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吃甜食血压会升高吗
2023-04-28 16:30:52播放:-
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吃甜食血压会升高吗
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视频内容
吃甜食血压不会升高。针对血压高的患者,饮食中注意事项主要是低盐饮食,将每天的盐控制到6g以内,对于严重的高血压患者,需要控制到4g甚至2g以内,因为盐摄入过多会引起血压高。
高血压患者的饮食注意事项中,还要注意高脂肪、高胆固醇的食物少吃,像动物内脏、猪肉、牛肉、羊肉等。对于超重的人群,饮食中要控制每天吃饭的量,热量不能太多,吃到七成饱就可以。
少吃甜食,比如喜欢吃蛋糕、甜点,控制甜食的摄入量如吃一块蛋糕,米饭就不要吃,就是相等热量的交换。总之,高血压患者可以吃甜食。
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