疼痛的主要原因是关节内部的损伤和病变造成的，比较常见的有髌骨的软骨损伤、髌骨对应的股骨关节面的软骨损伤，还有滑膜皱襞综合征、翼状韧带形成以及半月板损伤，还有髌下脂肪垫...
朱光宇│北京中医药大学第三附属医院
2023/10/29 收听(34060)
01:55
突然膝盖疼可能的原因是原先存在膝关节损伤，导致膝关节不稳定，比如半月板损伤，突然感觉关节被锁住的表现，此时患者会感觉膝关节疼痛较为严重。此时可能存在半月板交锁，引起膝关节...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/01/31 播放（64748）
"在日常生活中，病人出现膝盖突然疼痛的现象。可以有很多种病症，能够导致这种现象的发生。比如病人在睡觉时，膝关节部位长时间的着凉，导致膝关节部位的血液循环，出现运行不畅，有气滞血...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/30 收听(98538)
01:50
膝关节疼痛属于临床常见症状，以前多见于中老年人，随时代发展，部分年轻人甚至小儿均可出现膝关节疼痛。导致膝关节疼痛的原因，中医分为内因和外因。内因主要为膝关节周围气血不足，...
张琼│河南中医药大学第一附属医院
2023/01/14 播放（73814）
膝盖经常疼一般有以下几种原因：1、髌股关节炎。膝关节、髌骨和股骨之间形成的关节叫髌股关节，髌股关节面有软骨覆盖，当软骨出现磨损时就会出现膝盖的明显的疼痛，特别是在上、下楼梯或者...
常克武│七台河市人民医院
2023/09/01 收听(56250)
膝盖偶尔疼，可能跟如下的病因相关：1、可能存在髌骨软化的情况。所谓髌骨软化，指的是髌骨内侧面的关节软骨出现逐渐的破坏，进而导致患者出现髌骨周围的疼痛，并且有打软腿的现象。在初期...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/07/10 收听(44996)
