吃鸡肉血压会升高吗

2023-04-26 06:59

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吃鸡肉血压不会升高,一般来说吃蔬菜、水果以及肉类对血压都没有太大的影响。饮食当中盐的摄入对血压的影响最大,摄入的盐越多,血压越高,尤其是对盐敏感型高血压患者。
因此,世界卫生组织要求每人每天盐的摄入量要小于5g,所以在烹调当中要注意少放盐,用盐勺来掌握盐的定量。少吃腌制品,如咸菜、火腿、香肠等,尽量减少味精、酱油等含盐量高的调味品。

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